ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
მაღაზია Puma.com

U16 საფეხბურთო წვრთნები


ახალგაზრდული საფეხბურთო წვრთნები თინეიჯერი მოთამაშეებისთვის, რომლებიც ყურადღებას ამახვილებენ ამ U16 ასაკობრივ ჯგუფში საჭირო სასწავლო აქტივობებზე. მოთამაშეები მათ თინეიჯერულ წლებში და საშუალო სკოლაში / საშუალო ასაკობრივ ჯგუფებში. სასწავლო აქცენტი ახლა გადადის თანამედროვე ტექნიკურ უნარ-ჩვევებსა და მაღალ დონეზე ტაქტიკურ გაგებაში. ფიტნესი და კონდიცირება არის ინტეგრირებული, რადგან თამაშის ფიზიკური ხარისხი იწყება. პროგრესი U14 Soccer წვრთნები, U16 Soccer წვრთნები, U18 Soccer წვრთნები.

SAQ Crossover კურსი

SAQ საფეხბურთო საბურღი, რომელიც ავითარებს სისწრაფეს ფეხბურთში. რეაქციის მომზადება, ბალანსის მოტორული უნარები, კოორდინაციის, პროგრამირებული სისწრაფე და შემთხვევითი სისწრაფე. ...

11-04-2018 Hits: 4711 Agility წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

ნახევარდაცვა დამხმარე გავლა

ეს მიღება და ნახევარდაცვა სავარჯიშო მოიცავს ნახევარმცველს, რომელიც იცავდა დაცულ ერთეულს.

18-05-2017 Hits: 6627 გავლის და კონტროლის Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

დინამიური Soccer თბილი

ტრენინგის ან თამაშების დაწყებამდე გამოიყენეთ დინამიური წვრთნები. შიდა სხეულის ტემპერატურის გაზრდა და ტრავმის რისკის შემცირება. ასევე გამოიყენება ფსიქიკური მომზადება და ფოკუსირება წინასწარ ...

29-12-2015 Hits: 17405 თბილი წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Playing Out უკან გარდამავალი SSG

განავითარეთ ტრენინგის ზონაში ზონაში ჩართვა. მწვრთნელის ფორმები და მოძრაობები, რომლებიც საჭიროა იმისათვის, რომ ჩამოყალიბდეს უკან დაბრუნება და ფეხბურთი გავაგრძელოთ კითხვა ...

27-12-2015 Hits: 9762 Playing გამოსვლის უკან SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

4vs4 (+ 3) გარდამავალი თამაშის

გარდამავალი რონდო სავარჯიშო, რომელიც გამოიყენება სხვადასხვა პიესის შემუშავებაში ტანდემში. თავდაპირველად ფლობენ უნარ-ჩვევებს, რომლებიც თავს დაესხნენ თავდასხმას და ასევე იცავდნენ. სავარჯიშო უნდა იქნას გამოყენებული, რათა განავითაროს შესაბამისი ...

23-12-2015 Hits: 11311 გარდამავალი Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

ნახევარდაცვა ბრუნვათა Rondo

ბურთულიანი საქმიანობა, რომელიც მიზნად ისახავს ნახევარმცველების როტაციებისა და ინტელექტუალური მოძრაობის განვითარებას, რათა ხელი შეუწყოს მხარდამჭერ კუთხეს.

11-12-2015 Hits: 11306 პოზიციური ბრუნვათა Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

5vs2 Rondo

განავითაროს ფლობის უნარი გარდამავალი რანდოში 5S2. ბურთის უნარებისა და მხარდაჭერის კუთხით დატვირთული ვარჯიშები, ასევე სწრაფი გადატრიალება თამაშის დაპირისპირებისა და დაცვის ფაზას შორის.

09-12-2015 Hits: 14701 გასული წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Twin Grid Rondo

სწრაფი ფლობის აქტივობა პოზიციურ ფუნქციონირებასთან ერთად ორ პატარა ფირფიტაზე. საფეხბურთო rondo განხორციელება განვითარება სწრაფი პიესა.

08-12-2015 Hits: 7632 გასული წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Playing Out უკან SSG

მწვრთნელი უკან დაბრუნება და შენობა ბურთის მეშვეობით 3rds. ფეხბურთის ფლობის სტილის მიხედვით. ნახევარდაცვაში გავლა. ეს სწავლება რამდენიმე პროგრესია, რომელიც განავითარებს ...

19-02-2015 Hits: 11298 Playing გამოსვლის უკან SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

4-3-3 თანამდებობრივი Rondo

Positional rondo სწავლება 433 ფორმაში. შეიძლება შეიცვალოს სხვა ფორმირებები. მწვრთნელის ფლობა სპეციალურად 4-3-3- ით გადასვლებითა და მჭიდრო სივრცეებით თამაშობენ. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ...

