ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
საფეხბურთო აღჭურვილობა
ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
შესვლა
რეგისტრაცია


შეიძინეთ Puma.com

გაათბეთ ტექნიკური კონდიცირება

გამათბობელი ვარჯიში, რომელიც აერთიანებს SAQ– ს და ტექნიკური უნარების ტრენინგს. ფეხბურთელები ასევე მუშაობენ ფეხბურთთან.

ივარჯიშეთ თბილ უბნებზე

დინამიური დათბობა 2.0

მრავალმხრივი დათბობა, რომელიც აერთიანებს დინამიურ დაჭიმულობას, პროპრიოცეპციასა და დუელის ძალის ვარჯიშებს. ...

26-04-2018 ჰიტები: 43074 Warmup წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

გახურების თეორია

დათბობა ხდება ვარჯიშის ან თამაშის დაწყებამდე და გაცივებისთანავე (დათბობა). ორივეს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს მაღალი წარმადობის დონის გამომუშავებასა და შენარჩუნებაში. დათბობის მიზანი ...

31-10-2011 ჰიტები: 36427 Warmup წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

გადახურვა / 1-2 დათბობა (იტალია)

მოამზადეთ მოთამაშეები თამაშისთვის სხეულის ძირითადი ტემპერატურის გაზრდით მცირემხრივ თამაშში, რომელიც მოიცავს გუნდურ მუშაობას და კომბინირებულ თამაშს. ...

02-10-2011 ჰიტები: 33858 Warmup წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

დაცვითი ხაზის დათბობა (ხელბურთი)

განავითარეთ მოთამაშეთა გაგება თამაშგარე მდგომარეობისა და დაცვის ხაზის მოძრაობებზე. განუვითარდეთ მოთამაშეს გაგება ბურთზე ზეწოლისას დაცვის დროს და როგორ დაეცემა, როდესაც არ არის ზეწოლა ...

16-07-2011 ჰიტები: 31039 Warmup წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

1vs1 გამათბობელი (სისწრაფე)

გამათბობელი ვარჯიშები პარიზში და შეიძლება გაკეთდეს მოთამაშეთა მცირე და დიდი რაოდენობით. SAQ– ს აქტივობები ჩაშენებულია ამ საქმიანობაში. ეს არის შესანიშნავი სოციალური და მიმზიდველი სავარჯიშო მოთამაშეებისთვის ...

04-04-2011 ჰიტები: 34658 Warmup წვრთნები Ray Power - ავატარი Ray Power

წაიკითხე მეტი

გაათბეთ ტექნიკური კონდიცირება

გამათბობელი ვარჯიში, რომელიც აერთიანებს SAQ– ს და ტექნიკური უნარების ტრენინგს. ფეხბურთელები ასევე მუშაობენ ფეხბურთთან. ...

03-01-2011 ჰიტები: 46393 Warmup წვრთნები Ray Power - ავატარი Ray Power

წაიკითხე მეტი

დაკავშირებული სესიები

დინამიური ფეხბურთის დათბობადინამიური ფეხბურთის დათბობა
გათბობა დინამიური ვარჯიშებით, რომელიც გამოსაყენებელია ვარჯიშის ან თამაშების დაწყებამდე. შიდა სხეულის გაზრდა ...
აქტივაცია (მინი)აქტივაცია (მინი)
გამათბობელი და გასააქტიურებელი ვარჯიში ძირითადი აღჭურვილობის გამოყენებით წინასავარჯიშო ან წინასწარი თამაშისთვის. პირველ რიგში ...
დინამიური დათბობა 2.0დინამიური დათბობა 2.0
მრავალმხრივი დათბობა, რომელიც აერთიანებს დინამიურ დაჭიმულობას, პროპრიოცეპციას და დუელ ძალის ვარჯიშებს ...
SAQ Crossover კურსიSAQ Crossover კურსი
SAQ საფეხბურთო სავარჯიშო, რომელიც ავითარებს სისწრაფეს ფეხბურთში. განავითარეთ რეაქციის დრო, ძრავების უნარები ბალანსისთვის ...
აქტივაციის / აღდგენის წრეაქტივაციის / აღდგენის წრე
აღდგენის წრე, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც რეგენერაციის სესიის ნაწილი. საქმიანობა, რომელიც ხელს უწყობს ...
ნახევარდაცვა დამხმარე პასითნახევარდაცვა დამხმარე პასით
ეს პასიური და ნახევარდაცვითი სავარჯიშო მოიცავს დამცავი განყოფილებიდან თამაშის განვითარებას ...
ნეიტრალური უკანა ზურგით თამაშინეიტრალური უკანა ზურგით თამაში
პროგრესული სირთულით უკანა ვარჯიშის თამაში. დასაფუძნებელი დონის საქმიანობა მშენებლობისთვის ...
გარდამავალი SSG– ით უკანა თამაშიგარდამავალი SSG– ით უკანა თამაში
ზონაში Playing Out Back- ის შემუშავება სავარჯიშოში გადასვლით. მწვრთნელის ფორმა და ...
4vs4 (+3) გარდამავალი თამაში4vs4 (+3) გარდამავალი თამაში
გარდამავალი რონდო ვარჯიში გამოიყენება ტანდემის სხვადასხვა ასპექტის შესაქმნელად. პირველ რიგში ფლობა ...
ნახევარმცველის როტაციები რონდონახევარმცველის როტაციები რონდო
ფლობენ საქმიანობას, რომელიც მიზნად ისახავს ნახევარმცველების როტაციისა და ინტელექტუალური მოძრაობის განვითარებას ...