ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
საფეხბურთო აღჭურვილობა
ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
შესვლა
რეგისტრაცია


შეიძინეთ Puma.com

ფეხბურთის გავლის სავარჯიშოები

ფეხბურთის გავლის სავარჯიშოები და სავარჯიშო სესიები, მიწის ჩათვლით და საჰაერო გავლით განაწილების ტექნიკისა და უნარების ჩათვლით. გავლის სავარჯიშოების და ტექნიკის საერთო შერჩევა უნდა ჩატარდეს საძირკვლის მწვრთნელის წლებში (მაღალ პასები, მრუდე, ჩიპები, მართული). გავლის შესაძლებლობა ფუნდამენტურია თანამედროვე ფლობაზე დაფუძნებული თამაშისთვის. გასაღების მწვრთნელის ქულების გავლა

ქვერუბრიკა

გავლილი სავარჯიშოები 9-11 წლის

გაივლის საფეხბურთო ვარჯიშებს და პრაქტიკებსა და სავარჯიშოებს ახალგაზრდული ფეხბურთისთვის. ამ ეტაპზე მოთამაშეებმა უნდა გაიარონ საბაზისო დონის გავლის ყველაზე ტრენინგი. მოთამაშეებს ამ ფაზის ბოლოს უნდა ჰქონდეთ მოკლე და საშუალო დისტანციებზე გადასვლის შესაძლებლობა.

საფეხბურთო პასის ვარჯიშები 12-15 წლამდე

საშუალო დონის გავლის სესიები და სავარჯიშოები / სავარჯიშოები მოთამაშეებისთვის 11 წლის ასაკში. ეს სავარჯიშოები და სესიები სხვა თემებთან ერთად მოიცავს ფლობაზე დაფუძნებულ თეორიას, თამაშის შეცვლას, გადაკვეთას, კომბინირებულ თამაშს.

ფლობის წვრთნები

ფლობის უნარ – ჩვევების პრაქტიკა ეწინააღმდეგება და არ ეწინააღმდეგება საფეხბურთო წვრთნებს, რათა შემუშავდეს მოთამაშეებს ფეხბურთის ფლობის შენარჩუნების შესაძლებლობები. ფლობის გავლის სავარჯიშოები გუნდის ფეხბურთის შენარჩუნების ძირითადი კომპონენტია. უფრო მეტი სავარჯიშო სავარჯიშოების გადახედვა იხილეთ ფეხბურთის ვარჯიშები.

გადასვლის გადართვის თამაში

ფლობის შენარჩუნებისა და ჩვენი ოპონენტების სუსტად დაცული ტერიტორიების ექსპლუატაციის საფუძველია თამაშის შეცვლის შესაძლებლობა (ასევე ცნობილია, როგორც შეტევის წერტილის შეცვლა). ამისათვის საჭიროა მთელი რიგი პასებისა და ფეხბურთის გადაადგილების შესაძლებლობა მოედნის ერთი მხრიდან მეორეზე.

პოზიციური როტაციები

გავლის და ფლობის ფეხბურთის სავარჯიშოები, რომლებიც ფოკუსირებულია შეტევის ფაზაში მოთამაშეთა ურთიერთგაცვლასა და როტაციაზე.

ჩაბარება და კონტროლი

გავლილი სავარჯიშოები, რომლებსაც აქცენტი აქვთ კონტროლსა და შეხებაზე.

კომბინაციის გავლა

კომბინირებული თამაში და პასები პირდაპირ კავშირშია და ერთმანეთზეა დამოკიდებული. თავდაცვითი ხაზების დაშლისას საჭიროა დროულად გატარებული კომბინაციები. ეს გამსვლელი სავარჯიშოები ყურადღებას ამახვილებს კომბინირებულ თამაშზე.

Rondo Soccer წვრთნები

4vs4 (+3) გარდამავალი თამაში

გარდამავალი რონდო ვარჯიში გამოიყენება ტანდემის სხვადასხვა ასპექტის შემუშავების მიზნით. პირველ რიგში ფლობის უნარი თავდასხმაზე გადასვლისა და ასევე დაცვაში. სავარჯიშო უნდა იქნას გამოყენებული პოზიციურად, შესაბამისი განავითაროს ...

23-12-2015 ჰიტები: 55122 გარდამავალი დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ნახევარმცველის როტაციები რონდო

ფლობის აქტივობა, რომელიც მიზნად ისახავს ნახევარმცველების როტაციისა და ინტელექტუალური მოძრაობის განვითარებას საყრდენი კუთხეების შექმნისას, ფლობისას.

11-12-2015 ჰიტები: 60210 პოზიციური როტაციები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

5vs2 რონდო

გარდაქმნის რონდო 5vs2– ში განავითარეთ ფლობის უნარი. ფლობის უნარ-ჩვევები და მხარდაჭერის კუთხეები ასევე მწვრთნელები, ასევე სწრაფი გადასვლები თამაშის შეტევისა და დაცვის ფაზას შორის.

09-12-2015 ჰიტები: 70097 ფლობის წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ტყუპი ბადე რონდო

სწრაფი ფლობის აქტივობა პოზიციის ფუნქციონირებით ორ მცირე მფლობელურ ქსელში. ფეხბურთის რონდო ვარჯიში სწრაფი თამაშის განვითარებისათვის.

08-12-2015 ჰიტები: 39475 ფლობის წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

4-3-3 პოზიციური რონდო

პოზიციური რონდო ვარჯიში 433 ფორმაში. შეიძლება შეიცვალოს სხვა წარმონაქმნებისთვის. მწვრთნელის ფლობა კონკრეტულად 4-3-3 – ით არის გადასვლებითა და მჭიდრო სივრცეების თამაშით. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ...

18-01-2015 ჰიტები: 85556 SSG– ს მფლობელობა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მიუნხენის ბაიერნი წინასწარი თამაშის დათბობა

11 მოთამაშის მონაწილეობით გამათბობელი რონდო აქტივობა. დინამიური პოზიციის სპეციფიკური ტექნიკური გახურება გულისცემის გასაზრდელად და მატჩისთვის მოსამზადებლად. უნდა შესრულდეს სტანდარტული დინამიური გახურების შემდეგ ...

21-11-2014 ჰიტები: 56901 თბილი თამაშები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი