ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ფეხბურთის აღჭურვილობა
მაღაზია Puma.com

დინამიური თბილი- up 2.0

ტიპი: ფუნქციური
ასაკი: 10
ინტენსივობა (დატვირთვა): დაბალი
მოთამაშეები: 1

ვიდეო

სესია: ACT.01 (633)

ასაკი: 10 + yrs ინტენსივობა: დაბალი
დრო: 10 წ პოზიციები: ყველა
მოთამაშეები: 1 + საფეხბურთო სამწვრთნელო წვრთნები სფეროში ფართობი: 24XX ე

განახორციელონ მიზნები

  1. ზიანის რისკის შემცირება.
  2. შესრულების გაუმჯობესება.
  3. ფსიქიკური მზადყოფნა.
  4. Proprioception და სისწრაფე უნარი განვითარებას.

პრაქტიკა თბილი Ups

დინამიური თბილი- up 2.0

მრავალმხრივი თბილი- up დინამიური გაჭიმვა, proprioception და დუელი ძალის წვრთნები. ...

26-04-2018 Hits: 7546 სავარცხელი წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

თბილი- up თეორია

სავარჯიშო ხდება ტრენინგის ან თამაშის დაწყებამდე და შემდეგ დაუყოვნებლივ გაგრილება (დათბობა). ორივე უმნიშვნელოვანესია მაღალი ხარისხის დონეზე წარმოებისა და შენარჩუნების საქმეში.

31-10-2011 Hits: 16476 სავარცხელი წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

გადახურვა / 1-2 გახურების (იტალია)

მოამზადეთ მოთამაშეები თამაშისთვის, რომელიც ზრდის ძირითადი სხეულის ტემპერატურას მცირე ორმხრივ თამაშში, რომელიც აერთიანებს გუნდური მუშაობისა და კომბინაციის თამაშს. ...

02-10-2011 Hits: 16353 სავარცხელი წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

თავდაცვითი ხაზი Warm Up (Handball)

შეიმუშავოს მოთამაშეების გაგება თავდაცვითი ხაზის გარედან და მოძრაობის შესახებ. შეიმუშავოს ფეხბურთელების ზეგავლენა ბურთიზე, როდესაც იცავდა და როგორ ჩამოაგდეს, როდესაც არ არის ზეწოლა ...

16-07-2011 Hits: 14068 სავარცხელი წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

1vs1 გახურების (Agility)

თბილი- up წვრთნები paris და შეიძლება გაკეთდეს მცირე დიდი მოთამაშე ითვლის. SAQ საქმიანობა აშენდა საქმიანობაში. ეს არის შესანიშნავი სოციალური და ჩართული განხორციელება მოთამაშეებისთვის ...

04-04-2011 Hits: 16590 სავარცხელი წვრთნები RayPower - avatar Ray Power

წაიკითხე მეტი

თბილი ტექნიკური ბალიშები

თბილი-სწავლება, რომელიც აერთიანებს SAQ- ს და ტექნიკურ უნარ-ჩვევებს. მოთამაშეები ასევე მიიღებენ მუშაობას ფეხბურთი. ...

03-01-2011 Hits: 27173 სავარცხელი წვრთნები RayPower - avatar Ray Power

წაიკითხე მეტი

დაკავშირებული სესიები

თბილი ყოველდღიური 1თბილი ყოველდღიური 1
დინამიური თბილი აქტიურობა, მათ შორის რამდენიმე დაზიანება და ფიზიკური აქტივობის მომზადება, რომელიც ...
თბილი ყოველდღიური 2თბილი ყოველდღიური 2
თბილი- up Circuit რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადრე თამაში ან სასწავლო სესია აშენება ძირითადი ტემპერატურა და ...
თბილი ყოველდღიური 3თბილი ყოველდღიური 3
თბილი- up რუტინული, რომელიც ძირითადი ან წინასწარი თამაში ან წინასწარი მომზადების სხდომები. დინამიური წვრთნებია ...
თბილი ყოველდღიური 4თბილი ყოველდღიური 4
თბილი- up რუტინული, რომელიც ძირითადი ან წინასწარი თამაში ან წინასწარი მომზადების სხდომები. დინამიური წვრთნებია ...
არსენალი თბილი Drillარსენალი თბილი Drill
თბილი- up რუტინული, რომელიც ძირითადი ან წინასწარი თამაში ან წინასწარი მომზადების სხდომები. დინამიური წვრთნებია ...
Liverpool განშლის / დაჭერა თბილიLiverpool განშლის / დაჭერა თბილი
თბილი- up პატარა ცალმხრივი თამაშის გამოიყენება ლივერპულის ჩართვის სროლა და catching უნარი. {tab სესია ...
გასული თბილი (მოიცავს GKs)გასული თბილი (მოიცავს GKs)
თბილი- up მათ შორის GKs და outfield მოთამაშეებს. დინამიური თბილი- up, რომელიც შეიძლება interspersed ერთად ...
გასეირნება Soccer warmupგასეირნება Soccer warmup
თბილი- up რუტინული, რომელიც ძირითადი ან წინასწარი თამაში ან წინასწარი მომზადების სხდომები და მოიცავს სასაქონლო და ...
თბილი ტექნიკური ბალიშებითბილი ტექნიკური ბალიშები
თბილი-სწავლება, რომელიც აერთიანებს SAQ- ს და ტექნიკურ უნარ-ჩვევებს. მოთამაშეები ასევე მუშაობენ ...
1vs1 გახურების (Agility)1vs1 გახურების (Agility)
თბილი- up წვრთნები paris და შეიძლება გაკეთდეს მცირე დიდი მოთამაშე ითვლის. SAQ საქმიანობა აშენდა ...