ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
მაღაზია Puma.com

სისწრაფე სესიები

T-ტესტი (Agility)

ზემოთ ჩამოთვლილი დიაგრამაზე გამოსახული ოთხი კონუსი (5 ეზოები = 4.57 მ, 10 ეზოები = 9.14). სათაური იწყება კონუსური ა.

04-09-2011 Hits: 24843 Agility წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

20 Yrd Agility ტესტი

სწორ ხაზში სამი მარკ კონუსების შექმნა, ზუსტად ხუთი ხრახნები - კონუსები B, A (ცენტრი) და C. თითოეული კონუსური ადგილი ხაზის გასწვრივ მარკირების ფირზეა გამოყენებული ...

04-08-2011 Hits: 21100 Agility წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Chelsea Sprint Chase (Agility გონკები)

განავითაროს მოთამაშეების უნარი დააჩქაროს და შეცვალოს მიმართულება (გარდამტეხი ტექნიკა). განავითაროს ფეხბურთელების უნარი დააჩქაროს. SAQ განახორციელოს, რომელიც შეიძლება იდეალურად ინტეგრირებული იყოს დანერგვის ან თბილი-

16-07-2011 Hits: 26122 Agility წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

ილინოისის Agility ტესტი

Illinois Agility Test (Getchell, 1979) არის საყოველთაოდ გამოყენებული ტესტი სისწრაფე სპორტში. იგი ზომავს პოზიციისა და მიმართულებების შეცვლის შესაძლებლობას. კურსის ხანგრძლივობაა ...

04-06-2011 Hits: 20248 Agility წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

SAQ Circuit (უნარის სადგურები)

ტექნიკური სითბო, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს SAQ- ს მუშაობასაც. მოთამაშეები მუშაობენ 2 ჯგუფებში და მიიღებენ სხვადასხვა სახის ტექნიკურ უნარებს, ასევე ამზადებენ სხეულს ...

15-05-2011 Hits: 37103 Agility წვრთნები RayPower - avatar Ray Power

წაიკითხე მეტი

Agility / Plyometric Circuit 1

SAQ- ის საქმიანობა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც თბილი- up ან სისწრაფე წრე, რათა განვითარდეს კოორდინაცია, რეაქცია და სწრაფი twitch კუნთების ბოჭკოს განვითარება ფეხბურთში. ...

07-12-2010 Hits: 35185 Plyometric წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Agility გონკები 3

SAQ აქტივობა ძირითადი სისუსტით მოქმედებს რეაქციის უნარის განვითარება როგორც გონებრივად, ისე ფიზიკურად. შეიძლება გაკეთდეს კონკურენტუნარიანი გუნდები ან ფეხბურთელები. ...

27-11-2010 Hits: 21999 Agility წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

რეაქცია და სისწრაფე Catch

სიჩქარე და სისწრაფე განხორციელება, რომელიც ფეხბურთის რეაქციებს ავითარებს საფეხბურთო დევნისას. ფეხბურთელები ითვალისწინებენ სწრაფვას, სისწრაფესა და სისწრაფეს (SAQ) საქმიანობას წარმატებულად ...

14-12-2008 Hits: 30835 Agility წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Plyometric წვრთნები

წვრთნები მიზნად ისახავს განავითაროს ასაფეთქებელი სიჩქარე და აჩქარება. ტიპიური საქმიანობა მოიცავს jumping და hopping რომელიც ძალა გამოიყენება კონკრეტული კუნთების ჯგუფს lengthening.

სტატუსი: შექმნილია თარიღი
Agility / Plyometric Circuit 1 07 დეკემბერი 2010

ჩემი სესიები

+

შერჩეული სია: რჩეულები

არ არის რჩეულები!

გაუზიარე ეს