ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
შესვლა
რეგისტრაცია


ფეხბურთის აღჭურვილობა
მაღაზია Puma.com

დაცვა Soccer წვრთნები

საფეხბურთო დაცვა გამოიყენება ყველაზე მაღალი საფეხბურთო გუნდები დღეს გაიზარდა უფრო რთული. ქვემოთ მოცემულია ზოგადი სამწვრთნელო პუნქტები, რომლებიც დაკავშირებულია დაცვაში:

დაცვა მწვრთნელები პუნქტი (1vs1)

  • ჩართვის, კონცენტრირება (დამოკიდებულება). დაცვა არის დამოკიდებულება? როგორც კი ბურთის დაკარგვის თქვენ უნდა იყოს გონებრივად ჩართვის და მზად დასაცავად ფეხბურთის. თქვენ უნდა შეეძლოს წაიკითხა სიტუაცია, მოთამაშე ბურთის და სხვა თავდასხმაში, თავდაცვითი ფეხბურთელი საქმიანობაში. ჩვენ ჩვენი ყველაზე დაუცველი როდესაც ბურთი დაკარგა, რადგან ფეხბურთელები არ მომხდარა პოზიციებს.
  • პირველი როლი. პირველი დამცველები როლი შენელდება თავდასხმა, არა აუცილებლად გაიმარჯვებს დაადასტურა. ისინი უნდა დაუშვა ბურთი წყდება ნაბიჯია. ეს ზეწოლა გამოიწვევს ბურთი გადამზიდველის ხელმძღვანელი ქვემოთ რაც მას აღელვებს მაკონტროლებელი ბურთი და ამიტომ იგი არ შეუძლია გავლის პარამეტრები.
  • საშუალო როლები. მოთამაშე (s) არ უახლოეს ბურთი მოხვდება პოზიცია ჩაჭრა ყველა მოკლე და სასურველი მიღება პარამეტრები (მათ საფარი).
  • დაუყოვნებლივ ზეწოლა დაადასტურა. უახლოესი ადამიანი ბურთი უნდა მიმართონ ზეწოლა ბურთი მოძრავი შევიდა პოზიცია, რათა დაიცვას ფარგლებში 2-3 ეზოები მათი მოწინააღმდეგე. მოთამაშე უახლოეს ბურთი "1st დამცველის შესახებ".
  • კუთხე მიდგომა. In იმისათვის, რომ მიიღოს სწორი რთული პოზიცია მცველი უნდა შეადგინოს ადგილზე, ხოლო ბურთი მოგზაურობა (ტურისტული, როგორც ბურთი მოგზაურობა) და მოხვდება ხაზს ბურთი და მიზანი ან სამიზნე ტერიტორიაზე. დამცველის საქმეა შემცირება გავლის კუთხეების და სივრცე კაცს ბურთი ითამაშოს და მიიღოს გავლის სამიზნეების პროგნოზირებადია.
  • სიჩქარე მიდგომა. დამცველი უნდა მივუდგეთ მისი ოპონენტი სწრაფად მას შეუძლია ხოლო ბურთი მოგზაურობა, რათა შეადგინოს ადგილზე. მნიშვნელოვანია, მიუხედავად ამისა, დამცველი არ შეაფერხა მისი მიდგომა იმ პერიოდში ბურთი მიაღწია მოწინააღმდეგე. თუ იგი გრძელდება სიჩქარე, როდესაც მოწინააღმდეგე ჰყავს ბურთი კონტროლის ქვეშ ის მიჭირს, რომ შეცვალოს მიმართულება, ასე რომ თავდამსხმელი შეძლებენ სცემეს ერთად შეასრულა ან მოულოდნელი მხრიდან მოძრაობა. მიდგომა დამცველი უნდა იყოს შენელებული და დაბალანსებული პოზიცია უნდა იყოს მიღებული, წინ ბურთი კონტროლს ექვემდებარება. სწრაფი გაუქმების შეუძლია აიძულოს ტექნიკური და ტაქტიკური შეცდომების მიერ მიღების ოპონენტების ასრულებს სწრაფად, ვიდრე მათ შეუძლიათ. დარწმუნდით, იგი არ სცემეს თქვენ პირველ შეხება, ამიტომ არ დაიხუროს ძალიან ახლოს ან ძალიან სწრაფად, ან იქნება სტუმრებისათვის მას წარსულში თქვენ. უნდა იცოდეს მისცეს და მიდის მხარდაჭერით მოთამაშეებს.
  • დახურვის ბოლო რამდენიმე ეზოები. დახურვის ბოლო რამდენიმე ეზოები მიერ შენელებისა და აღების მცირე ნაბიჯები. თუ დამცველი ხუთიდან ექვს ეზოები დაშორებით თავდამსხმელი, როდესაც ბურთი კონტროლს ექვემდებარება, მისი ამოცანაა, დაიხუროს ბოლო სამი ოთხი ეზოები.