18-01-2015 Hits: 24009 გასული SSG-ს Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

განვითარებადი ცენტრიდან Final 3rd

თავდასხმის ფუნქციური განხორციელება, სადაც გუნდები ცდილობენ ეფექტური თავდასხმის ნიმუშების შექმნას. შეიმუშაოს ფართომასშტაბიანი თავდასხმა და ასევე ცენტრალური კომბინაცია, რათა დაიცვას და დეზორიენტაცია დაცული ხაზი.

17-01-2015 Hits: 21848 თავდასხმაში ფუნქციური წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

კომპაქტური დაცვა

მწვრთნელის გუნდი, თუ როგორ უნდა შეკუმშოს ველი და ხელი შეუშალოს შესაძლებლობებს. შეამციროთ სივრცეები ხაზებს შორის, როგორც 11 კაცის ერთეული და ისწავლეთ როგორ გადაიჭრება და გადაიტანოთ ...

13-03-2014 Hits: 13315 დაცვა 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

უკან 4 ზონალური პოზიციონირება

მწვრთნელი როგორ უნდა გადაეტანა დაცვის ბლოკი და როგორ შეკუმშოს სფეროში. მწვრთნელი იცავდა ღრმა და ძნელია შეღწევის შეჩერება ინტერვალით და კოორდინაციის როგორც ერთეულის ეფექტურად ...

05-03-2014 Hits: 20020 დაცვა ფუნქციური წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

დამთავრებული Sprints

თავდასხმის და დასრულების წინაშე მიზანი პირობითი ფიტნეს აშენდა შემოსული მწვრთნელი როგორ დასრულდება ჯვრები და სწრაფი კომბინაცია თამაში გადაკვეთა. ასევე სწრაფი გადასვლას გამოტოვებული ძალისხმევით, რომ ...

21-02-2014 Hits: 10444 ტექნიკური დასრულების წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

4-3-3 გასული

433 მფლობელობაში მცირე დადებითი თამაში, სადაც ჩვენ ვსწავლობთ, როგორ შევინარჩუნოთ ბურთის ფლობა 4-3-3. მწვრთნელის კომბინაცია ცენტრალურ ნახევარდაცვაშია 4-3- დან. ...

20-02-2014 Hits: 14825 გასული SSG-ს Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Deep იცავდა to Counter Attack

მწვრთნელის გაგება, როდესაც კონტრშეტევაზე ფართომასშტაბიანი მცირედი მხარეს თამაში. მწვრთნელი, როგორ გამოეწვიოთ სხვადასხვა გზით და როგორ უნდა დაიბრუნოთ საკუთარი ნახევარში დაბრუნება. სტრატეგიები ...

10-02-2014 Hits: 13227 კომპაქტ დაცვისას თამაშები ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

Coach ცენტრალური დამცველები უნდა გაუმკლავდეთ Cro ...

პრიორიტეტებისა და როლების დაცვა ცენტრალურ დამცველებისათვის ფართო სპექტაკლების მქონე ბურთები. მწვრთნელი თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ თავდამსხმელებმა საბოლოო მესამე და დეტალები დაცვა მოძრაობები ...

05-12-2013 Hits: 12417 დაცვა ფუნქციური წვრთნები ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

შექმნა და exploiting ფართი Wide Ar ...

მწვრთნელი, როგორ უნდა შექმნათ სივრცე ფართო ადგილებში და გამოიყენოს სივრცე ამ სფეროში. მწვრთნელი როგორ ვითარდება 1VXXXX თავდასხმის სცენარი ფართო და ფლანგი თამაში ერთად მცდელობა unbalance ...

12-11-2013 Hits: 16639 თავდასხმაში ფუნქციური წვრთნები ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

ბარსელონას დაცვითი გარდამავალი

მწვრთნელი, თუ როგორ უნდა დაიბრუნონ ფინალური მესამედი და როგორ გააუქმოს ოპოზიცია, იდეალურია, რომ დაბრუნდეს საფეხბურთო ბურთის ფსონი, თუ შესაძლებელია ...

21-10-2013 Hits: 24330 დაცვა ფაზის თამაში ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

შენობა მდე უკან

როლი მოთამაშეებს როდესაც თამაშობენ უკან. ნახევარდაცვის მოთამაშეების როლი, როდესაც ცენტრალური მცველი ფლობს. ცენტრალური მცველების როლი ნახევარდაცვალზე მოთამაშეს ეკუთვნის. მოთამაშეების გააზრების შემუშავება ...

14-10-2013 Hits: 22440 თავდასხმაში ფაზის თამაში ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

ფლობა Tempo (Barcelona)

მწვრთნელის გუნდი გააკონტროლებს ტემპის მფლობელს და მიიღოს ფორმა, რომელიც აუცილებელია შენახვისთვის. მოთამაშეები ცენტრალურ რაიონებში სწავლობენ საველე კავშირს და უზრუნველყოფენ ...

23-07-2013 Hits: 15436 არასამთავრობო მიმართულების გასული SSG-ს Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი Fullbacks to გადახურვა ეფექტურად

ისწავლეთ ეფექტური ეფექტი, რათა შეიქმნას სივრცე / ჯვარი / გადაღება. ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა აღიაროს უფლება მომენტში გადახურვა და ექსპლუატაცია ფართო ფლანგზე. აგრეთვე ისწავლეთ როგორ უნდა ...

17-07-2013 Hits: 16936 თავდასხმაში ფაზის თამაში ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

ნახევარმცველები შექმნა Spac ...

განვითარება და მიღება საფეხბურთო უნარები და როგორ შევქმნათ სივრცე, როგორც ინდივიდუალური და ის სტრატეგიის საჭიროა. გაგება ასევე, როდესაც საჭიროა ვიმუშაოთ გადაადგილება ...

16-07-2013 Hits: 10613 შექმნა ფართი Ray Power - avatar Ray Power

წაიკითხე მეტი

ექსპლუატაციის 1vs1 Wing სცენარები (არსენალი)

განავითაროს ფართო მოთამაშის უნარი ოპონენტებს სცემეს 1XXXXX და გადასცეს ჯვარი. აერთიანებს ტექნიკის დასრულებას და გადაკვეთას როგორც ფუნდამენტური საქმიანობა. მცირე ორმხრივი თამაშის ფორმატი ორი კონკურენტი გუნდით ...

20-03-2013 Hits: 27387 გადაკვეთა და ფართო თამაში SSGs TonyDeers - avatar TonyDeers

წაიკითხე მეტი

აღდგენა გადის ნახევარდაცვა SSG

დაცვის აღდგენა ეშვება მცირედი მხარეს თამაშის განყოფილებასთან ერთად, რათა დაარწმუნოს მოთამაშეები. მწვრთნელი, სადაც აღდგენა გადის სხვადასხვა თანამდებობებზე (კერძოდ ნახევარფლის მოთამაშეები) და მიიღოს ...

29-11-2012 Hits: 16042 კომპაქტ დაცვისას თამაშები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

6 Ball Game (აერობული)

მცირე ცალმხრივი თამაშის ფოკუსირება აერობული ფიტნესის განვითარებაზე (მაღალი ინტენსივობა) და დაუყოვნებლივ გადასვლის თავდასხმა. დასრულება ასევე მომზადებულია მაღალი რეპებში, რადგან დაცული ერთეული ხშირად გამოირჩევა. ...

30-03-2012 Hits: 31655 აერობული SSG-ს Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

ფიტნეს Ladder (აერობული)

ფიტნესა და კონდიცირების აქტივობა, რომელიც გამოიყენება აერობული შესაძლებლობების განვითარებისთვის და ასევე ბარიერის მოცულობა. სწავლება აერთიანებს ტექნიკურ ტრენინგს არაერთ სადგურზე, ხოლო აერობული ენერგო სისტემების მომზადებას. ...

12-02-2012 Hits: 33041 აერობული ფიტნეს წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

მოწინავე დასრულების სადგურები (ნაპოლი)

დასრულების სავარჯიშო ჩართვა სადგურები და აერთიანებს სხვადასხვა დასრულების ტექნიკის სერვერები გარშემო 18rd ფართობი. სესიის ინტეგრირებული სკაუ-სთან სხვადასხვა კუთხით დასრულება. ...

10-02-2012 Hits: 29989 მრავალფუნქციური სადგური დასრულების წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი თავდამსხმელი მხარდაჭერა გაშვებებით

მწვრთნელმა შეტევა დაიწყო ფუნქციურ სავარჯიშოში. გუნდის განვითარებისთვის უნარ-ჩვევების გამომუშავების უნარ-ჩვევების განვითარება და გუნდების უნარ-ჩვევების განვითარება. ...

15-12-2011 Hits: 27647 თავდასხმაში ფუნქციური წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

აღკვეთონ თავდამსხმელი თამაში (11vs11)

განვითარება გუნდის უნარი თავიდან ასაცილებლად ველი. შეიმუშავეთ სრული გუნდის დაცვა და ინდივიდუალური დაცვა. ...

14-12-2011 Hits: 19338 დაცვა 11vs11 HeinzFractz - avatar ჰაინზი ფრაქტოზი

წაიკითხე მეტი

გაუზიარე ეს