ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
მაღაზია Puma.com

U12 საფეხბურთო წვრთნები


The soccer drills listed below are age specific soccer drills for Under 12 age group, Soccer Games and Soccer Training Sessions. At U12 we believe that players are more tactically competent than most assume and therefore we expose players to a combination of both technical, tactical and situational soccer training exercises. Its important to allow for training exercises and sessions that allow for creativity to develop around instruction. A combination of small sided games and drills are used develop tactical and technical skills. Progress to U14 Soccer Drills, U16 Soccer Drills, U18 Soccer Drills.

SAQ Crossover კურსი

SAQ საფეხბურთო საბურღი, რომელიც ავითარებს სისწრაფეს ფეხბურთში. რეაქციის მომზადება, ბალანსის მოტორული უნარები, კოორდინაციის, პროგრამირებული სისწრაფე და შემთხვევითი სისწრაფე. ...

11-04-2018 Hits: 4710 Agility წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

ნეიტრალური ბ ...

გამეორება წვრთნა პროგრესული სირთულეებით. ფუძემდებლური დონის აქტივობა კარგი მხარდაჭერის კუთხით და სტრატეგიების შემუშავება, რათა განისაზღვროს ფლობის თავდაცვა მესამე მხრიდან ...

23-03-2018 Hits: 10163 Playing გამოსვლის უკან SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

ნახევარდაცვა დამხმარე გავლა

ეს მიღება და ნახევარდაცვა სავარჯიშო მოიცავს ნახევარმცველს, რომელიც იცავდა დაცულ ერთეულს.

18-05-2017 Hits: 6626 გავლის და კონტროლის Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

დინამიური Soccer თბილი

ტრენინგის ან თამაშების დაწყებამდე გამოიყენეთ დინამიური წვრთნები. შიდა სხეულის ტემპერატურის გაზრდა და ტრავმის რისკის შემცირება. ასევე გამოიყენება ფსიქიკური მომზადება და ფოკუსირება წინასწარ ...

29-12-2015 Hits: 17405 თბილი წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Playing Out უკან გარდამავალი SSG

განავითარეთ ტრენინგის ზონაში ზონაში ჩართვა. მწვრთნელის ფორმები და მოძრაობები, რომლებიც საჭიროა იმისათვის, რომ ჩამოყალიბდეს უკან დაბრუნება და ფეხბურთი გავაგრძელოთ კითხვა ...

27-12-2015 Hits: 9762 Playing გამოსვლის უკან SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

4vs4 (+ 3) გარდამავალი თამაშის

გარდამავალი რონდო სავარჯიშო, რომელიც გამოიყენება სხვადასხვა პიესის შემუშავებაში ტანდემში. თავდაპირველად ფლობენ უნარ-ჩვევებს, რომლებიც თავს დაესხნენ თავდასხმას და ასევე იცავდნენ. სავარჯიშო უნდა იქნას გამოყენებული, რათა განავითაროს შესაბამისი ...

23-12-2015 Hits: 11308 გარდამავალი Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

ნახევარდაცვა ბრუნვათა Rondo

ბურთულიანი საქმიანობა, რომელიც მიზნად ისახავს ნახევარმცველების როტაციებისა და ინტელექტუალური მოძრაობის განვითარებას, რათა ხელი შეუწყოს მხარდამჭერ კუთხეს.

11-12-2015 Hits: 11305 პოზიციური ბრუნვათა Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

5vs2 Rondo

განავითაროს ფლობის უნარი გარდამავალი რანდოში 5S2. ბურთის უნარებისა და მხარდაჭერის კუთხით დატვირთული ვარჯიშები, ასევე სწრაფი გადატრიალება თამაშის დაპირისპირებისა და დაცვის ფაზას შორის.

09-12-2015 Hits: 14695 გასული წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Twin Grid Rondo

სწრაფი ფლობის აქტივობა პოზიციურ ფუნქციონირებასთან ერთად ორ პატარა ფირფიტაზე. საფეხბურთო rondo განხორციელება განვითარება სწრაფი პიესა.

08-12-2015 Hits: 7631 გასული წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Playing Out უკან SSG

მწვრთნელი უკან დაბრუნება და შენობა ბურთის მეშვეობით 3rds. ფეხბურთის ფლობის სტილის მიხედვით. ნახევარდაცვაში გავლა. ეს სწავლება რამდენიმე პროგრესია, რომელიც განავითარებს ...

19-02-2015 Hits: 11298 Playing გამოსვლის უკან SSGs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

4-3-3 თანამდებობრივი Rondo

Positional rondo სწავლება 433 ფორმაში. შეიძლება შეიცვალოს სხვა ფორმირებები. მწვრთნელის ფლობა სპეციალურად 4-3-3- ით გადასვლებითა და მჭიდრო სივრცეებით თამაშობენ. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ...

