ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
საფეხბურთო აღჭურვილობა
ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
შესვლა
რეგისტრაცია


შეიძინეთ Puma.com

ფეხბურთის დამცველი წვრთნები 12-15 წლის

დაცული უნარების გაუმჯობესებული პრაქტიკა ხანდაზმული ახალგაზრდებისთვის და მოზარდებისთვის. მცირე და ცალმხრივი საფეხბურთო თამაშების ჩართვა საწინააღმდეგო სიტუაციებში დაცვის ტექნიკის / უნარების მოსამზადებლად. სხვა სავარჯიშო წვდომისთვის ფეხბურთის ვარჯიშები or ფეხბურთის ვარჯიშები.

ქვერუბრიკა

1vs1 დაცვა - დონე 2

1vs1 დამცავი სავარჯიშოები როგორც ცენტრალური მცველებისთვის, ასევე ზურგის მცველებისთვის, თავდაცვითი ტექნიკისა და უნარების განვითარებისთვის.

მცირე ჯგუფის დაცვა - დონე 2

იცავდა წვრთნები, რომ ფოკუსირება მცირე ჯგუფი იცავდა წვრთნები და გამართავს იცავდა ამ ჯგუფების ნაწილების სფეროში.

სესიების დაცვა

ნეიტრალური სრული B- ით თამაში უკანა მხარეს…

პროგრესული სირთულით უკანა ვარჯიშის თამაში. ფუნდამენტური დონის საქმიანობა კარგი საყრდენი კუთხეების შესაქმნელად და საველე თავდაცვითი მესამედიდან ბურთის გასაზრდელად სტრატეგიების ჩასატარებლად ...

23-03-2018 ჰიტები: 55719 თამაში უკან SSG- ებიდან დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

გარდამავალი SSG– ით უკანა თამაში

სავარჯიშოში გადასვლის გარდამავალი ზონის ზონაში შემუშავება. მწვრთნელის ფორმა და მოძრაობები, რომლებიც საჭიროა ზურგის გასაზრდელად და ფეხბურთის მიმოქცევაში ...

27-12-2015 ჰიტები: 59417 თამაში უკან SSG- ებიდან დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

თამაში უკან SSG

მწვრთნელი თამაშობს უკანა მხრიდან და აშენებს ბურთს მე -3 მე -XNUMX ჩათვლით. ფეხბურთის ფლობის სტილზე დაყრდნობით. გადის ნახევარდაცვაში. ამ სავარჯიშოს აქვს რამდენიმე პროგრესი, რომელიც ვითარდება ...

19-02-2015 ჰიტები: 60150 თამაში უკან SSG- ებიდან დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

კომპაქტური დაცვა

მწვრთნელთა გუნდს, როგორ უნდა დატკეპნოთ მოედანი და თავიდან აიცილოთ შეღწევადობის შესაძლებლობები. შეამცირეთ სივრცე ხაზებს შორის, როგორც 11 კაციანი ერთეული და ისწავლეთ მოცურების შეცვლა და გადაადგილება ...

13-03-2014 ჰიტები: 50890 იცავდა 11vs11 დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

უკან 4 ზონალური პოზიციონირება

მწვრთნელი, თუ როგორ უნდა გადაიტანოს დაცვითი ბლოკი და როგორ მოხდეს ველის დატკეპნა. მწვრთნელი იცავს ღრმა და ძნელია შეღწევა ინტერვალის შენარჩუნებით და ერთეულის ეფექტურად კოორდინაციით ...

05-03-2014 ჰიტები: 63258 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ღრმა დაცვა კონტრშეტევაზე

გაწვდით მწვრთნელს, თუ როდის უნდა შეუწყოთ კონტრშეტევა მცირე ზომის ცალმხრივ თამაშზე. მწვრთნელი როგორ შეგიძლიათ კონტრშეტევა სხვადასხვა გზით და ასევე როგორ შეძლოთ ბურთის აღდგენა საკუთარ ნახევარში. სტრატეგიები ...

10-02-2014 ჰიტები: 48062 კომპაქტური დამცველი თამაშები ალექსანდრე ტრუკანი - ავატარი ალექსანდრე ტრუკანი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელის ცენტრალურ მცველებს Cro– ს მოგვარება

ცენტრალური მცველების პრიორიტეტებისა და როლების დაცვა ფართო გატარებული ბურთების მოგვარებაში. მწვრთნელი, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ თავდამსხმელებს ბოლო მესამედში და ...

05-12-2013 ჰიტები: 40924 ფუნქციური წვრთნების დაცვა ალექსანდრე ტრუკანი - ავატარი ალექსანდრე ტრუკანი

წაიკითხე მეტი

აღდგენა გადის ნახევარდაცვითი SSG– დან

აღდგენის დაცვა აწარმოებს მცირემხრივ თამაშს სექციონალური ფართობით მოთამაშეებისთვის მკაფიო დამცავი დარბაზების დასადგენად. მწვრთნელი, სად უნდა გააკეთოს აღდგენა გაშვებებზე სხვადასხვა პოზიციებზე (კერძოდ, ნახევარმცველის მოთამაშეებზე) და გააკეთე ...

29-11-2012 ჰიტები: 43637 კომპაქტური დამცველი თამაშები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

Forward Play- ის პრევენცია (11vs11)

გუნდის უნარის განვითარება, რომ თავიდან აიცილოს ფორვარდი თამაში. შეიმუშავეთ დაცვის სრული გუნდი და ინდივიდუალური დაცვის ტექნიკა. ...

14-12-2011 ჰიტები: 41393 იცავდა 11vs11 ჰაინც ფრატცი - ავატარი ჰაინც ფრაქცი

წაიკითხე მეტი

ჯვრების დაცვა

ჯვრების დაცვა, ძირითადად, 4,5 (ცენტრის უკან) პოზიციების შემუშავება და ჯვრების მოგვარება. დამცავი დანაყოფის განვითარება ჯვრებთან გამკლავებისა და გადაწყვეტილების მიღების გაუმჯობესების მიზნით.

10-12-2011 ჰიტები: 64187 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელები გარე თავში იცავდნენ D ing

ჩვენი ზურგის (უკანა მცველის) პასუხისმგებლობისა და როლების დაცვა ფუნქციონალური დამცავი ვარჯიშის დროს საკუთარ ნახევარში. მცირე ჯგუფი იცავს ტექნიკასა და სტრატეგიებთან ერთად ...

02-12-2011 ჰიტები: 49621 ფუნქციური წვრთნების დაცვა TonyDeers - ავატარი ტონი დიერსი

წაიკითხე მეტი

აღდგენა მუშაობს SSG (8vs8)

გარდამავალი ვარჯიშის დაცვა, რომელიც მიზნად ისახავს მოთამაშეთა აღდგენის პროცესის განვითარებას ბურთის ფლობის დაკარგვისას. მწვრთნელი, სად უნდა გააკეთოს აღდგენა, სხვადასხვა თანამდებობებზე, როლებსა და პასუხისმგებლობებზე. მწვრთნელის კომპაქტურობა ...

02-12-2011 ჰიტები: 46924 კომპაქტური დამცველი თამაშები ჰაინც ფრატცი - ავატარი ჰაინც ფრაქცი

წაიკითხე მეტი

დაპირისპირების ხაზი SSG (8vs8)

დაპირისპირების ხაზის დაცვა და მცირე ზომის თამაშში მისი გამოყენების გაგება. გაწვრთნეთ გუნდი ზეწოლაზე (პრესა) დაპირისპირების ხაზის საფუძველზე. ...

01-12-2011 ჰიტები: 34762 SSG- ების დაჭერა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ზონალური დაცვა (მცირე ჯგუფი)

ზონალური დაცვისა და 2vs2 დაცვის ტექნიკის პრინციპების შემუშავება. მცირე ცალმხრივი თამაში, რათა დავიცვათ დაცვა მცირე ჯგუფებში. ...

16-08-2011 ჰიტები: 47026 მცირე ჯგუფის დაცვა - დონე 2 ჰაინც ფრატცი - ავატარი ჰაინც ფრაქცი

წაიკითხე მეტი

Forward Play- ის პრევენცია (4vs2)

განავითარეთ დაცვის ტექნიკა, როგორც ინდივიდუალური. შეიმუშავეთ მცირე ჯგუფში დაცვა (წყვილი) და მცირე ჯგუფში თავდაცვის ძირითადი გაგება. ...

17-07-2011 ჰიტები: 39974 მცირე ჯგუფის დაცვა - დონე 2 ჰაინც ფრატცი - ავატარი ჰაინც ფრაქცი

წაიკითხე მეტი

6 კაციანი თავდაცვითი განყოფილება

დაცვითი ერთეულის სტრუქტურა და უკანა ოთხი და ორი მცველი ნახევარმცველის ორგანიზაცია. უკანა 4 და 2 ცენტრის ნახევარმცველების მომზადება ერთეულის დასაცავად. გაგება განავითარეთ ...

29-06-2011 ჰიტები: 63592 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

1vs1 დაცვა (ცენტრალური)

პრიორიტეტების დაცვა 18-ე ქვეყნის ტერიტორიაზე და მის გარშემო. ფოკუსირება გოლის გატანის შესაძლებლობების პრევენციაზე და მცირე ჯგუფების დაცვის ტექნიკაზე. 1vs1 დაცვის ტექნიკა. ...

10-05-2011 ჰიტები: 40531 1vs1 დაცვა - დონე 2 Ray Power - ავატარი Ray Power

წაიკითხე მეტი

მაღალი წნევის დაცვა 8vs8

დაცვა მაღალი წნევით და მინდვრის წინა მხრიდან მაღალი პრესის წამოწყება, რათა ბურთის სწრაფი მოგება შეეცადოთ. ეს მცირე მხარე ...

29-04-2011 ჰიტები: 57439 SSG- ების დაჭერა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი თამაშის განვითარებას უკნიდან 2

პრიორიტეტების დაცვა 18-ე ქვეყნის ტერიტორიაზე და მის გარშემო. ფოკუსირება გოლის გატანის შესაძლებლობების პრევენციაზე და მცირე ჯგუფების დაცვის ტექნიკაზე.

31-03-2011 ჰიტები: 53742 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი თამაშის განვითარებას უკნიდან 3

განვითარება უკანა მხრიდან (შენობის უკანა მხრიდან) მცირე ზომის თამაშში. პროგრესირებს ნახევარდაცვაზე და მის მიზნებში მიზნების მისაღწევად. ფუნდამენტური თამაში ...

26-03-2011 ჰიტები: 52136 თამაში უკან SSG- ებიდან დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი ცენტრალურ მცველებზე მესამე ფინალში

ფუნქციონალურად იცავდა ცენტრის ბექებით. ტრენინგი ცენტრის უკანა მხარეს, რათა იმუშაონ ერთად და ეფექტურად გაუმკლავდნენ საშიშ სიტუაციებს. ...

10-11-2010 ჰიტები: 56184 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

1vs1 ფლანგის დაცვა

1vs1 დაცვითი ფუნქციური სავარჯიშო, სადაც ინდივიდუალური დაცვის ტექნიკა უნდა იყოს ხაზგასმული და მომზადებული. ...

10-08-2010 ჰიტები: 36693 1vs1 დაცვა - დონე 2 დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი გუნდი როდის დააჭიროთ და დააჭირეთ dro

ფუნქციური აქტივობის დაცვა, რათა დამცველმა ძალებმა განავითარონ შესაძლებლობა, მიიღონ გადაწყვეტილებები როდის დააჭიროთ და როდის დააგდოთ ...

19-03-2010 ჰიტები: 74666 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

სულ დაცვა და უკან დაბრუნება

სავარჯიშო მიზნები (ები) ტრენინგის უნარის დასაცავად და ტრენინგის თვალყურისდევნებით. თავდამსხმელთა მომზადების პოზიტიური ვარჯიშის მომზადება. ინდივიდუალური და მცირე ჯგუფების დაცვა. Drill No: SSG16 ასაკი: 12-ზრდასრული ადამიანი. მოთამაშეები: 16 ფართობი / სიმაღლე: 30x25yrds სირთულე: საშუალო დრო: 20 წთ სტანდარტული ხედი დიაგრამა ...

16-12-2008 ჰიტები: 52866 კომპაქტური დამცველი თამაშები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

სუპერ 8-ი ოფსაიდით

მცირემხრივი თამაში, რომელიც ორიენტირებულია თამაშგარე ხაზის გამოყენებაზე, რათა შეიქმნას შესაძლებლობები, რომ დაიჭიროთ შემტევი გუნდები თამაშგარე მდგომარეობაში და პირიქით, რომ შემტევი გუნდი შეაღწიოს მაღალ ...

16-12-2008 ჰიტები: 51103 კომპაქტური დამცველი თამაშები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

სწრაფად შეტევა Inter

მწვრთნელის გუნდს შეუძლია სწრაფად შეტევა ბურთის ფლობის დაბრუნების შემდეგ. დაჭერით და ხაფანგში შეიქმნა ჯიბეები, რომლებიც ჩვენს მეტოქეებში იცავენ მე -3 ადგილს, რათა სწრაფად გადავაბრუნოთ ...

29-09-2008 ჰიტები: 62684 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

იცავდა საჯარიმო ზონაში და მის გარშემო

პრიორიტეტების დაცვა 18-ე ქვეყნის ტერიტორიაზე და მის გარშემო. ფოკუსირება გოლის გატანის შესაძლებლობების პრევენციაზე და მცირე ჯგუფების დაცვის ტექნიკაზე.

24-09-2008 ჰიტები: 75763 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი