სესია: AO.116
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
სავარჯიშო მიზნები
- მწვრთნელის ფლობა კონკრეტულად 4-3-3-ში.
- მწვრთნელის გადასვლები.
- მწვრთნელი თამაშობს მჭიდრო სივრცეებში.
ორგანიზაცია
დიაგრამა 1. დაყენების შეთანხმება
Აწყობა
- გამოარჩიეთ 40x35yrd ქსელი, სასურველია შუა გზაზე და 18yrd ყუთს შორის. (20 წთ) 15 მოთამაშე (მოთამაშეთა დაყოფა შესაძლებელია გუნდის მიერ, ანუ მცველები, ნახევარმცველი ერთად დაჯგუფებული).
- გამოიყენეთ მოთამაშეები მათ შესაბამის პოზიციებზე, რომ მოემზადონ ისინი საფეხბურთო მატჩისთვის. მაგ., ატარეთ CF, CM და CB ვარჯიშის ხერხემალზე (ქვემოთ ყვითელი)
- მწვრთნელი თამაშს აკონტროლებს გვერდითი მხრიდან ან მინდორზე და აწვდის ბურთებს (საჭიროების შემთხვევაში).
- 5 ცისფერი იწყება ცენტრალურ სათამაშო არეალში. 4 წითელი სათამაშო მოედნის პირას და ერთი, რომელიც წარმოადგენს ცენტრალური შემტევი ნახევარმცველის ბადეს.
- გუნდების დაყენება შესაძლებელია სხვადასხვა ფორმატში, თუ საჭიროა კონკრეტული მეტოქის წინააღმდეგ ვარჯიში.
როლები / პოზიციები
- უკან 4 შეიძლება დაჯგუფდეს კიდევ ერთ მოთამაშესთან ერთად (ანუ როგორც ლურჯი, ისე წითელი გუნდი გუნდური მუშაობისა და ურთიერთგაგებისთვის). ნახევარდაცვა 4 და კიდევ ერთი თამაში ასევე შეიძლება დაჯგუფდეს ერთ-ერთ ამ ფერში.
- 5 ყვითელი ნეიტრალური მოთამაშე ზოგადად უნდა იყოს ორი CD, ორი უნდა ჰქონდეს CM და ერთი CF, რომ ასახოს მათი რეალური პოზიციები.
- შეეცადეთ მოთამაშეების პოზიციონირება მოახდინოთ მათი თამაშის პოზიციონირების საფუძველზე. იხილეთ დიაგრამა 2, რომ ნახოთ თუ როგორ აძლევს ეს ვარჯიში გუნდს, შეინარჩუნოს ბურთის ფლობა 4-3-3 ფორმაში
საწყისი პოზიცია (ებ) ი
- 2 გუნდი იბრძვის ბურთის შესანარჩუნებლად ნეიტრალური (ყვითელი) გამოყენებით, რომ დააკავშიროთ ბურთის ფლობისას. მწვრთნელის მიერ უამრავი ფეხბურთის გადაცემა უნდა იყოს შესაძლებელი, რომ თამაში განუწყვეტელი გახდეს. თუ დამცველი გუნდი (ლურჯი) მოიგებს / ჩაჭრა ფეხბურთში გარე მოთამაშეებიდან, მათ უნდა შეცვალონ პოზიციები (გადასვლა) მათი კომპაქტური დაცვითი ფორმიდან გაშლილი შეტევითი ფორმისკენ.
ქულა / წესები
- ფლობის გავლის მიზნების დაყენება შესაძლებელია (ანუ 8 ზედიზედ გადაცემა). ან დაითვალეთ რამდენჯერმე გადავიდა ბურთი CB- დან CF- ში, ისე რომ დამცველმა გუნდმა არ ჩაჭრა ფეხბურთში.
- გარეთ შემტევი მოთამაშეები ვერ გადადიან ერთმანეთს იმავე მხარეს.
- 2 შეხება შეტევაზე (გარე პოზიციებზე).
- 1 შეხება შეტევაზე (გარე პოზიციებზე).
- შეცვალეთ, რომ გყავდეს 2 შემტევი ცენტრალური მოთამაშე.
მწვრთნელის ქულები
- სწრაფი გადასვლები. გარდატეხის შეტევა და გადასვლის დაცვა.
- მოძრაობა საყრდენი კუთხეების შესაქმნელად.
- დაჭერით (ჩასასვლელი ზოლების გათიშვა, ბურთის გადამზიდავზე დაუყოვნებელი ზეწოლა).
- გააკეთეთ თამაში პროგნოზირებადი (აჩვენეთ შიგნით / გარეთ).
- აზრის სიჩქარე (ფიქრი უღელტეხილზე)
- სკანირება ხდება პარამეტრების სანახავად.
- შეზღუდული შეხება და ბურთის სწრაფი როტაცია.
დიაგრამა 2. დაყენების შეთანხმება
- შემტევი გუნდი (წითელი) განლაგებულია 2 მოთამაშეს თითოეულ ხაზზე, რომლებიც მოქმედებენ როგორც გარე მცველები და ფლანგ ფორვარდები 4-3-3. ცისფერი (დამცველი გუნდი ცენტრალურ სათამაშო ზონაში). 5 ნეიტრალური მოთამაშე (ყვითელი), რომლებიც თავდაპირველად წითელ სათამაშო ზონაში თამაშობენ.
- ეს დიაგრამა გვიჩვენებს, თუ როგორ ჰგავს გუნდი, რომელსაც ფლობს გუნდი 4-3-3 თამაშს, როდესაც ხუთ ნეიტრალურ მოთამაშესთან შერწყმულია.
დიაგრამა 3. საკუთრების შენარჩუნება
- წითელი გუნდი აერთიანებს ყვითელ გუნდს ფეხბურთის ფლობის შესანარჩუნებლად. ცისფერი გუნდი იცავს და ცდილობს დააჭიროს (კონტრშეტევა) და დააჭიროს ბურთს.
დიაგრამა 4. გადასვლები
- ბურთის ჩაჭრაზე ლურჯი გუნდი ახლა გაერთიანდება ყვითელებთან და გადადის სათამაშო არეალის გარეთ (ფართოვდება). ერთი ცისფერი მოთამაშე რჩება ცენტრალურ ზონაში, რომ შეტევითი ნახევარმცველის როლი შეასრულოს. გუნდი, რომელიც კარგავს ბურთს (წითელი), ახლა შედის ცენტრალურ სათამაშო ზონაში და ცდილობს ბურთის მოგებას.