ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
საფეხბურთო აღჭურვილობა
ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
შესვლა
რეგისტრაცია


შეიძინეთ Puma.com

ტექნიკური ფეხბურთის წვრთნები

ტექნიკური ფეხბურთის სავარჯიშოები და სავარჯიშოები განკუთვნილია მოთამაშეთა ტექნიკისა და უნარების ასამაღლებლად. მოთამაშეები გარკვეული პერიოდის განმავლობაში თანდათანობით შეისწავლიან კოორდინაციასა და ძირითად მოტორულ ნიმუშებს, რაც მათ სჭირდებათ ფეხბურთის თამაშებთან დაკავშირებული კონკრეტული პრობლემების გადასაჭრელად. გადაწყვეტილების მიღების პროცესი ძალიან რთულია და მოთამაშეები რეაგირებენ არა მხოლოდ სხვა გუნდების მოძრაობებზე, არამედ საკუთარ თანაგუნდელებზე. ამ პრობლემების ყველაზე ეფექტური გადაჭრის არჩევა მოითხოვს ბურთის დაუფლების მაღალ ხარისხს და მაღალი დონის ფეხბურთში მოტორული უნარების ფართო სპექტრს. ეს ტექნიკური საფეხბურთო უნარები შეისწავლება სხვადასხვა პროგრესული ტექნიკური საფეხბურთო წვრთნების საშუალებით. ტექნიკური ვარჯიშები პირველ რიგში უნდა ჩატარდეს უპრობლემოდ, რათა მოთამაშეებმა კომფორტს მისცენ შეცდომების დაშვების და სწავლის პროცესში. მეტი სავარჯიშოების გადახედვა, იხილეთ ფეხბურთის ვარჯიშები. მიზანი ისაა, რომ ამ ტექნიკური უნარ-ჩვევები საბოლოოდ შეძლებენ ადაპტირებადი და მოქნილი ფორმით შესრულებას მოედანზე, იმ გადაწყვეტილებებთან ერთად, რაც მოთამაშემ უნდა მიიღოს.  ტექნიკური ფეხბურთის წვრთნები. კონკრეტული ტიპის სავარჯიშოების მოსაძიებლად იხილეთ ფეხბურთის ვარჯიშები.

ქვერუბრიკა

ფეხბურთის გავლის სავარჯიშოები

ფეხბურთის გავლის სავარჯიშოები და სავარჯიშო სესიები, მიწის ჩათვლით და საჰაერო გავლით განაწილების ტექნიკისა და უნარების ჩათვლით. გავლის სავარჯიშოების და ტექნიკის საერთო შერჩევა უნდა ჩატარდეს საძირკვლის მწვრთნელის წლებში (მაღალ პასები, მრუდე, ჩიპები, მართული). გავლის შესაძლებლობა ფუნდამენტურია თანამედროვე ფლობაზე დაფუძნებული თამაშისთვის. გასაღების მწვრთნელის ქულების გავლა

გავლილი სავარჯიშოები 9-11 წლის

გაივლის საფეხბურთო ვარჯიშებს და პრაქტიკებსა და სავარჯიშოებს ახალგაზრდული ფეხბურთისთვის. ამ ეტაპზე მოთამაშეებმა უნდა გაიარონ საბაზისო დონის გავლის ყველაზე ტრენინგი. მოთამაშეებს ამ ფაზის ბოლოს უნდა ჰქონდეთ მოკლე და საშუალო დისტანციებზე გადასვლის შესაძლებლობა.

საფეხბურთო პასის ვარჯიშები 12-15 წლამდე

საშუალო დონის გავლის სესიები და სავარჯიშოები / სავარჯიშოები მოთამაშეებისთვის 11 წლის ასაკში. ეს სავარჯიშოები და სესიები სხვა თემებთან ერთად მოიცავს ფლობაზე დაფუძნებულ თეორიას, თამაშის შეცვლას, გადაკვეთას, კომბინირებულ თამაშს.

