ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ფეხბურთის აღჭურვილობა
მაღაზია Puma.com

კონტინენტურ უღელტეხილი და მოძრაობა

საფეხბურთო წვრთნები უნარები: გამსვლელი, სროლა
ტიპი: SSG
ასაკი: 14
ფაზა თამაში: თავს დაესხნენ
ინტენსივობა (დატვირთვა): საშუალო
Drill მიზანი (s)
  1. მიღება და მოძრაობა (შემდეგ ბურთი ითამაშა).
  2. მხარდაჭერა.
  • საბურღი No: SSG2
  • ასაკი: 12-ზრდასრულთა
  • არ მოთამაშეები: 8+
  • სირთულე: საშუალო
  • ფართობი / დრო: 40x20yrds (25mins)
გრაფიკი 1
ორგანიზაცია:
გამოვყოფდით ქსელის არის 20 x 40yrds, დამოკიდებულია ასაკის და უნარი ფეხბურთელებს. თამაში 4, XXIX, 4 ან XIX XIX 5. საველე ზომა ამ პატარა ცალმხრივი თამაშისთვის შეიძლება შეიცვალოს მოთამაშეების რაოდენობის, მათი ასაკისა და უნარის მიხედვით. 5 ფეხბურთელები დგას მხარეს სფეროში, როგორც კედლის პასი მოთამაშეებს. ისინი თამაშობენ ფერადი გუნდს ცენტრში.
ინსტრუქციები:

2 გუნდები იბრძვიან და ცდილობენ გაიტანონ ფეხბურთის მიზნებში. თამაშის მდგომარეობა ის არის, რომ ყოველივე ამის გაკეთება უღელტეხილზე, მოთამაშე უნდა გადავიდეს სხვა სამკუთხედში, თუ მათ სურთ მიიღონ ბურთი. თუ ისინი დაარღვევენ ამ წესს და დააბრუნეს ბურთი იმავე სამკუთხედში გადაეცემა, მაშინ საჯარიმო დარტყმა სხვა გუნდს გადაეცემა. კედლის გადასასვლელები შემოიფარგლება 2 სენსორულით და სთხოვენ, სწრაფად ითამაშონ. კკ-ებზე, რომელიც კედლის გამვლელებს თამაშობენ. კედლის გამვლელებს არ შეუძლიათ ერთმანეთის დაძლევა.

გაიტანა:
ანგარიში რეგულარულ მიზნებში. გაიტანა პროგრესები შემდეგნაირად: 1 წერტილი ორი სენსორული ფინალი და 2 ქულა ერთი შეხების დასრულება.
ძირითადი მწვრთნელები რაოდენობა:
  1. კარგი მხარდაჭერა მოთამაშე ერთად ბურთი. გადაადგილება კარგი კუთხით.
  2. გაიაროს და გადაადგილება დაუყოვნებლივ მხარდასაჭერად სადაც უღელტეხილზე გაკეთდა.
  3. შეხედეთ კედელზე შეჭრა (1-2 ს)
  4. თამაში როგორც რამდენიმე ეკარება, რაც შეიძლება შენარჩუნება ბურთი სიჩქარე მაღალია.
Progressions:
  1. მოთამაშე მხარეს (კედლის გამვლელებს) მხოლოდ ერთი შეხება წაახალისოს სწრაფი სიჩქარე თამაში (Advanced მოთამაშეებს მხოლოდ).
ვარიაციები:
  1. იმის ნაცვლად, რომ ერთი მიზანი თითოეულ ბოლოს, 2 უფრო პატარა მიზნების იქმნება ყოველ მხარეს მიზანი ხაზი.
  2. თუ თქვენ მხოლოდ 8 ფეხბურთელები სულ, გამოიყენოთ 4 ნეიტრალური მოთამაშე მხარეს კედლის გამვლელებს.
  3. მოიცავს მეკარე მიზანი.
შენიშვნები და დაკვირვებები:
წაახალისეთ მოთამაშეები სწრაფად დააკავშიროთ და რამდენიმე შეხებით თამაშობენ. იყავი სწრაფად შეასრულოთ კარგი 1-2- ის კედლის გამვლელები. დარწმუნდით, რომ კედლის გამვლელები არიან ჩართულები და გადადიან და ჩამოდიან მხარეებს და ითხოვენ ბურთს. შეხედეთ ასევე კარგი კონცენტრაციის თამაშს. შეახსენეთ მოთამაშეებს, რომ მათ აქვთ XXX პოტენციური გამავალი ვარიანტები 7- ს. დააბრუნეთ და შეცვალეთ ბურთის მიმართულება, რომ იპოვოთ კარგი გამავალი პარამეტრები.
ფეხბურთის გრაფიკული გაკეთდა მარტივი სპორტული გრაფიკა (http://www.sports-graphics.com/)

ახალი

დატკეპნა მცირე დატვირთული საფეხბურთო თამაში, რომელიც ქმნის გადატვირთულობას და მრავალჯერადი კუთხით და დასრულების შესაძლებლობებს. მაღალი ტემპი და სწრაფი თამაში განავითაროს შემოქმედების და რეაქციები და წინ გადაადგილება საჯარიმო ტერიტორიაზე.


დაკავშირებული სესიები

SAQ Crossover კურსიSAQ Crossover კურსი
SAQ საფეხბურთო საბურღი, რომელიც ავითარებს სისწრაფეს ფეხბურთში. რეაგირების დროის განვითარება, ბალანსისთვის მოტორსის უნარები ...
გადაადგილება და მოძრაობის ნიმუშებიგადაადგილება და მოძრაობის ნიმუშები
დინამიური გავლის სავარჯიშო ხედვა და ინფორმირება და სკანირება მოიცავს ...
დასრულების ეტაპიდასრულების ეტაპი
3 სადგური დასრულების განხორციელება, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა სახის წარმატებას მიზნის მისაღწევად სწრაფ ვადებში ....
დასრულების დაახლოებით 18 ფართობიდასრულების დაახლოებით 18 ფართობი
სწავლების დასრულება, რომლის მიზანია შემუშავება სხვადასხვა კუთხით დასრულების შემდეგ ...
3 ეტაპი დასრულების ერთად გადაკვეთა3 ეტაპი დასრულების ერთად გადაკვეთა
ტექნიკური დასრულების ტრენინგი, რომელიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა კუთხით დასრულების უნარს განვითარებას ....
Y დასრულებაY დასრულება
ტექნიკური დასრულების ტრენინგი, რომელიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა კუთხით დასრულების უნარს განვითარებას ....
XXXXXXX საპირისპირო დასრულებაXXXXXXX საპირისპირო დასრულება
1S1- ის თავდასხმის სცენარების დასრულება 18- ის გარშემო და მის გარშემო. განვითარება ...
დასრულების თავდამსხმელი კომბინაციებიდასრულების თავდამსხმელი კომბინაციები
სწავლების დასრულება კომბინაციასთან ერთად, მჭიდროდ იცვლება მჭიდრო ცენტრალურ ადგილებში ....
3 სცენა დასრულება II გადაკვეთა3 სცენა დასრულება II გადაკვეთა
სწავლების დასრულება ამ მრავალ სადგურში გადაღება და დასრულების სესია, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა სახის ...
ჯვრის მოპირკეთება Iჯვრის მოპირკეთება I
სწავლა, თუ როგორ უნდა დასრულდეს დასრულების ქმედებები. ფუძემდებლური დონის სწავლება, გაუხსნელი ...