18-01-2015 Hits: 24007 გასული SSG-ს Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

განვითარებადი ცენტრიდან Final 3rd

თავდასხმის ფუნქციური განხორციელება, სადაც გუნდები ცდილობენ ეფექტური თავდასხმის ნიმუშების შექმნას. შეიმუშაოს ფართომასშტაბიანი თავდასხმა და ასევე ცენტრალური კომბინაცია, რათა დაიცვას და დეზორიენტაცია დაცული ხაზი.

17-01-2015 Hits: 21846 თავდასხმაში ფუნქციური წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

კომპაქტური დაცვა

მწვრთნელის გუნდი, თუ როგორ უნდა შეკუმშოს ველი და ხელი შეუშალოს შესაძლებლობებს. შეამციროთ სივრცეები ხაზებს შორის, როგორც 11 კაცის ერთეული და ისწავლეთ როგორ გადაიჭრება და გადაიტანოთ ...

13-03-2014 Hits: 13314 დაცვა 11vs11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

უკან 4 ზონალური პოზიციონირება

მწვრთნელი როგორ უნდა გადაეტანა დაცვის ბლოკი და როგორ შეკუმშოს სფეროში. მწვრთნელი იცავდა ღრმა და ძნელია შეღწევის შეჩერება ინტერვალით და კოორდინაციის როგორც ერთეულის ეფექტურად ...

05-03-2014 Hits: 20019 დაცვა ფუნქციური წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

დამთავრებული Sprints

თავდასხმის და დასრულების წინაშე მიზანი პირობითი ფიტნეს აშენდა შემოსული მწვრთნელი როგორ დასრულდება ჯვრები და სწრაფი კომბინაცია თამაში გადაკვეთა. ასევე სწრაფი გადასვლას გამოტოვებული ძალისხმევით, რომ ...

21-02-2014 Hits: 10444 ტექნიკური დასრულების წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

4-3-3 გასული

433 მფლობელობაში მცირე დადებითი თამაში, სადაც ჩვენ ვსწავლობთ, როგორ შევინარჩუნოთ ბურთის ფლობა 4-3-3. მწვრთნელის კომბინაცია ცენტრალურ ნახევარდაცვაშია 4-3- დან. ...

20-02-2014 Hits: 14824 გასული SSG-ს Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Deep იცავდა to Counter Attack

მწვრთნელის გაგება, როდესაც კონტრშეტევაზე ფართომასშტაბიანი მცირედი მხარეს თამაში. მწვრთნელი, როგორ გამოეწვიოთ სხვადასხვა გზით და როგორ უნდა დაიბრუნოთ საკუთარი ნახევარში დაბრუნება. სტრატეგიები ...

10-02-2014 Hits: 13227 კომპაქტ დაცვისას თამაშები ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

Coach ცენტრალური დამცველები უნდა გაუმკლავდეთ Cro ...

პრიორიტეტებისა და როლების დაცვა ცენტრალურ დამცველებისათვის ფართო სპექტაკლების მქონე ბურთები. მწვრთნელი თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ თავდამსხმელებმა საბოლოო მესამე და დეტალები დაცვა მოძრაობები ...

05-12-2013 Hits: 12417 დაცვა ფუნქციური წვრთნები ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

შექმნა და exploiting ფართი Wide Ar ...

მწვრთნელი, როგორ უნდა შექმნათ სივრცე ფართო ადგილებში და გამოიყენოს სივრცე ამ სფეროში. მწვრთნელი როგორ ვითარდება 1VXXXX თავდასხმის სცენარი ფართო და ფლანგი თამაში ერთად მცდელობა unbalance ...

12-11-2013 Hits: 16639 თავდასხმაში ფუნქციური წვრთნები ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

ბარსელონას დაცვითი გარდამავალი

მწვრთნელი, თუ როგორ უნდა დაიბრუნონ ფინალური მესამედი და როგორ გააუქმოს ოპოზიცია, იდეალურია, რომ დაბრუნდეს საფეხბურთო ბურთის ფსონი, თუ შესაძლებელია ...

21-10-2013 Hits: 24330 დაცვა ფაზის თამაში ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

შენობა მდე უკან

როლი მოთამაშეებს როდესაც თამაშობენ უკან. ნახევარდაცვის მოთამაშეების როლი, როდესაც ცენტრალური მცველი ფლობს. ცენტრალური მცველების როლი ნახევარდაცვალზე მოთამაშეს ეკუთვნის. მოთამაშეების გააზრების შემუშავება ...

14-10-2013 Hits: 22440 თავდასხმაში ფაზის თამაში ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

ფლობა Tempo (Barcelona)

მწვრთნელის გუნდი გააკონტროლებს ტემპის მფლობელს და მიიღოს ფორმა, რომელიც აუცილებელია შენახვისთვის. მოთამაშეები ცენტრალურ რაიონებში სწავლობენ საველე კავშირს და უზრუნველყოფენ ...

23-07-2013 Hits: 15436 არასამთავრობო მიმართულების გასული SSG-ს Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი Fullbacks to გადახურვა ეფექტურად

ისწავლეთ ეფექტური ეფექტი, რათა შეიქმნას სივრცე / ჯვარი / გადაღება. ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა აღიაროს უფლება მომენტში გადახურვა და ექსპლუატაცია ფართო ფლანგზე. აგრეთვე ისწავლეთ როგორ უნდა ...

17-07-2013 Hits: 16934 თავდასხმაში ფაზის თამაში ალექსანდრე Trukan - avatar ალექსანდრე Trukan

წაიკითხე მეტი

გაშვებული ბურთი და ბალიშები

Dribbling ტექნიკა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც კონდიცირებისა და ფიტნეს exercise საჭიროების შემთხვევაში. გაშვებული ბურთი ტექნიკის მომზადება და ასევე ფეხბურთის სპეციფიკური კონდიცირება. ასევე შეიძლება გამოყენებული იქნას ...

16-07-2013 Hits: 18845 აერობული ფიტნეს წვრთნები Ray Power - avatar Ray Power

წაიკითხე მეტი

ნახევარმცველები შექმნა Spac ...

განვითარება და მიღება საფეხბურთო უნარები და როგორ შევქმნათ სივრცე, როგორც ინდივიდუალური და ის სტრატეგიის საჭიროა. გაგება ასევე, როდესაც საჭიროა ვიმუშაოთ გადაადგილება ...

16-07-2013 Hits: 10613 შექმნა ფართი Ray Power - avatar Ray Power

წაიკითხე მეტი

ბალიშები ერთად Dribbling

Dribbling განხორციელება, რომელიც აერთიანებს კონდიცირების სხვადასხვა ხარისხით სასურველი. გააუმჯობესოს dribbling, გარდამტეხი, ბურთი მანიპულირება უნარების ფეხბურთის სპეციფიკური კონდიცირების. ...

15-07-2013 Hits: 15491 აერობული ფიტნეს წვრთნები Ray Power - avatar Ray Power

წაიკითხე მეტი

ექსპლუატაციის 1vs1 Wing სცენარები (არსენალი)

განავითაროს ფართო მოთამაშის უნარი ოპონენტებს სცემეს 1XXXXX და გადასცეს ჯვარი. აერთიანებს ტექნიკის დასრულებას და გადაკვეთას როგორც ფუნდამენტური საქმიანობა. მცირე ორმხრივი თამაშის ფორმატი ორი კონკურენტი გუნდით ...

20-03-2013 Hits: 27385 გადაკვეთა და ფართო თამაში SSGs TonyDeers - avatar TonyDeers

წაიკითხე მეტი

აღდგენა გადის ნახევარდაცვა SSG

დაცვის აღდგენა ეშვება მცირედი მხარეს თამაშის განყოფილებასთან ერთად, რათა დაარწმუნოს მოთამაშეები. მწვრთნელი, სადაც აღდგენა გადის სხვადასხვა თანამდებობებზე (კერძოდ ნახევარფლის მოთამაშეები) და მიიღოს ...

29-11-2012 Hits: 16041 კომპაქტ დაცვისას თამაშები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

6 Ball Game (აერობული)

მცირე ცალმხრივი თამაშის ფოკუსირება აერობული ფიტნესის განვითარებაზე (მაღალი ინტენსივობა) და დაუყოვნებლივ გადასვლის თავდასხმა. დასრულება ასევე მომზადებულია მაღალი რეპებში, რადგან დაცული ერთეული ხშირად გამოირჩევა. ...

30-03-2012 Hits: 31654 აერობული SSG-ს Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

ფიტნეს Ladder (აერობული)

ფიტნესა და კონდიცირების აქტივობა, რომელიც გამოიყენება აერობული შესაძლებლობების განვითარებისთვის და ასევე ბარიერის მოცულობა. სწავლება აერთიანებს ტექნიკურ ტრენინგს არაერთ სადგურზე, ხოლო აერობული ენერგო სისტემების მომზადებას. ...

12-02-2012 Hits: 33041 აერობული ფიტნეს წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

გაუზიარე ეს