ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ფეხბურთის აღჭურვილობა
მაღაზია Puma.com

1vs1 გახურების (Agility)

სხდომა

vvvv

სესია: WU.021

ასაკი: 9-15 ინტენსივობა: დაბალი
დრო: 30 წ პოზიციები: ყველა
მოთამაშეები: არც კი საფეხბურთო სამწვრთნელო წვრთნები სფეროში ფართობი: 20 x 13 yrds

განახორციელონ მიზნები

  1. განავითაროს ინდივიდუალური დაცვა 18- ის ტერიტორიაზე და მის გარშემო.
  2. კოლექტიური (მცირე ჯგუფი) განვითარება 18- ის ტერიტორიაზე და მის გარშემო.
  3. შეიმუშავებს ფეხბურთელთა დაცვის პრინციპების ცოდნას.

პრაქტიკა თბილი Ups

დინამიური თბილი- up 2.0

მრავალმხრივი თბილი- up დინამიური გაჭიმვა, proprioception და დუელი ძალის წვრთნები. ...

26-04-2018 Hits: 7544 სავარცხელი წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

თბილი- up თეორია

სავარჯიშო ხდება ტრენინგის ან თამაშის დაწყებამდე და შემდეგ დაუყოვნებლივ გაგრილება (დათბობა). ორივე უმნიშვნელოვანესია მაღალი ხარისხის დონეზე წარმოებისა და შენარჩუნების საქმეში.

31-10-2011 Hits: 16475 სავარცხელი წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

გადახურვა / 1-2 გახურების (იტალია)

მოამზადეთ მოთამაშეები თამაშისთვის, რომელიც ზრდის ძირითადი სხეულის ტემპერატურას მცირე ორმხრივ თამაშში, რომელიც აერთიანებს გუნდური მუშაობისა და კომბინაციის თამაშს. ...

02-10-2011 Hits: 16353 სავარცხელი წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

თავდაცვითი ხაზი Warm Up (Handball)

შეიმუშავოს მოთამაშეების გაგება თავდაცვითი ხაზის გარედან და მოძრაობის შესახებ. შეიმუშავოს ფეხბურთელების ზეგავლენა ბურთიზე, როდესაც იცავდა და როგორ ჩამოაგდეს, როდესაც არ არის ზეწოლა ...

16-07-2011 Hits: 14067 სავარცხელი წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

1vs1 გახურების (Agility)

თბილი- up წვრთნები paris და შეიძლება გაკეთდეს მცირე დიდი მოთამაშე ითვლის. SAQ საქმიანობა აშენდა საქმიანობაში. ეს არის შესანიშნავი სოციალური და ჩართული განხორციელება მოთამაშეებისთვის ...

04-04-2011 Hits: 16590 სავარცხელი წვრთნები RayPower - avatar Ray Power

წაიკითხე მეტი

თბილი ტექნიკური ბალიშები

თბილი-სწავლება, რომელიც აერთიანებს SAQ- ს და ტექნიკურ უნარ-ჩვევებს. მოთამაშეები ასევე მიიღებენ მუშაობას ფეხბურთი. ...

03-01-2011 Hits: 27172 სავარცხელი წვრთნები RayPower - avatar Ray Power

წაიკითხე მეტი

დაკავშირებული სესიები

თბილი- up თეორიათბილი- up თეორია
სავარჯიშო ჩატარდება ტრენინგამდე ან თამაში და გაგრილება ქვემოთ (დათბობა ქვემოთ) დაუყოვნებლივ ...
ილინოისის Agility ტესტიილინოისის Agility ტესტი
Illinois Agility Test (Getchell, 1979) არის საყოველთაოდ გამოყენებული ტესტი სისწრაფე სპორტში. & ...
T-ტესტი (Agility)T-ტესტი (Agility)
ზემოთ ჩამოთვლილი დიაგრამაზე გამოსახული ოთხი კონცეფცია (5 ეზოები = 4.57 მ, 10 ეზოები = 9.14 მ ...
20 Yrd Agility ტესტი20 Yrd Agility ტესტი
ჩამოყალიბდეს სამი მარკა კონუსები სწორი ხაზით, ზუსტად ხუთი ეზოები გარდა - კონუსები B, A (ცენტრი ...
ბაიერნი წინასწარი თამაშის თბილიბაიერნი წინასწარი თამაშის თბილი
ბურთის გამაძლიერებელი აქტივობა, რომელიც მოიცავს 11 მოთამაშეებს. დინამიური პოზიცია სპეციფიკური ტექნიკური თბილია ...
დინამიური Soccer თბილიდინამიური Soccer თბილი
ტრენინგის ან თამაშების დაწყებამდე გამოიყენეთ დინამიური წვრთნები. შიდა სხეულის გაზრდა ...
აქტივაცია (მინი)აქტივაცია (მინი)
წინასწარი პრაქტიკაში ან წინასწარ თამაშისთვის საბაზისო ტექნიკის გამოყენება და გააქტიურება. პირველ რიგში ...
დინამიური თბილი- up 2.0დინამიური თბილი- up 2.0
მრავალმხრივი თბილი- up აერთიანებს დინამიური გაჭიმვა, proprioception და დუელის ძალის წვრთნები ...
აქტივაცია / აღდგენის სქემააქტივაცია / აღდგენის სქემა
აღდგენის სქემა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას რეგენერაციის სხდომის ნაწილი. საქმიანობა, რომელიც ხელს უწყობს ...
SAQ Crossover კურსიSAQ Crossover კურსი
SAQ საფეხბურთო საბურღი, რომელიც ავითარებს სისწრაფეს ფეხბურთში. რეაგირების დროის განვითარება, ბალანსისთვის მოტორსის უნარები ...