ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
მაღაზია Puma.com

3 კადრი სროლა და ფიტნეს Drill

სხდომა

სესია: AO.006

ასაკი: 12-Adlt ინტენსივობა: საშუალო
დრო: 20 წ პოზიციები: 9,10,11,7
მოთამაშეები: 8 + საფეხბურთო სამწვრთნელო წვრთნები სფეროში ფართობი: 35 x 13 yrds

განახორციელონ მიზნები

  1. შეიარაღებისა და დამთავრების ტექნიკის შემუშავება.
  2. ანაერობული ფიტნესის განვითარება.

დაკავშირებული სესიები

SAQ Crossover კურსიSAQ Crossover კურსი
SAQ საფეხბურთო საბურღი, რომელიც ავითარებს სისწრაფეს ფეხბურთში. რეაგირების დროის განვითარება, ბალანსისთვის მოტორსის უნარები ...
გადაადგილება და მოძრაობის ნიმუშებიგადაადგილება და მოძრაობის ნიმუშები
დინამიური გავლის სავარჯიშო ხედვა და ინფორმირება და სკანირება მოიცავს ...
დასრულების ეტაპიდასრულების ეტაპი
3 სადგური დასრულების განხორციელება, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა სახის წარმატებას მიზნის მისაღწევად სწრაფ ვადებში ....
დასრულების დაახლოებით 18 ფართობიდასრულების დაახლოებით 18 ფართობი
სწავლების დასრულება, რომლის მიზანია შემუშავება სხვადასხვა კუთხით დასრულების შემდეგ ...
3 ეტაპი დასრულების ერთად გადაკვეთა3 ეტაპი დასრულების ერთად გადაკვეთა
ტექნიკური დასრულების ტრენინგი, რომელიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა კუთხით დასრულების უნარს განვითარებას ....
Y დასრულებაY დასრულება
ტექნიკური დასრულების ტრენინგი, რომელიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა კუთხით დასრულების უნარს განვითარებას ....
XXXXXXX საპირისპირო დასრულებაXXXXXXX საპირისპირო დასრულება
1S1- ის თავდასხმების სცენარების მომზადება 18- ის გარშემო და მის გარშემო. განვითარება ...
დასრულების თავდამსხმელი კომბინაციებიდასრულების თავდამსხმელი კომბინაციები
სწავლების დასრულება კომბინაციასთან ერთად, მჭიდროდ იცვლება მჭიდრო ცენტრალურ ადგილებში ....
3 სცენა დასრულება II გადაკვეთა3 სცენა დასრულება II გადაკვეთა
სწავლების დასრულება ამ მრავალ სადგურში გადაღება და დასრულების სესია, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა სახის ...
ჯვრის მოპირკეთება Iჯვრის მოპირკეთება I
სწავლა, თუ როგორ უნდა დასრულდეს დასრულების ქმედებები. ფუძემდებლური დონის სწავლება, გაუხსნელი ...

გაუზიარე ეს