ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ფეხბურთის აღჭურვილობა
მაღაზია Puma.com

Liverpool სასაქონლო / ფრენბურთი warmup

სხდომა

სესია: WU.018

ასაკი: 12-Adlt ინტენსივობა: დაბალი
დრო: 5-XNUM წმ პოზიციები: ყველა
მოთამაშეები: 8 + საფეხბურთო სამწვრთნელო წვრთნები სფეროში ფართობი: 44 x 13 yrds

განახორციელონ მიზნები

  1. გაზრდა Core ტემპერატურა.
  2. გუნდური მუშაობა და დამხმარე (გასული).
  3. გაუმჯობესება სასაქონლო და volleying ტექნიკით.

დაკავშირებული სესიები

გადახურვა / 1-2 გახურების (იტალია)გადახურვა / 1-2 გახურების (იტალია)
მომზადება მოთამაშეებს თამაშის მიერ იზრდება ძირითადი სხეულის ტემპერატურა პატარა ცალმხრივი თამაში რომ ...
SAQ Crossover კურსიSAQ Crossover კურსი
SAQ საფეხბურთო საბურღი, რომელიც ავითარებს სისწრაფეს ფეხბურთში. რეაგირების დროის განვითარება, ბალანსისთვის მოტორსის უნარები ...
აქტივაცია / აღდგენის სქემააქტივაცია / აღდგენის სქემა
აღდგენის სქემა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას რეგენერაციის სხდომის ნაწილი. საქმიანობა, რომელიც ხელს უწყობს ...
დინამიური თბილი- up 2.0დინამიური თბილი- up 2.0
მრავალმხრივი თბილი- up აერთიანებს დინამიური გაჭიმვა, proprioception და დუელის ძალის წვრთნები ...
აქტივაცია (მინი)აქტივაცია (მინი)
წინასწარი პრაქტიკაში ან წინასწარ თამაშისთვის საბაზისო ტექნიკის გამოყენება და გააქტიურება. პირველ რიგში ...
ნახევარდაცვა დამხმარე გავლანახევარდაცვა დამხმარე გავლა
ეს მიღება და ნახევარდაცვა სავარჯიშო მოიცავს განვითარებადი play out საწყისი დაცვა ერთეულის მეშვეობით ...
დინამიური Soccer თბილიდინამიური Soccer თბილი
ტრენინგის ან თამაშების დაწყებამდე გამოიყენეთ დინამიური წვრთნები. შიდა სხეულის გაზრდა ...
Playing Out უკან ნეიტრალური სრული BacksPlaying Out უკან ნეიტრალური სრული Backs
გამეორება წვრთნა პროგრესული სირთულეებით. ფუძემდებლური დონის აქტივობა აშენდება ...
Playing Out უკან გარდამავალი SSGPlaying Out უკან გარდამავალი SSG
განავითარეთ ტრენინგის ზონაში ზონაში ჩართვა. მწვრთნელის ფორმა და ...
4vs4 (+ 3) გარდამავალი თამაშის4vs4 (+ 3) გარდამავალი თამაშის
გარდამავალი რონდო სავარჯიშო, რომელიც გამოიყენება სხვადასხვა პიესის შემუშავებაში ტანდემში. თავდაპირველად მფლობელობა ...