საფეხბურთო წვრთნები და საფეხბურთო ტრეინინგი

Professionalsoccercoaching.com

შესვლა



ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
მაღაზია Puma.com

Drill მიზანი (s)
  1. მომზადება უნარი გამოიყენოს feint მოძრაობს ცემა დამცველი 1XXXX.
საბურღი არ არის: FNT1ასაკი: 9-11yrs
პოსტები მოთამაშეები:2+ფართობი / Pitch:10XXXXXXX
სირთულე:Easyდრო:15-20mins
სტანდარტული
გრაფიკი 1
სტანდარტული
გრაფიკი 2
ორგანიზაცია:
გამოვყოფთ სამკუთხედს, როგორც ნაჩვენებია ზემოთ. ცისფერი კონუსები მიუთითებენ დაწყების პოზიციებზე. სამკუთხედის მხარეებია დაახლოებით 10XXXXXXX. დამცველი (D10) აქვს ბურთების კოლექცია.
ინსტრუქციები:

2 ფლეერები ალტერნატიული dribble მათი cone და უკან ასრულებენ მორიგეობით.

  1. D1 პასს უკან პასს აკეთებს. ორივე ფეხბურთელი ლურჯი კონუსებზეა განთავსებული.
  2. მას შემდეგ, რაც A1 შეეხო ბურთი D1 შეუძლია შევა და უზრუნველყოს პასიური წნევა (დასაწყებად).
  3. A1 dribbles და ასრულებს feint ნაბიჯი (ებ) და თავდასხმები ერთი შვიდი კარიბჭე. თითოეულ კარიბჭეს აქვს მასთან დაკავშირებული სხვადასხვა რაოდენობა, თუ თავდამსხმელი ახერხებს მის გაღებას.
  4. A1 ერთი dribbles მეშვეობით კარიბჭე უნდა გაიტანა. D1 მცდელობებს მიაპყროს კონტექსტის ხაზის გასწვრივ და დაჭერით.

მოთამაშეები თავდამსხმელის მცდელობას თითოეული როტაციის შემდეგ იმოძრავებენ. შეასრულა პასიური პირველი პირველი მიდის შემდეგ აქვს დამცველები წავიდეთ სრული ზეწოლა.

გაიტანა:

თავდამსხმელი ქულების მიერ ნებისმიერი კარიბჭის მეშვეობით დუბლირებისას. როგორც ისინი უფრო ახლოს მიაღწევენ მიზანს (წითელი დათვი კარიბჭე) ქულა გაიზრდება.

  • დაპრესილი კონუსის და პირველი ყვითელი კონუსის შორის = 1pt (რომელიმე მხარე).
  • შორის 2 ყვითელი კონუსები = 2pts.
  • შორის ყვითელი და წითელი cone = 3pts.
  • 2- ს წითელ კონუსებს შორის = 4.

თამაში 5 წუთი. ყველაზე მეტი მოთამაშე (გუნდი) გამარჯვებულია. დამცველი ქულა დააჭირა ბურთი და dribbling მასშტაბით აღნიშნა cone ხაზი.

ძირითადი მწვრთნელები რაოდენობა:
  1. ტემპით შეცვლის დამცველი.
  2. დადებითი დამოკიდებულება სცემეს მოთამაშეს.
  3. ექსპერიმენტი სხვადასხვა ფეიტრალური ნაბიჯებით და კომბინაციით.
Progressions:
  1. დამცველები გახდებიან ცოცხალი და შეიძლება მოგვარდეს, თუ feint (s) სრულდება ცუდად.
ვარიაციები:
  1. შეიძლება გუნდებში ითამაშო.
შენიშვნები და დაკვირვებები:
დარწმუნდით, რომ ფეხბურთელები ყოველთვის არ ასრულებენ თავიანთ საყვარელი ფეხის მოძრაობას. წაახალისეთ ისინი, რათა თავიდან იქნას აცილებული ახალი და კომბინაციები.
დიაგრამები იყო გენერირებული გამოყენებით ტაქტიკა მენეჯერი SoccerTutor.com

სავარჯიშოები და გადანაწილების სესიები

შეტევა 1XXXX Drill for Feints

Drill Objective (s) მომზადება უნარი გამოიყენოს feint მოძრაობს სცემეს დამცველი 1XXX.Drill არარის: FNT1Age: 1-9rsNo. მოთამაშეები: 11 + Area / Pitch: 2x10yrdsDifficulty: EasyTime: 10-10minsStandard ViewDiagram 15Standard ViewDiagram 20 ORGANIZATION: მონიშნე სამკუთხა ტერიტორია, როგორც ზემოთ ნაჩვენები. ცისფერი კონუსები მიუთითებს ...

24-01-2009 Hits: 1808 Soccer Feints და გადადის წვრთნები 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

ჩემი სესიები

+

შერჩეული სია: რჩეულები

არ არის რჩეულები!

გაუზიარე ეს