ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
საფეხბურთო აღჭურვილობა
ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
შესვლა
რეგისტრაცია


შეიძინეთ Puma.com

საფეხბურთო ვარჯიშების ცოდნა: გავლა, სროლა
ტიპი: SSG
ასაკი: 14
თამაშის ეტაპი: თავს დაესხნენ
ინტენსივობა (დატვირთვა): საშუალო
საბურღი მიზნები
  1. მიღება და მოძრაობა (შემდეგ ბურთი ითამაშა).
  2. მხარდაჭერა.
  • საბურღი No: SSG2
  • ასაკი: 12-ზრდასრული
  • მოთამაშეები არ არიან: 8+
  • სირთულე: საშუალო
  • ფართობი / დრო: 40x20yrds (25mins)
დიაგრამა 1
ორგანიზაცია:
ბარის გამოყოფა არის 20 x 40 ასი, რაც დამოკიდებულია მოთამაშეთა ასაკსა და შესაძლებლობებზე. ითამაშეთ 4vs4, 5vs5 ან თუნდაც 6vs6. ველის ზომა ამ მცირემხრივი თამაშისთვის შეიძლება შეიცვალოს მოთამაშეთა რაოდენობის, მათი ასაკისა და უნარის დონის მიხედვით. 8 მოთამაშე განლაგებულია მინდვრის მხარეს, როგორც კედლის პასის მოთამაშეები. ისინი მოედნის ცენტრში ფერადი გუნდისთვის თამაშობენ.
ინსტრუქციები:

2 გუნდი ასპარეზობს, რომ შეეცადოს და გაიტანოს ფეხბურთის მიზნებში. თამაშის პირობაა, რომ პასის გაკეთებისას, მოთამაშემ უნდა გადავიდეს სხვა სამკუთხედში (სექტორში), თუ ბურთის მიღება სურს. თუ ისინი დაარღვევენ ამ წესს და დაუბრუნებენ ბურთს მათ იმავე სამკუთხედში, მაშინ საჯარიმო დარტყმა მიეცემა სხვა გუნდს. კედლის პასები შემოიფარგლება 2 შეხებით და ითხოვენ სწრაფად თამაშს. დარტყმები იმ მხარეს, რომელშიც კედლის გამვლელები თამაშობენ. კედლის გამვლელებს შეიძლება არ გაუმკლავდნენ ერთმანეთს.

გაიტანა:
რეგულარული გოლების გატანა. პროგრესის მიღწევა შეიძლება იყოს შემდეგი: 1 ქულა ორი შეხებით დასრულებისთვის და 2 ქულა ერთი შეხებით დასრულებისთვის.
ძირითადი მწვრთნელის წერტილები:
  1. კარგი მხარდაჭერა ბურთით მოთამაშეს. გადაადგილება კარგი კუთხეების შესაქმნელად.
  2. გაიარეთ და დაუყოვნებლივ გადაადგილდით მხარი დაუჭიროთ იქ, სადაც მოხდა პასი.
  3. შეხედეთ კედელზე შეჭრა (1-2 ს)
  4. თამაში როგორც რამდენიმე ეკარება, რაც შეიძლება შენარჩუნება ბურთი სიჩქარე მაღალია.
პროგრესიები:
  1. მოთამაშე მხარეს (კედლის გამვლელებს) მხოლოდ ერთი შეხება წაახალისოს სწრაფი სიჩქარე თამაში (Advanced მოთამაშეებს მხოლოდ).
ვარიაციები:
  1. იმის ნაცვლად, რომ ერთი მიზანი თითოეულ ბოლოს, 2 უფრო პატარა მიზნების იქმნება ყოველ მხარეს მიზანი ხაზი.
  2. თუ თქვენ მხოლოდ 8 ფეხბურთელები სულ, გამოიყენოთ 4 ნეიტრალური მოთამაშე მხარეს კედლის გამვლელებს.
  3. მოიცავს მეკარე მიზანი.
შენიშვნები და დაკვირვება:
წაახალისეთ მოთამაშეები სწრაფად დააკავშირონ და ითამაშონ რამდენიმე შეხებით. სწრაფად ადიდეთ კარგი 1-2-ის გვერდით კედლის გამვლელები. დარწმუნდით, რომ კედლის გამვლელები მონაწილეობენ და გვერდითი ხაზების ზემოთ და ქვემოთ მოძრაობენ და ბურთს ითხოვენ. აგრეთვე კარგი თამაშის კონცენტრატორები. შეახსენეთ მოთამაშეებს, რომ მათ აქვთ 7 პოტენციური პასის ვარიანტი 4vs4– ში! მოატრიალეთ და შეცვალეთ მიმართულება ბურთზე, რომ იპოვოთ პასის კარგი ვარიანტები.
ფეხბურთის გრაფიკული გაკეთდა მარტივი სპორტული გრაფიკა (http://www.sports-graphics.com/)

ახალი

მცირე და ცალმხრივი საფეხბურთო თამაშის გადატვირთვა შეტევაზე, რომელიც ქმნის გადატვირთვისა და მრავალ კუთხეს და დასრულების შესაძლებლობებს. მაღალი ტემპი და სწრაფი თამაში კრეატიულობისა და რეაქციების გასაუმჯობესებლად და საჯარიმოში და მის გარშემო მოძრაობისკენ.