  • მხარის მიდგომა. მხარის მიდგომა და გოჯი წელს, წინაშე იგივე გზით. ოდნავ crouching, დამცველი უნდა მიიღოს sideways თანამდებობაზე და ზღვარი ნელა მიმართ თავდამსხმელი. მოპოვება ინიციატივას თითქოს დაძლევის ან feinting ისე თავდამსხმელი გამოიყურება ქვემოთ და ბურთი და ცდილობს დაიცვას იგი.
  • მას აიძულებს ერთი გზა. მას აიძულებს ერთი გზა გადატანა თქვენი საუკეთესო ფეხით, შევიდა მოთამაშეებს, ქვემოთ ხაზის ან მთელი სფეროში. სასტარტედ ითამაშოს პროგნოზირებადია. ჩვენება, სადაც გსურთ მას წასვლა და მას ხელიდან მიღება არსებობს დასაწყისში.
  • დახურვის. მიიღონ პოზიცია უფსკრული თქვენი ფეხები, მიიღოს ქვემოთ და დარჩება ქვემოთ და წინააღმდეგობა აყენებს პირველი ფეხით წინ. არის ის ძალიან მჭიდრო ძალიან მალე ან ძალიან ფხვიერი ისე, რომ თავდამსხმელი შეგიძლიათ მარტივად აკონტროლოთ ბურთი?
  • ჟოკეი მას. იდეა მარათონი არის გადადება ან გაწყვეტის თავდასხმის თავიდან აცილების მოთამაშეს ბურთი სათამაშო ველით (ან ზოგჯერ sideways) მიერ შენახვა წინ მას ან მიღების თქვენი სხეულის შორის თავდამსხმელი და მიზანი. დამცველი მხარს უჭერს off ოდნავ და ელოდება თავდამსხმელი ჩადენის თავი, შენახვა მათი თვალები ორიენტირებული მყარად მოძრაობა დაადასტურა და არა მოთამაშე. დამცველი უნდა დაბალი, ოდნავ ნახევარი აღმოჩნდა და დარჩება დაბალანსებული თავის სიმაღლეზე მათი სხეულის წონა თანაბრად გადანაწილდება ორივე ფეხზე, რათა მათ შეუძლიათ პირას ახლოს ბურთი, აქვს შესაძლებლობა დაშინების ან springning off საჭიროების შემთხვევაში. ნუ თქვენი მოწინააღმდეგე ერთი arm-ს სიგრძეზე ისე, შენ კარგი მანძილი დაძლევის თუ ეს შესაძლებელია. თქვენ არ გჭირდებათ დაძლევის მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თავიდან ავიცილოთ ისინი თამაშობდნენ წინ. ნუ იოლი თავდამსხმელი მიერ diving in ან ტრანსპორტირება ძალიან სწრაფად ან ძალიან ახლოს, მოთმინება და თვალყური თავდამსხმელი, რომელიც თქვენს წინაშე.
  • მოთმინება, არ stab (თქვენ რა უნდა მოვიგოთ ბურთი). ახლა, ამ სიტუაციაში, დრო ყოველთვის მხარს უჭერს დამცველი. თუ თავდამსხმელი ჰყავს აკონტროლებდა ბურთს, ცდუნება ცდილობს მოიგოს ბურთი უნდა წინააღმდეგობა დამცველი. გახსოვდეთ, სულელების გამოიქცევიან, როგორც წესი, დაეცემა დასრულდა და წარმოადგინოს ოპოზიციის რიცხვითი უპირატესობა.
    ბოლო პროდუქტი. ჩაჭრა და შექმნას, გააფუჭებს და ფეხზე, შეიცავს და გამყარებაში და დაძლევის.
  • შეგვიძლია ჩაჭრა? ჩაჭრა და შექმნას, გააფუჭებს და ფეხზე, შეიცავს და გამყარებაში და დაძლევის.
    Clearances თქვენ უნდა იყოს პირველ შეხვედრებს ბურთი რაც შეიძლება ადრეულ განსაზღვრაში. შეხედეთ სიმაღლე, მანძილი ან სიგანე. სიმაღლე მომხრეა თავდაცვისა და ყიდულობს დრო.
  • აღდგენა გადის უამრავი დადებითი დამოკიდებულება. აღდგენა დამცველები უნდა გაიგოს მათი ხაზების აღდგენა. პერსპექტივაში უნდა იყოს პირდაპირი მიმართ საკუთარი მიზნის მისაღწევად. როდესაც ბურთი შევიდა ფართო სფეროებში ფართო სრული უკან furthest ეხლა ბურთი უნდა აწარმოებს შეესაბამება უკან ჩანაწერი, შორეულ კუთხეში უნდა აწარმოებს შუა რიცხვებში მიზანი, შუალედური მიზანი უნდა აღინიშნოს ახლოს ჩანაწერი, უახლოეს პოსტი უნდა წავიდეს დაადასტურა. მას შემდეგ, რაც მიზანი მხარეს ვარიანტები შემიძლია გაიმარჯვებს ბურთი, შეიძლება რომ დაფაროს რთული მოთამაშე, შემიძლია აღსანიშნავად ვინმეს ან მე აღსანიშნავად სივრცეში.








