საფეხბურთო წვრთნები და საფეხბურთო ტრეინინგი

Professionalsoccercoaching.com

შესვლა



ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
მაღაზია Puma.com

Drill მიზანი (s)
  1. გაშვებული ბურთი, dribbling.
  2. მიღება დაადასტურა.
  3. ცნობიერების და ხედვა.
  • საბურღი No: CON1
  • ასაკი: 11-ზრდასრულთა
  • არ მოთამაშეები: 10 +
  • სირთულე: Easy
  • ფართობი / დრო: 25x25yrds (20mins)

გრაფიკი 1

ფეხბურთის წვრთნები და საფეხბურთო წვრთნები მიღება, გარდამტეხი და ცნობიერების.
სტანდარტული
გრაფიკი 2
ფეხბურთის წვრთნები და საფეხბურთო წვრთნები მიღება, გარდამტეხი და ცნობიერების.
ორგანიზაცია:
გამოყენება 25x25ryd ტერიტორიაზე. დაიყოს დიდი მოედანი შევიდა 4 უფრო პატარა ფერადი მოედნებზე. დაახ. 12-13yrds თითოეული სიგანე. 6 მონაწილე (მექანიზმები) განთავსებულია გარეთ სათამაშო ტერიტორიაზე. 6 მოთამაშეებს შიგნით სათამაშო ტერიტორიაზე. როტაცია მოთამაშეებს შორის მიმდინარეობს მექანიზმები და ცენტრალური მოთამაშეებს ძალიან ხშირად. 3 ფეხბურთის ბურთები განთავსებულია ერთად მექანიზმები.
ინსტრუქციები:

ფეხბურთელების შიგნით ქსელის მიიღოს გადის მექანიზმები და ასრულებს ერთი 2 საქმიანობას. იხილეთ ყველაზე თანმიმდევრობა დიაგრამების სტანდარტული საფეხბურთო drill:

1a. მიმწოდებლის გადის ბურთი A1 რომელიც მიიღებს უღელტეხილზე კარგი პირველი შეხება.
2a. A1 Dribble (გადის ბურთს) მეორეზე სექტორში.
3a. A1 შემდეგ გადის ღია მიმწოდებლის.

გაიტანა:
თავდასხმაში გუნდი ქულით წერტილი მიერ გაშვებული ან dribbling ბურთი ერთი ფერის სექტორს კიდევ ერთი ფერადი სექტორში (მაგალითად, ყვითელი წითელი სექტორში) და შემდეგ მიღების წარმატებული პასი გუნდის-mate. გუნდის წინააღმდეგ გუნდი - მას შემდეგ, რაც დამცველი არ ითამაშა ბურთი 6 ჯერ ითვლიან რამდენი ქულა თავდასხმაში გუნდს აქვს მიღებული. შეცვლა გუნდები გარშემო და შედარების დამყარება გამარჯვებული გუნდი.
ძირითადი მწვრთნელები რაოდენობა:
  1. მოთამაშეებს უნდა ითამაშოს მათი ხელმძღვანელები (თვალში) up და კარგი ცნობიერების სანახავად შესაძლებლობები თავდასხმა სივრცეში. მოთამაშეებს უნდა დაიცვას სივრცეში არის შესაძლებელი.
  2. მოდით ბურთი აწარმოებს მიიღოს, თუ ეს სწორი ტემპით.
  3. პრაქტიკაში სხვადასხვა მონაცვლეობით გარეთ Hook, შიგნით Hook, cryuff მხრივ და ა.შ.
  4. დააჩქაროს შემდეგ თავის მხრივ უკვე ჩაუტარდა.
  5. კარგი დადებითი მიღების პირველი ეხება კოსმოსში თავდასხმა, მეორე სექტორი.
  6. გამოყენება სხვადასხვა მონაცვლეობით და დამცავი, რათა დავიცვათ ბურთი და შენარჩუნება საკუთრებაში.
  7. მხარდაჭერა მოთამაშეებს უნდა დასჭირდეს კარგი პოზიციები, რომ მოხდეს შესაძლებლობების აწარმოებს ბურთი სხვა სექტორებში.
Progressions:

1b. მიმწოდებლის გადის ბურთი A2 რომელიც მიიღებს უღელტეხილზე კარგი პირველი შეხება.
2b. A2 Dribble (გადის ბურთს) მეორეზე სექტორისა და ასრულებს მხრივ. (ეს შეიძლება იყოს კონკრეტული, თავის მხრივ, თუ მწვრთნელი მოითხოვს ერთი).
3b. A2 შემდეგ გადის ღია მიმწოდებლის.

დამატებითი გამოწვევას მოთამაშეებს დამატებით დამცველი (ან ორი), რათა პრაქტიკაში. ეს შექმნის 6vs2 სცენარი.

ვარიაციები:

არა.

საფეხბურთო პრაქტიკა, საფეხბურთო პრაქტიკა, ფეხბურთის საბურღი, ფეხბურთის საბურღი, სროლა, დამუშავების,
შენიშვნები და დაკვირვებები:
წახალისება მოთამაშე აწარმოებს at სიჩქარე და მჭიდრო კონტროლი იქ გამოდის. მოთამაშეებს ძალიან ხშირად უნდა მიიღოს მათი ხელმძღვანელი up ან ისინი bump შევიდა ერთმანეთს. მოთამაშეებს უნდა შეეძლოს შეასრულოს მორიგეობით გონივრული დონეზე, სანამ ეს უნდა სცადა ერთად დამცველებს.
საფეხბურთო წვრთნები და ფეხბურთის წვრთნები გრაფიკა უზრუნველყოფს საფეხბურთო საბურღი და ფეხბურთის სხდომები პროგრამული უზრუნველყოფა - ტაქტიკა მენეჯერი

გაუზიარე ეს