ფლობის წვრთნები

ფლობის უნარ – ჩვევების პრაქტიკა ეწინააღმდეგება და არ ეწინააღმდეგება საფეხბურთო წვრთნებს, რათა შემუშავდეს მოთამაშეებს ფეხბურთის ფლობის შენარჩუნების შესაძლებლობები. ფლობის გავლის სავარჯიშოები გუნდის ფეხბურთის შენარჩუნების ძირითადი კომპონენტია. უფრო მეტი სავარჯიშო სავარჯიშოების გადახედვა იხილეთ ფეხბურთის ვარჯიშები.

გადასვლის გადართვის თამაში

ფლობის შენარჩუნებისა და ჩვენი ოპონენტების სუსტად დაცული ტერიტორიების ექსპლუატაციის საფუძველია თამაშის შეცვლის შესაძლებლობა (ასევე ცნობილია, როგორც შეტევის წერტილის შეცვლა). ამისათვის საჭიროა მთელი რიგი პასებისა და ფეხბურთის გადაადგილების შესაძლებლობა მოედნის ერთი მხრიდან მეორეზე.

პოზიციური როტაციები

გავლის და ფლობის ფეხბურთის სავარჯიშოები, რომლებიც ფოკუსირებულია შეტევის ფაზაში მოთამაშეთა ურთიერთგაცვლასა და როტაციაზე.

ჩაბარება და კონტროლი

გავლილი სავარჯიშოები, რომლებსაც აქცენტი აქვთ კონტროლსა და შეხებაზე.

კომბინაციის გავლა

კომბინირებული თამაში და პასები პირდაპირ კავშირშია და ერთმანეთზეა დამოკიდებული. თავდაცვითი ხაზების დაშლისას საჭიროა დროულად გატარებული კომბინაციები. ეს გამსვლელი სავარჯიშოები ყურადღებას ამახვილებს კომბინირებულ თამაშზე.

დასრულება Soccer Drills

სხვადასხვა საფეხბურთო ვარჯიშების დასრულება და სროლის ვარჯიშები.  ძირითადი მწვრთნელის ქულების დასრულება

ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 9-11 წლის

ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები და სავარჯიშოები საფეხბურთო ტექნიკის შემუშავების მიზნით დადგენილია ამ ვარჯიშებში მოთამაშის განვითარების ადრეულ წლებში. ამ მწვრთნელთა სესიები არ არის შეზღუდული ან შეზღუდული ზეწოლის ქვეშ ადრეული განვითარების და უნარების შეძენის ფაზებში.

ეწინააღმდეგებოდა სროლას

სავარჯიშოების დასრულება წნევის ელემენტებით (პასიური ან აქტიური), რომლებიც მოითხოვს ფეხბურთელებს, რომ შეიმუშაონ დასრულების ტექნიკა ზეწოლის ქვეშ.

ტექნიკური დასრულების წვრთნები

დასრულების სავარჯიშოები, რომლებიც მოათავსებენ ფეხბურთელებს ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ისინი ვალდებულნი არიან გამოიყენონ სპეციფიკური დასრულების უნარ-ჩვევები და ტექნიკა. განვითარებულია ტექნიკური შესაძლებლობის მაღალი დონე. საერთოდ არაპირისპირებულ სიტუაციებში.

ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის

საშუალო დონის დასრულების სავარჯიშოები მოთამაშეებისთვის, რომლებმაც აითვისეს დასრულების / სროლის და გოლის გატანის ტექნიკა სხეულის სხვადასხვა ნაწილებით. ეს მწვრთნელთა სესიები შეიძლება შეიცავდეს ზეწოლას და დასრულების უფრო მაღალ უნარებს.

ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 15-დან

ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები და სესიები მოწინავე მოთამაშეებისთვის. სწრაფი რეაგირების დროის განვითარება / ფიტნესისა და SAQ / გადაწყვეტილების მიღების ჩათვლით. ეს მწვრთნელთა სესიები, ხშირად, სრული ზეწოლით და შეზღუდული დროით.

ფეხბურთის გადაკვეთის სავარჯიშოები

Soccer Crossing წვრთნები და გადაკვეთის ვარჯიშები ფეხბურთში ყველა სახის ჯვრის მწვრთნელობისთვის. საკვანძო მწვრთნელის წერტილების გადაკვეთა

ფეხბურთის გადაკვეთის ვარჯიშები 12-15 წლამდე

შუალედური გადაკვეთის სავარჯიშოები და სავარჯიშოები. შემდგომი განვითარება საფეხბურთო გადაკვეთის ტექნიკის საფუძვლები და სხვადასხვა სახის მომსახურება საწინააღმდეგო უნარ – ჩვევებისა და წვრთნებისათვის. მცირე ზომის თამაშების ჩართვა და ზეწოლის ქვეშ გადაკვეთა.

ტექნიკური გადაკვეთისა და დასრულების სქემები - დონე 3

გადაკვეთა და დასრულების უნარის პრაქტიკა და სავარჯიშოები, რომლებიც მოიცავს დამატებით უნარ-ჩვევებს სავარჯიშო ფორმაში გადაკვეთის ტექნიკასთან.

ფეხბურთის გადაკვეთის წვრთნები 15-ადლტ

საფეხბურთო ვარჯიშების გადაკვეთა და წვრთნები მოწინავე მწვრთნელისა და ზრდასრული მოთამაშეებისთვის. ჩვეულებრივ, მცირე ზომის ცალმხრივ თამაშებში და უნარ – ჩვევებსა და სავარჯიშოებზე განთავსებულ პირობებში.

Dribbling

ფეხბურთის დრიბლინგის სავარჯიშოები და ვარჯიშები სავარჯიშო სესიებისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია ფეხბურთის დრიბლინგთან.დრიბლინგის ძირითადი მწვრთნელის ქულები

ფეხბურთის დრიბლინგის წვრთნები 9-11 წლის

საფეხბურთო წვრთნები საბაზისო დრიბლინგისთვის. შედით ფეხბურთის სავარჯიშოების ბიბლიოთეკაში, რომ ნახოთ საფეხბურთო ვარჯიშები და პრაქტიკა დრიბლინგისა და ფეხბურთში გაშვების თემასთან დაკავშირებით.

ფეხბურთის შენიშვნები და მოძრაობები

სავარჯიშოები და სავარჯიშოები, რომლებიც ხელს უწყობენ მოთამაშეთა უნარ-ჩვევების განვითარებას და 1vs1 უნარების განვითარებას.  ფეხბურთი ახასიათებს და გადააქვს მთავარი მწვრთნელის წერტილები

9-11 წლის ფეხბურთის წვრთნები და გადაადგილებები

ფეხბურთში საჭირო ძირითადი ნივთებისა და ნაბიჯების / უნარების განვითარება და მწვრთნელობა. ეს მოიცავს გარდატეხებს, შეკეთებებს და შეჩერების დაწყებას და მცირე ზომის თამაშებს, რომლებიც გამოიყენება ამ საფეხბურთო უნარების მწვრთნელად.

Goalkeeping

მეკარეების ტექნიკური ტრენინგი და საქმიანობა.  მეკარეების ძირითადი მწვრთნელის ქულები

სასაქონლო

საფეხბურთო სასაქონლო წვრთნები და სავარჯიშოები სათაურის სწორი ტექნიკისა და გამოყენების ტრენინგისთვის.  საკვანძო საკვანძო პუნქტების სათაური

ფეხბურთის სასაქონლო ვარჯიშები 12-15 წლამდე

შუალედური დონის ფეხბურთელების ფეხბურთის სავარჯიშოები და სესიები. სასაქონლო თამაშები და სავარჯიშო სავარჯიშოები სათაურის უნარებისა და ტექნიკის მწვრთნელად. საწინააღმდეგო პრაქტიკა შემუშავებულია ხმოვან ტექნიკაზე.