დამახსოვრება დაძლევის თუ გაიმარჯვებს, მაგრამ არ ნახტომი

დაცვა Soccer წვრთნები

  • Staggered პოზიციას, ალტერნატიული წინა და უკანა ფეხი, ფეხები მხრის სიგანე გარდა, ფეხები მოხრილი, სხეულის მოხრილი, თქვენს toes (არ მიიღოთ ბინის მდგრადი).
  • Feints და stabs მაგრამ არ ჩაიდინოს, სანამ ბურთი გადამზიდავი დააშავებს.
  • კონცენტრირება მოთამაშე, არ ეკუთვნოდა, შევხედოთ ბურთი გადამზიდველის Hips, მისი ფეხები ან ზედა ორგანოს.
  • ერთად პერიფერიული ხედვა, ვხედავთ შორის სივრცე ბურთი და ბურთი გადამზიდავი. თუ ბურთი იღებს მოშორებით ფეხზე
  • წალენჯიხაში დარტყმას
  • წალენჯიხაში შეღწევა მიერ უარყოფილი "მეშვეობით" ფართების რომელიც ბურთი გადამზიდავი სურს შეაღწიონ.
  • დახურვა შორის მანძილი თვითმმართველობის და ბურთი გადამზიდავი. ახლოს არის საკმარისი, რათა აიძულოს ბურთი გადამზიდავი შეცვლის რა თქმა უნდა თავდასხმის და ვაიძულოთ მისი ხელმძღვანელი ქვემოთ კონცენტრირება არ კარგავს ბურთის დაადასტურა.
  • არჩევა კუთხე მიდგომა უხელმძღვანელებს ბურთი გადამზიდავი დაშორებით სახიფათო სივრცე.
  • ბლოკირება ნებისმიერი მცდელობის გოლით.
  • Win ბურთის მიერ სტეპინგზე შორის ბურთი გადამზიდავი და ბურთი თუ ბურთი იღებს მოშორებით მისი ფეხზე.
  • დაძლევის ასევე, თუ ბურთი გადამზიდავი საშუალებას ბურთი იყოს საკუთარი ფეხზე. Tackles სრულად მეშვეობით ჩადენილი ცენტრში ბურთი გადამზიდავი პოზიცია.
  • ინდივიდუალური დაცვის ტექნიკა
    • მოთამაშე უახლოეს ბურთი "1st დამცველის შესახებ"
    • პირველი დამცველები როლი შენელდება თავდასხმა, არა აუცილებლად გაიმარჯვებს დაადასტურა. ისინი უნდა დაუშვა ბურთი წყდება ნაბიჯია.
    • ეს ზეწოლა გამოიწვევს ბურთი გადამზიდველის ხელმძღვანელი ქვემოთ რაც მას აღელვებს მაკონტროლებელი ბურთი და ამიტომ იგი არ შეუძლია გავლის პარამეტრები.
    • მოთამაშე (s) არ უახლოეს ბურთი მოხვდება პოზიცია ჩაჭრა ყველა მოკლე და სასურველი გავლის ვარიანტს; (მათ ყდა)
    • დატოვე გახსნა ყველაზე რთული და გრძელი გავლის პარამეტრების რადგან არსებობს კარგი ზეწოლა და მოიცავს წლის ბურთი გადამზიდავი და მისი უახლოესი მიღება პარამეტრები.
    • პირველი დამცველს უნდა არ აწარმოებს პირდაპირ ბურთი გადამზიდავი, მაგრამ უნდა დადგეს ზე კუთხე, რომელიც აიძულებს ბურთი გადამზიდავი გავლა უკან ან თავდასხმა, მიმართ ჩვენი დაფარვის დამცველები ან მიმართ touchline. ეს ხდის მოწინააღმდეგის შეტევა პროგნოზირებადი და ადვილად წაიკითხეს დაფარვის დამცველებს.
    • მას შემდეგ, რაც შეიცავს, გადაიდო, დამცველი შეიძლება მეტი დაახლოება ახლა საფარი გამოწვევა დაადასტურა.
    • თუ დამცველს შეუძლია აიძულოს თავდამსხმელმა წასვლა უკან, დამცველი უნდა შეეცადოს მჭიდრო წნევის შენარჩუნება თავდამსხმელი გახსნიდან up სივრცეში.
    • მხარდამჭერი დაცვას არ უნდა გამოიყენოს ეს შანსი დააყენებს ნაბიჯია, ისევე, compressing თავდასხმის დაშორებით საკუთარი მიზნის მისაღწევად. თუ მე ბურთი ზეწოლა არ არსებობს, მაშინ მხარდამჭერი თავდაცვის კარგად არ შეკუმშოს როგორც თავდამსხმელი ექნება დროსა და სივრცეში, რათა იპოვოს და ისარგებლოს დაცვის სუსტი წერტილებით.
    1st დამცველს, შემდეგ გამოყენებით ზეწოლის თავდასხმაში ბურთი კურატორმა, უნდა:
    დაგვიანებით
    • 2nd დამცველები, (იმ მომავალი უახლოეს ბურთი), არიან ისეთებიც, რომლებიც ბორბალზე წამების მდე ახლოს გავლის პარამეტრები. მათ უნდა დაფაროს სივრცის მიღმა მათი თანაგუნდელი, რომელიც ზეწოლას ახდენს ბურთი და თუ ციფრები up, ვიდრე ზედმეტი დამცველი შეიძლება გადაწყვიტოს რისკების ორმაგი საარჩევნოდ გაერთიანება ბურთი გადამზიდავი მოსაგებად დაადასტურა.
    • 3rd დამცველის უზრუნველყოფს ნაშთი - 3rd და სხვა დამცველები ფარავს ღრმა და თავდასხმაში ფართები, რომელიც შეიძლება გამოყენებული იქნას მოწინააღმდეგე გადავიდეს მათი აზრით, თავდასხმა, მაგალითად, სათამაშო საპირისპირო ფრთის.

    დაკავშირებული სესიები

    კომპაქტური დაცვაკომპაქტური დაცვა
    მწვრთნელის გუნდი, თუ როგორ უნდა შეკუმშოს ველი და ხელი შეუშალოს შესაძლებლობებს. სივრცის შემცირება ...
    უკან 4 ზონალური პოზიციონირებაუკან 4 ზონალური პოზიციონირება
    მწვრთნელი როგორ უნდა გადაეტანა დაცვის ბლოკი და როგორ შეკუმშოს სფეროში. მწვრთნელი იცავდა ღრმა და მიმდინარეობს ...
    Deep იცავდა to Counter AttackDeep იცავდა to Counter Attack
    მწვრთნელის გაგება, როდესაც კონტრშეტევაზე ფართომასშტაბიანი მცირედი მხარეს თამაში. მწვრთნელი როგორ დავუპირისპირდეთ ...
    Coach ცენტრალური დამცველები უნდა გაუმკლავდეთ ჯვარიCoach ცენტრალური დამცველები უნდა გაუმკლავდეთ ჯვარი
    პრიორიტეტებისა და როლების დაცვა ცენტრალურ დამცველებზე ფართომასშტაბიან მსახიობებს შორის. მწვრთნელი როგორ ...
    შენობა მდე უკანშენობა მდე უკან
    მოთამაშის როლი უკან დაბრუნებისას. ნახევარმცველი ფეხბურთელების როლი, როდესაც ცენტრალური მცველი იმყოფება ...
    აღდგენა გადის ნახევარდაცვა SSGაღდგენა გადის ნახევარდაცვა SSG
    დაცვა იცავდა მცირე ორმხრივ თამაშს სეკრეტულ ზონაში, რათა განსაზღვროს მკაფიო დაცვა ...
    დაცვის პრინციპები თამაშიდაცვის პრინციპები თამაში
    სწავლის დეტალები კონცეფციების განუყოფელი ნაწილია, რაც იცავდა ოპონენტების თავიდან ასაცილებლად და შექმნის გზებს ...
    მწვრთნელი დაცვის პირდაპირი თამაშიმწვრთნელი დაცვის პირდაპირი თამაში
    თამაშის წესის დაცვა, პიესის ფაზაში თამაში, სხვადასხვა სცენარით მოთამაშეების მომზადებისას ...
    დაცვა ჯვარიდაცვა ჯვარი
    იცავდა გადაბირების სხდომას ძირითადად განვითარებული 4,5 (ცენტრის უკან) პოზიციები და როგორ უნდა მოგვარდეს ...
    აღკვეთონ თავდამსხმელი თამაში (11vs11)აღკვეთონ თავდამსხმელი თამაში (11vs11)
    განვითარება გუნდის უნარი, რომ თავიდან ავიცილოთ თამაში. შეიმუშავეთ სრული გუნდის დაცვა და ასევე ...