ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი

ფეხბურთის ვარჯიშები და ფეხბურთის ტრენინგი

500+ ფეხბურთის ვარჯიშები და სესიები.    ნახეთ Soccer Drills


ფეხბურთის ვარჯიშები და ფეხბურთის ტრენინგი


500+ ფეხბურთის მწვრთნელის სესიები და ვიდეოები.
მეცნიერებისა და ფეხბურთის შერწყმა.

ნახეთ Soccer Drills
საფეხბურთო აღჭურვილობა
ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
შესვლა
რეგისტრაცია


შეიძინეთ Puma.com

ფეხბურთის მწვრთნელი

რეგისტრირებული 60,000 მომხმარებელი, მათ შორის 25+ პროფესიული კლუბის მწვრთნელები.
Grassroots– ის მხარდაჭერა პროფესიონალური საფეხბურთო განათლების სფეროში 2009 წლიდან.

შემდეგ მწვრთნელებს იყენებენ შემდეგ კლუბებში

წინასწარი სათამაშო ტრენინგი

ფეხბურთის ტრენინგები

ტაქტიკის ინსტრუქციები

ტაქტიკა

ᲡᲐᲕᲐᲠᲯᲘᲨᲝ ᲡᲔᲡᲘᲔᲑᲘ

"თამაშის მოდელი, რომელიც ემყარება მოთამაშეთა როლების განვითარებას
და პასუხისმგებლობა სათამაშო სისტემით და სტილით. "

ფეხბურთის სასწავლო სავარჯიშოები და სესიები
შემოქმედებითი მოთამაშეები

ტაქტიკური შემოქმედებითი მოთამაშეების განვითარება

ჩვენ გვჯერა განვითარების სისტემის, რომელიც ორიენტირებულია ინტელექტუალური საფეხბურთო ტრენინგის წარმოებაზე და შუამავლობაზე თანამედროვე საფეხბურთო წვრთნებისა და მწვრთნელის ტექნიკის საშუალებით.

მოთამაშის განვითარების მოდელი

დაზვერვის ტრენინგის ევოლუცია - პრობლემის მოსაგვარებლად

მომავალი მოთამაშეების კულტურის ხელოვნება და მეცნიერებადა არა-მექანიკური კრეატიული ფეხბურთელები.

ფილოსოფიური მიდგომები კრეატიულობისა და საფეხბურთო განათლების აღზრდის მიმართულებითმსოფლიო კლასის ფეხბურთელების შექმნის მიზნით.

წაიკითხე მეტი
 

საბურღი მიზნები
  1. ბურთის ფლობის შენარჩუნების უნარის მომზადება და საყრდენი სათანადო კუთხეების დადგენა და მხარდაჭერის დრო.
  2. გაწვრთნა დაცვითი მიღმა გამჭოლი პასის თამაშის უნარი.
საბურღი No: PO14ასაკი: 12-15 წლის
არა. მოთამაშეები:6ფართობი / სიმაღლე:20x15 წ
სირთულე:Easyდრო:15-20mins
სტანდარტული
დიაგრამა 1
ორგანიზაცია:
15x20yrd ქსელის გამოყენებით მოაწყეთ 4 თავდამსხმელი და 2 დამცველი შუა ქსელში.
ინსტრუქციები:
  • 4 თავდამსხმელი ცდილობს ბურთის ფლობა შეინარჩუნოს ერთმანეთში გადაცემის გზით.
  • 2 მცველი ცდილობს ჩაჭრა ბურთი ან აიძულოს თავდამსხმელები უადგილო პასებზე ბადის გარეთ. გარკვეულწილად გადასვლა საქმიანობაში, თუ მცველები დაუბრუნდნენ ბურთს, მათ შეეძლებათ დრიბლინონ სათამაშო ბადედან და მოიპოვონ ქულა დამცველი გუნდისთვის.
  • თამაში გრძელდება მანამ, სანამ მცველები შეძლებენ ერთმანეთის პასის შესრულებას. შემდეგ მოთამაშეები ტრიალებენ.
  1. A1 გადადის A2- ს, ბურთის შენარჩუნების მიზნით.
  2. A2 შემდეგ პოულობს პასს, რომელიც ყოფს დამცველებს, რაც გუნდს 2 ქულას აძლევს.
გაიტანა:
  • 4 თავდამსხმელი 2 დამცველის წინააღმდეგ.
  • დაადგინეთ ზედიზედ გარკვეული პასების კონკრეტული რაოდენობა, რომლებსაც თავდასხმა გუნდი ასრულებს ქულის დაფიქსირებამდე (მაგალითად; 6).
  • პასი, რომელიც ყოფს 2 მცველს, ღირს 2 ქულა.
  • მცველები გაიტანენ სათამაშო მოედანს დრიბლინგით. არ გამოაგდონ ბურთი.
ძირითადი მწვრთნელის წერტილები:
  1. თავი ასწიეთ მაღლა, რომ დაათვალიეროთ შესაძლებლობები, რათა გაეცათ მცველები.
  2. ბურთის სიჩქარე მაღლა შეინახეთ (ბურთი სწრაფად გაუშვით შეზღუდული შეხებით).
  3. მოთამაშეებმა ბურთის გარეშე უნდა გადავიდნენ ბადეში, რომ შექმნან კარგი პასების კუთხე.
  4. გადაადგილდით კარგ კუთხესთან, რადგან ბურთი მოძრაობს და არა მას შემდეგ, რაც პასერმა მიიღო ბურთი.
  5. მოთამაშეები, რომლებიც ბურთს გაივლიან, დაუყოვნებლივ უნდა გადაადგილდნენ და კარგი პოზიციები დაიკავონ.
  6. დარწმუნდით, რომ თანამებრძოლებზე პასები ისეთია, რომ მათი კონტროლი შესაძლებელია მათი სასარგებლოდ (უგულებელყოფა, პასის კარგი წონა, მიწაზე ღია მინდვრის მიღება).
პროგრესიები:
  1. 2 შეხება მაქსიმუმ შემტევი მოთამაშეების მიერ.
ვარიაციები:
  1. 4vs3 რომ გაართულოს.
  2. 5vs2 რომ თამაში გამარტივდეს.
შენიშვნები და დაკვირვება:
მოთამაშეებს უნდა წაახალისონ, რომ მაქსიმალურად აწიონ თავი, რომ დაათვალიერონ მცველები დამცველებზე. ეს სიმულაციას უწევს რეალურ თამაშში მოთამაშეებს, რომლებიც ეძებენ ფორვარდულ პასებს, ბურთებს და ა.შ.
დიაგრამები შეიქმნა ტაქტიკის მენეჯერის გამოყენებით SoccerTutor.com

ხელმისაწვდომი მასალები

ფეხბურთის მწვრთნელის ინსტრუქცია მოცემულია სხვადასხვა ფორმატში, რომლებიც შექმნილია ფეხბურთის მწვრთნელისა და მოთამაშეთა სწავლების ოპტიმალურ პლატფორმაზე.


მაღალი რეზოლუციის საფეხბურთო წვრთნები

დეტალური საფეხბურთო წვრთნები ფეხბურთის მწვრთნელის ყველა დონისთვის.


ვიდეოები (1080 და 720p)

უყურეთ მწვრთნელის სესიებს ნებისმიერი მოწყობილობიდან.


PDF გეგმები

ბეჭდეთ ფეხბურთის ტრენინგის გეგმები პრაქტიკისთვის.

ტექნიკური ფეხბურთის წვრთნები
ტექნიკური

გაიგე მეტი
ტექნიკური საფეხბურთო წვრთნები ძირითადი საფეხბურთო უნარ-ჩვევების სწავლებისთვის (მაგ. გავლა, სროლა, დაცვა და ა.შ.)
ფეხბურთის ფაზები Play Drills
ფაზა

გაიგე მეტი
მწვრთნელი ფეხბურთის თავდასხმების და დაცვის ფაზების მწვრთნელი. გუნდის სხვადასხვა ხაზების მწვრთნელობა.
ფუნქციური ფეხბურთის წვრთნები
ფუნქციური

გაიგე მეტი
ფუნქციური სავარჯიშოები და საფეხბურთო ვარჯიშები საფეხბურთო გუნდის კონკრეტული დანაყოფებისთვის.
გარდამავალი ფეხბურთის წვრთნები
გარდამავალი

გაიგე მეტი
თამაშის მოდელის ფარგლებში ორგანიზაციის ტრენინგის გადასვლა, თავდასხმა და დაცვა.
ტაქტიკური საფეხბურთო წვრთნები
Tactics

გაიგე მეტი
ტაქტიკური სავარჯიშოები ფეხბურთისთვის, მათ შორის თავდასხმა და დამცავი ორგანიზაცია.
ფეხბურთის ფიტნეს ვარჯიშები და სავარჯიშო ვარჯიშები
ფიტნესი

გაიგე მეტი
ფეხბურთის ფიტნეს სავარჯიშოები და კონდიცირების სავარჯიშოები ასაკისთვის შესაფერისია მოთამაშეებისთვის და (პრო, კოლეჯი, ბავშვები).