კონტროლი და მიღება

გააკონტროლეთ და მიიღეთ საფეხბურთო წვრთნები და სავარჯიშოები საფეხბურთო სამწვრთნელო სესიებისთვის, სადაც თემა არის კონტროლი, შეხების მიღება.  ძირითადი მწვრთნელის ქულების კონტროლი და მიღება

ფეხბურთის კონტროლი და 12-15 წლის მიღება

შუალედური სირთულის კონტროლი და ფეხბურთის წვრთნების მიღება და კონტროლი. ეს სესიები ფოკუსირებულია მოთამაშის განვითარებაზე უფრო დაძაბულ სიტუაციებში, სადაც მათი კონტროლი და ბურთის ფლობა შერწყმულია გადაწყვეტილების მიღებასთან.
სტატუსი: შექმნილია თარიღი
ტექნიკური ფეხბურთის წვრთნები 08 იანვარი 2010

3 ეტაპის დასრულება

3 სადგურის დასრულების სავარჯიშო, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა სახის დასრულებას მიზნის მისაღწევად სწრაფი ზედიზედ. განავითარეთ სროლა და შიგნით / გარშემო 18yrd ფართობი.

17-02-2018 ჰიტები: 28839 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

დასრულება 18-ე ტერიტორიაზე

სასწავლო სავარჯიშო დასრულება, რომელიც მიზნად ისახავს გათავისუფლების შემდეგ სხვადასხვა კუთხით დასრულების უნარების განვითარებას. ...

16-02-2018 ჰიტები: 50375 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ჯვრის გადაკვეთა 3 ეტაპი

ტექნიკური დასრულების სასწავლო სავარჯიშო, რომელიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა კუთხით დასრულების უნარების განვითარებას. დასრულება 18yrd ფართობის გარშემო კომბინირებული თამაშით.

16-02-2018 ჰიტები: 46292 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

1vs1 წინააღმდეგია დასრულების

ტრენინგის დასრულება 1vs1 თავდასხმის სცენარებით 18-ე ტერიტორიაზე და მის გარშემო. ვითარდება დასრულება და სროლა ზეწოლის ქვეშ ...

15-02-2018 ჰიტები: 38252 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

დასრულება შემტევი კომბინაციებით

ტრენინგის დასრულება კომბინირებული თამაშით, რასაც მოსდევს სწრაფი დასრულება მჭიდრო ცენტრალურ ადგილებში. 18-ე ტერიტორიის შიგნით და მის გარეთ.

14-02-2018 ჰიტები: 34351 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

3 ეტაპის დასრულება გადაკვეთით II

ტრენინგის დასრულება ამ მრავალსადგურან სროლაში და დასრულების სესიაში, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა ტიპის დასრულებებს. ...

14-02-2018 ჰიტები: 38441 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ჯვრების დასრულება I

სწავლა, თუ როგორ უნდა დასრულდეს დასრულების დასრულების მოქმედებებისგან. საძირკვლის დონის სავარჯიშო, უწინააღმდეგო. ...

13-02-2018 ჰიტები: 32716 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

შეტევა Play- სა და კომბინაციებზე (ფართო

გარდამავალი ფაზის მქონე მცირე ჯგუფებში მფლობელობის უნარების განვითარება. ტემპი და თამაშის სიჩქარე მჭიდრო გადატვირთულ ადგილებში.

13-02-2018 ჰიტები: 49852 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ფუნდამენტური Rondos

ფონდის დონის საფეხბურთო რგოლები, რომლებიც შექმნილია ფეხბურთელებისთვის მწვრთნელად ფეხბურთში ბურთის ფლობის (Soccer) შენარჩუნების საფუძვლებსა და საფუძვლებში. ...

18-01-2018 ჰიტები: 42355 გავლილი სავარჯიშოები 9-11 წლის დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ფორვარდის გავლა (4vs2)

ფორვარდის გავლა მარტივი ფორმატით, რომელიც მიზნად ისახავს მოთამაშის მოთმინების საფუძვლების განვითარებას. მწვრთნელები ნაბიჯებით გადასვლასა და მოძრაობაში.

19-12-2017 ჰიტები: 50478 ერთი შეხებით გავლა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ნახევარდაცვა დამხმარე პასით

ეს პასის და ნახევარმცველის სავარჯიშო მოიცავს დამცავი ერთეულიდან ნახევარდაცვაში შესასვლელად თამაშს.

18-05-2017 ჰიტები: 36467 ჩაბარება და კონტროლი დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ნახევარმცველის როტაციები რონდო

ფლობის აქტივობა, რომელიც მიზნად ისახავს ნახევარმცველების როტაციისა და ინტელექტუალური მოძრაობის განვითარებას საყრდენი კუთხეების შექმნისას, ფლობისას.

11-12-2015 ჰიტები: 60207 პოზიციური როტაციები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

5vs2 რონდო

გარდაქმნის რონდო 5vs2– ში განავითარეთ ფლობის უნარი. ფლობის უნარ-ჩვევები და მხარდაჭერის კუთხეები ასევე მწვრთნელები, ასევე სწრაფი გადასვლები თამაშის შეტევისა და დაცვის ფაზას შორის.

09-12-2015 ჰიტები: 70094 ფლობის წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ტყუპი ბადე რონდო

სწრაფი ფლობის აქტივობა პოზიციის ფუნქციონირებით ორ მცირე მფლობელურ ქსელში. ფეხბურთის რონდო ვარჯიში სწრაფი თამაშის განვითარებისათვის.

08-12-2015 ჰიტები: 39472 ფლობის წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

დასრულდა სპრინტებით

თავდასხმა და დასრულება კარის წინ პირობითი ფიტნესით. ჩაწვდილი ჯვრებიდან მწვრთნელი და სწრაფი კომბინირებული თამაში გადაკვეთასთან. ასევე სწრაფი გადასვლა გამოტოვებულ ძალისხმევაზე, რომელიც ...

21-02-2014 ჰიტები: 30062 ტექნიკური დასრულების წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

სროლის სცენარები (ბაიერნი M)

სავარჯიშოს დასრულება, რომელიც პროგრესულია და სადაც მოთამაშეებს მოეთხოვებათ ტექნიკური ტექნიკური თანმიმდევრობის შესრულება მიზნის მცდელობამდე. გადადის საწყისი un- ეწინააღმდეგება დაპირისპირებული. ...

15-11-2011 ჰიტები: 39304 ტექნიკური დასრულების წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

თავდაცვაზე თავდასხმა და დასრულება (Newca

განლაგების და ახლო მანძილიდან დასრულების ტექნიკის შემუშავება ამ სროლის აქტივობაში. სხვადასხვა კომბინირებული სათამაშო ვარჯიშები ხორციელდება როტაციებით მიზნის სწრაფი დასრულებამდე. ...

10-11-2011 ჰიტები: 35759 ეწინააღმდეგებოდა სროლას დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

სწრაფი კომბინირებული სროლა

ვარჯიშის დასრულება რამდენიმე სადგურთან, რომლებიც თხევად ბრუნავს. დისტანციური დასრულება შერწყმულია მოკლე მანძილზე მჭიდრო დასრულებით მიზნის მიღმა და მის გარშემო. ...

14-10-2011 ჰიტები: 51773 მრავალ სადგურის დასრულების სავარჯიშოები - დონე 3 დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

საჰაერო კონტროლი და საჰაერო გადაცემა

საბურღი მიზნების (ობიექტების) კონტროლი უნარების განვითარება ადგილზე გატანისას. ზეწოლის ქვეშ ავითარეთ საჰაერო კონტროლის უნარები. განავითარეთ ტექნიკის გადაყრა. მცირე ჯგუფში მფლობელობის განვითარება. საბურღი ნომერი: PAS3 ასაკი: 11-14 წლის მოთამაშეები: 12+ სირთულე: მარტივი ფართი / დრო: ...

12-10-2011 ჰიტები: 39322 ჩაბარება და კონტროლი ჰაინც ფრატცი - ავატარი ჰაინც ფრაქცი

წაიკითხე მეტი

საჰაერო და გრძელი გავლის

Aerial Passing ტექნიკის და საჰაერო კონტროლის შემუშავება. გადავიდა მცირემხრივ თამაშებში, რომლებიც მოიცავს ამ ჩაბარების ტექნიკას. ასევე ამზადებს მფლობელობას მჭიდრო სივრცეში, სადაც ყურადღება გამახვილებულია გავლაზე. ...

06-10-2011 ჰიტები: 47891 ჩაბარება და კონტროლი დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი