Georgian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
საიტის რუკა
- ტექნიკური ფეხბურთის წვრთნები
- გავლილი სავარჯიშოები 9-11 წლის
- ერთი შეხებით გავლა
- ძირითადი გავლის ტექნიკა - მოკლე გავლა
- საფეხბურთო პასის ვარჯიშები 12-15 წლამდე
- ფლობის წვრთნები
- გადასვლის გადართვის თამაში
- პოზიციური როტაციები
- ჩაბარება და კონტროლი
- კომბინაციის გავლა
- ეწინააღმდეგებოდა სროლას
- ტექნიკური დასრულების წვრთნები
- ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის
- მრავალ სადგურის დასრულების სავარჯიშოები
- დახრილი დასრულება
- დასრულების თამაშები
- ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 15-დან
- ტექნიკური წვრთნების დასრულება - დონე 3
- დასრულების თამაშები - დონე 3
- მრავალ სადგურის დასრულების სავარჯიშოები - დონე 3
- ტექნიკური გადაკვეთისა და დასრულების სქემები - დონე 3
- გადაკვეთა და ფართო თამაში SSG- ები
- ფეხბურთის დრიბლინგის წვრთნები 9-11 წლის
- 9-11 წლის ფეხბურთის წვრთნები და გადაადგილებები
- სასაქონლო თამაშები - დონე 2
- სასაქონლო წვრთნები - დონე 2
- თამაშების მიღება და კონტროლი - დონე 2
- მიღების და კონტროლის ტექნიკური - დონე 2
- თბილი ვარჯიშები
- თბილი თამაშები
- Warmup წვრთნები
- მუხლის დაზიანებები
- ტერფის ტრავმები
- ფეხის დაზიანებები
- ფეხის თითების დაზიანებები
- თამაშის მართვის
- მთავარი გვერდები
- PDF როგორ უნდა
- პირველი გვერდის აქცია
- სტატიები Ajax Scroller- ზე
- აერობული SSG– ები
- 6 ბურთიანი თამაში (აერობული)
- სამიზნეების მიმართულების მფლობელობა (მაღალი აერობული)
- გარდამავალი ფიტნესი (მაღალი აერობული)
- Split Pitch Fitness (დაბალი აერობული)
- 2 ბურთულიანი აერობული ფლობა (დაბალი ინტენსივობა)
- რიცხვები კონდიციონერით (SSG)
- აერობული ფიტნეს პირობითი მატჩი (8vs8)
- აერობული ფლობის ბადეები
- Cone Retreive Race (აერობული)
- Cone Runners (აღდგენის სამუშაოები)
- კონუსის გადაღება
- აერობული ფიტნეს ვარჯიშები
- გაშვებული ბურთი და კონდიცირება
- კონდიცირება დრიბლინგით
- ფიტნეს კიბე (აერობული)
- 150 Yrd Shuttles (მაღალი ინტენსივობა)
- სიჩქარისა და სისწრაფის წრე 1
- პირამიდა ფარტლეკი ეშვება
- პარტნიორი სარელეო (აერობული ბარიერი)
- წყვეტილი აერობული კურსი (50yrds)
- დამატებითი აერობული აღდგენის გაშვებები
- დამატებითი აერობული ფიტნეს ტრიბუნები
- მაღალი ინტენსივობის აერობული წრე
- 3/4 საველე აერობული გაშვებები
- დაბალი ინტენსივობის აერობული სისწრაფის წრე
- აერობული გაშვება (მაღალი ინტენსივობა)
- აერობული ფიტნეს მეცნიერება
- შემაკავებელი ეფექტი
- 300 იარდ Shuttle (ლაქტატის ტოლერანტობის ტესტი)
- ფეხბურთის პერიოდიზაცია
- სასწავლო ზონები ფეხბურთის ფიტნესთვის
- კუპერის ტესტი (VO2max გაანგარიშება)
- გოგოების და ბიჭების ფიზიკური განვითარება
- Yo-Yo წყვეტილი და გამძლეობის ტესტი
- ტრენინგის შემცირებული მოცულობა და გაზრდილი ინტენსივობა
- განმეორებითი Sprint ტრენინგი (RSA) და ინტერვალური ტრენინგი აუმჯობესებს მუშაობას სეზონის განმავლობაში.
- მცირემხრივი თამაშები და ზოგადი ტრენინგი აერობული ფიტნეს განვითარებაში
- წრიული ტრენინგი
- ძალა სასწავლო პროგრამები
- Agility წვრთნები
- პლიომეტრიული სავარჯიშოები
- SSG– ს მფლობელობა
- გარდამავალი რონდო (2vs2) +3 (ნაწილი 2)
- გარდამავალი რონდო (6vs4) +2
- გარდამავალი რონდო (2vs2) +3
- 4 ბადე რონდო
- უკან 4 + ნახევარდაცვა რონდო (7vs3)
- 4-3-3 პოზიციური რონდო
- 4-3-3 ფლობა
- მესამედების ფლობა
- მწვრთნელის საშვის შერჩევა 8vs8
- ფეხებში გადასვლა ან სივრცე 8vs8
- ნეგატიური ჩაბარება და ფლობა
- 5vs5vs5 3 ზონის ფლობა
- გაათავისუფლე და იჯექი
- ფენის გავლის ფლობა (6vs6)
- სიგანის ფლობა (თამაშის შეცვლა)
- პროგრესული შენარჩუნება
- ობიექტის ფლობის წინაშე თამაში
- 3vs2 ფლობა
- 4vs1 ფლობა (ხაზები)
- 5vs2 ინფორმირებულობის ფლობა
- არასასურველი მფლობელობის SSG- ები
- გავლის და მოძრაობის SSG- ები
- SSG- ის დასრულება
- გარდატეხის SSG– ებზე თავდასხმა
- ფლანგი და SSG- ის გადაკვეთა
- SSG– ის საჰაერო გავლა
- კონტრშეტევა SSG- ებზე
- გარდამავალი
- SSG- ების მხარდაჭერა
- SSG- ების გადაფარვა
- Play SSG- ების გადართვა
- კომბინირებული თამაში SSGs
- სივრცის შექმნა
- კომპაქტური დამცველი თამაშები
- SSG- ების დაჭერა
- თამაში უკან SSG- ებიდან
- თამაშის ფაზების შეტევა
- შენდება უკნიდან
- მწვრთნელის უკანა პლანზე ეფექტურად გადაფარვის მიზნით
- მწვრთნელი თავდამსხმელი დარბის გარეშე
- მწვრთნელი დასრულება შორიდან
- მწვრთნელის გადაკვეთა და დასრულება
- მწვრთნელთა კომბინირებული თამაში ფინალურ მესამეში
- მწვრთნელის შეტევა ნახევარმცველში ბურთის დაბრუნების შემდეგ
- მწვრთნელის ცენტრალური შეტევა
- ასწავლეთ გუნდს, რომ გამოიყენოს სივრცე, ფლანგ მოთამაშეების მიერ, რომლებიც შიგნით მოძრაობენ
- თამაშის ფაზების დაცვა
- ფუნქციური წვრთნების დაცვა
- უკან 4 ზონალური პოზიციონირება
- მწვრთნელი ცენტრალურ მცველებს ჯვრებთან გამკლავებაში
- ჯვრების დაცვა
- გარედან მწვრთნელობის დაცვა მოვალეობებზე
- მწვრთნელი თამაშის განვითარებას უკნიდან 2
- 6 კაციანი თავდაცვითი განყოფილება
- მწვრთნელი ცენტრალურ მცველებზე მესამე ფინალში
- გუნდის მწვრთნელობა, როდის დააჭიროთ და დააჭიროთ
- ბურთის ჩაჭრის შემდეგ სწრაფად შეტევა
- იცავდა საჯარიმო ზონაში და მის გარშემო
- ფუნქციონალური ვარჯიშების შეტევა
- მეოთხე ფინალში თავდასხმის განვითარება
- ფართო ადგილებში სივრცის შექმნა და გამოყენება
- მწვრთნელი ფორვარდის მხარდამჭერი გაშვებებით
- საკუთრების მომზადება
- გაწვრთნეთ გუნდი, რომ გაფართოვდეთ მფლობელობის დაბრუნების შემდეგ
- მწვრთნელი როდის და სად დრიბლირება
- მწვრთნელი უკანა მხრიდან ვითარდება თამაში
- მწვრთნელის დასრულება საჯარიმო მოედნის გარშემო
- გარე ფლანგის მოთამაშეების მწვრთნელები თავდასხმის პასუხისმგებლობაზე
- მწვრთნელი ცენტრალური თავდასხმა თამაში
- დამცველების გარეთ მწვრთნელები ფორვარდის გავლის ვარიანტებზე
- მწვრთნელი გუნდი გამოიყენოს ფართო ფლანგით თამაში 2
- მწვრთნელი გუნდი გამოიყენოს ფართო ფლანგური თამაში
- ITEMSHIDDEN
- აქტივაციის სავარჯიშოები
- ფეხბურთის ფიტნეს ვარჯიშები
- ანაერობული ფიტნეს ვარჯიშები
- წინა გვერდი ნივთები
- მწვრთნელის ფორმები
- სეზონის დაგეგმვა
- სეზონის ფორმები
- იცავდა 11vs11
- ხედვა და ცნობიერების SSG მიერ
- Uncategorised
- ფეხბურთის ვარჯიშები
- მოთამაშის განვითარების მოდელი
- ტაქტიკური პერიოდიზაციის თეორია
- გარდამავალი სესიები
- ფეხბურთის ტრენინგი
- ტრენინგის მოდელი
- მწვრთნელის პრინციპები
- ფეხბურთის ტრენინგი
- ფეხბურთის ვარჯიშები
- სავარჯიშო ცენტრი
- ფორმირება
- პარტნიორები
- ჩვენ შესახებ
- კონფიდენციალურობა
- ფეხბურთის პრაქტიკის სავარჯიშოები
- ტაქტიკური პერიოდიზაცია
- ფეხბურთის მწვრთნელები
- პარტნიორული პროგრამა
- ფეხბურთის გათბობა
- ფეხბურთის ვარჯიშები
- გმადლობთ
- წევრობის ვერსია
- ტექნიკური ფეხბურთის ტრენინგი
- ფეხბურთის ტაქტიკური წვრთნები
- საფეხბურთო ვარჯიშების დაცვა
- წესები და პირობები
- ფეხბურთის მწვრთნელები და საფეხბურთო წვრთნები და პრაქტიკა
- 1vs1 დაცვა - დონე 2
- მცირე ჯგუფის დაცვა - დონე 2
- კუთხეების
- კუთხეების შეტევა
- ფეხბურთის უფასო დარტყმები
- მატჩების მენეჯმენტი
- ტრენინგის მოდელი
- ძირითადი
- 4-4-2 სტანდარტული
- 4-5-1 (4-1-4-1)
- 5-3-2
- 4-2-3-1
- 3-4-3 (სტანდარტული)