ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
შესვლა
რეგისტრაცია


ფეხბურთის აღჭურვილობა
მაღაზია Puma.com

საჰაერო კონტროლისა და საჰაერო გავლის

Drill მიზანი (s)
  1. განვითარებადი კონტროლის უნარების მიღებისას გადის off ადგილზე.
  2. განვითარება საჰაერო კონტროლის უნარების ზეწოლის ქვეშ.
  3. განვითარება სახიფათოა, ტექნიკით.
  4. განვითარება გასული მცირე ჯგუფი.

  • საბურღი No: PAS3
  • ასაკი: 11-14yrs
  • არ მოთამაშეები: 12 +
  • სირთულე: Easy
  • ფართობი / დრო: 30yrd დიამეტრი წრე, 40x30yrd ქსელის.
გრაფიკი 1 - ტექნიკური
ორგანიზაცია:
  • 30yrd დიამეტრი წრეში.
  • გუნდები 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins ტექნიკური, 20mins for გასული პროგრესირებას, 30mins SSG).
  • წრის დიამეტრი შეიძლება იცვლებოდეს სესიის მიზნის მიხედვით. უფრო დიდი ხნის მანძილზე გასასვლელი, მოკლე მოკლე და კომბინირებული თამაში.
ინსტრუქციები:

ტექნიკური (დიაგრამა 1)

  • თამაში წრიული ტერიტორია ერთი გუნდი მუშაობს ცენტრალურ ტერიტორიაზე.
  • 4 მოთამაშეებს იმუშაონ ქვეყნის შიგნით და 8 ფეხბურთელები მხარს შესახებ გარეთ წრე.
  • 4 ბურთები გამოიყენება და იწყება გარეთ მოთამაშეებს.
  • გარე მოთამაშეებს აქვთ ბურთის ბურთები და ჩააბარებენ ქვედანაყოფებს ცენტრალურ მოთამაშეებს. ეს პროგრესს მიაღწევს ნამდვილ დამარცხებას მატჩის რეალიზმის შესაქმნელად. ამის შემდეგ, გარედან მოთამაშეებს ჩაუყარა ბურთი მოთამაშეებს (დამოკიდებულია უნარი).
  • მოთამაშეები ასრულებენ ჩააგდოს ცენტრალურ მოთამაშეებს, რომლებიც გადაურევენ და გარეთ მოთამაშეებს. მოთამაშეებს მიიღებენ ბურთი ფეხის, ბარძაყის, გულმკერდის, თავის არეში და გაივლის სხვა ფეხბურთელს, რომელსაც ბურთი არ აქვს. პროგრესი ფეხით მდე ხელმძღვანელი (2min თითოეული ტიპის კონტროლი, შემდეგ როტაცია გუნდის როლები).
  1. Y3 გადის შევიდა R1 ვინც მოძრაობს მიმართ გადაყარეთ (სახიფათოა).
  2. R1 მიიღებს უღელტეხილს სხეულის მოთხოვნილ ნაწილთან, სანამ ბურთის გამორთვა და მეორე შეხება გადის Y2- ს. R1 შემდეგ გამოდის და გადადის სხვა გარე მოთამაშე ბურთი.
გაიტანა:

N / A

ძირითადი მწვრთნელები რაოდენობა:
    1. შერჩევა სწორი ნაწილი სხეულის გაკონტროლება გადაყარეთ ერთად.
    2. მიიღეთ შეესაბამება ფრენის დაადასტურა, სწრაფი ფეხები.
    3. საკონტაქტო წერტილი instep უნდა იყოს ნახევარი გზა ბურთი ან უფრო მაღალი.
    4. დაკვირვება სადაც მიმღები სურს ფლობა (ანუ მათი ბარძაყის, მკერდზე და სხვ.)
    5. წონა დააგდეს უღელტეხილზე.
    6. სიზუსტეს დააგდეს უღელტეხილზე.
    7. კომუნიკაცია გამვლელსა და მიმღებს შორის. ასევე აღინიშნება თვალის კონტაქტის შესახებ.
    8. შექმნა სივრცეში მიიღოს გადის.
    9. კონტროლი შეხება მიმართ სამიზნე.
    10. ცნობიერების ამაღლება. ვეძებთ მხრის სივრცის შესაფასებლად და მოთამაშეები პირველად შეხება სივრცეში.
    11. შემოწმება სივრცე და მოძრაობა უფასოდ.

      Progressions

      პროგრესირებას 1 (დიაგრამა 2)

      • ორი გუნდი ახლა ითამაშოს ბურთის ერთად, ხოლო ერთი იცავს (ანუ ლურჯი გრაფიკი 2).
      • გადის გარეთ მოთამაშეებს უნდა ჩააგდოს ებზე.
      • დაცულ გუნდს აქვს ორი მცველი წრეში და ორი, რომელიც რჩება გარეთ წრეში და დაველოდოთ ბლუებს შიგნით წრეში მოიგოს თამაში და ითამაშებს გარეთ გარეთ ბლუზი.
      • გუნდი, რომელიც დაკარგული ბურთის to blues მაშინ გახდება დამცველები (ანუ ორი შიგნით წრე და ორი გარეთ).
      გრაფიკი 2 - პროგრესირებას რომ გასული SSG ერთად საჰაერო კონტროლის

      პროგრესირებას 2 (SSG)

      • 4vs4 მიმართულების თამაში ერთი გუნდი (4 მოთამაშე) მოქმედებს როგორც ორი wingers (Y1, Y2) და ორი სამიზნე მონაწილე (Y3, Y4). როცა გარემარბი ან სამიზნე მოთამაშე იღებს უღელტეხილზე, მათ გააშუქა ბურთი და გადაყარეთ ბურთი კიდევ ერთ მოთამაშე.
      • ანგარიში გავლით შევიდა სამიზნე ბოლოს მოთამაშეებს.
      • მოთამაშეებს უნდა იმუშაოს, რათა შეიქმნას სივრცე მიიღოს შეჭრა და განიხილოს შერჩევა შესაძლებელია გადის.
      გრაფიკი 3 - SSG

      ვარიაციები:
        1. მოითხოვს ერთი შეხება გავლის მხრიდან სახიფათოა (ანუ საჰაერო უღელტეხილზე, თავი, ფეხი, ან მკერდზე).
        2. გაზრდა ზომის წრის ან SSG მოიცავს აღარ გავლით / სახიფათოა უნარი.
        3. In ტექნიკური მონაკვეთზე მოთამაშეებს უნდა მივუდგეთ კიდევ ერთი შიდა მოთამაშე, და დააყენებს off მათ, წავიდეთ გარშემო საკუთარი თვალით off შექმნათ სივრცეში ადრე მიღების.
        4. მოითხოვს მოთამაშეებს ჩიპი ბურთი სამიზნე ფეხბურთელები ხელში გაიტანა წერტილი.
        5. ყველა შეჭრა (მათ შორის ცენტრალური მოთამაშეებს უნდა იყოს საჰაერო).

          შენიშვნები და დაკვირვებები:
          ეს რეალისტური მატჩია და სიმულაციას ახდენს ნამდვილი თამაშის სახით ჩაგდება. წაახალისეთ გარე მოთამაშეები, რათა მოძებნონ სწრაფი გადაყარეთ ები რათა თავიდან იქნას აცილებული მოთამაშეები, რომლებიც SSG- ში აღინიშნება.

          დასრულების ეტაპი

          3 სადგური დასრულების განხორციელება, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა სახის წარმატებას მიზნის მისაღწევად სწრაფ წარმატებაში. შეიმუშავებს სროლა და შიგნიდან / გარშემო 18rd ფართობი.

          17-02-2018 Hits: 20812 ფეხბურთი დასრულების წვრთნები 12-15 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          დასრულების დაახლოებით 18 ფართობი

          სწავლების დასრულება, რომელიც განკუთვნილია სხვადასხვა ფსონების შემდეგ დასრულების შემდეგ. ...

          16-02-2018 Hits: 28941 ფეხბურთი დასრულების წვრთნები 12-15 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          3 ეტაპი დასრულების ერთად გადაკვეთა

          ტექნიკური დასრულების ტრენინგი, რომელიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა კუთხით სრულყოფილ უნარ-ჩვევებს. დასრულებულია 18- ე სივრცის გარშემო კომბინაციით.

          16-02-2018 Hits: 24757 ფეხბურთი დასრულების წვრთნები 12-15 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          XXXXXXX საპირისპირო დასრულება

          1S1- ის თავდასხმის სცენარების დასრულება 18- ის გარშემო და მის გარშემო. ზეწოლის ქვეშ დასრულების და სროლის განვითარება ...

          15-02-2018 Hits: 18547 ფეხბურთი დასრულების წვრთნები 12-15 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          დასრულების თავდამსხმელი კომბინაციები

          სწავლების დასრულების კომბინაცია დასრულებულია მჭიდრო ცენტრალურ ადგილებში. შიგნით და გარეთ 18rd ფართობი.

          14-02-2018 Hits: 14376 ფეხბურთი დასრულების წვრთნები 12-15 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          3 სცენა დასრულება II გადაკვეთა

          სწავლების დასრულება ამ მრავალ სადგურში გადაღებასა და დასრულების სესიაზე, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა სახის დასრულებას. ...

          14-02-2018 Hits: 19705 ფეხბურთი დასრულების წვრთნები 12-15 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          ჯვრის მოპირკეთება I

          სწავლა, თუ როგორ უნდა დასრულდეს დასრულების ქმედებები. ფუძემდებლური დონის სწავლება, გაუნათლებელი. ...

          13-02-2018 Hits: 13976 ფეხბურთი დასრულების წვრთნები 12-15 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          თავდასხმაში თამაში და კომბინაციები (ფართო ...

          მცირე ჯგუფებში ტრანზიციის ფაზაში განვითარებადი უნარ-ჩვევები. ტემპი და სიჩქარე პიესა მჭიდროდ გადატვირთულ ადგილებში.

          13-02-2018 Hits: 24090 ფეხბურთი დასრულების წვრთნები 12-15 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          ფუძემდებლური Rondos

          საფეხბურთო დონის საფეხბურთო ველოსიპედები, რომელიც მიზნად ისახავს საფეხბურთო საფეხბურთო ნაკრებში და ფეხბურთის შენარჩუნების საფუძვლებს. ...

          18-01-2018 Hits: 17393 გავლა წვრთნები 9-11 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          წინ გადაგზავნა (4vs2)

          თავდაპირველი გავლა მარტივ ფორმატში, რომელიც მიზნად ისახავს მოთმინების საფუძვლებს. მწვრთნელის წინ გადაადგილება და მოძრაობა.

          19-12-2017 Hits: 24342 ერთი შეხება გავლა Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          ნახევარდაცვა დამხმარე გავლა

          ეს მიღება და ნახევარდაცვა სავარჯიშო მოიცავს ნახევარმცველს, რომელიც იცავდა დაცულ ერთეულს.

          18-05-2017 Hits: 15897 გავლის და კონტროლის Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          ნახევარდაცვა ბრუნვათა Rondo

          ბურთულიანი საქმიანობა, რომელიც მიზნად ისახავს ნახევარმცველების როტაციებისა და ინტელექტუალური მოძრაობის განვითარებას, რათა ხელი შეუწყოს მხარდამჭერ კუთხეს.

          11-12-2015 Hits: 25969 პოზიციური ბრუნვათა Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          5vs2 Rondo

          განავითაროს ფლობის უნარი გარდამავალი რანდოში 5S2. ბურთის უნარებისა და მხარდაჭერის კუთხით დატვირთული ვარჯიშები, ასევე სწრაფი გადატრიალება თამაშის დაპირისპირებისა და დაცვის ფაზას შორის.

          09-12-2015 Hits: 37801 გასული წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          Twin Grid Rondo

          სწრაფი ფლობის აქტივობა პოზიციურ ფუნქციონირებასთან ერთად ორ პატარა ფირფიტაზე. საფეხბურთო rondo განხორციელება განვითარება სწრაფი პიესა.

          08-12-2015 Hits: 18497 გასული წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          დამთავრებული Sprints

          თავდასხმის და დასრულების წინაშე მიზანი პირობითი ფიტნეს აშენდა შემოსული მწვრთნელი როგორ დასრულდება ჯვრები და სწრაფი კომბინაცია თამაში გადაკვეთა. ასევე სწრაფი გადასვლას გამოტოვებული ძალისხმევით, რომ ...

          21-02-2014 Hits: 16158 ტექნიკური დასრულების წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          სროლა სცენარი (Bayern M)

          დასრულების განხორციელება, რომელიც პროგრესულია და მოთამაშეები ვალდებულნი არიან განახორციელონ კონკრეტული ტექნიკური sequences ადრე მიზანი მცდელობა. გადატრიალება დაუპირისპირდა. ...

          15-11-2011 Hits: 26194 ტექნიკური დასრულების წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          თავდასხმაში მცველები და დასრულების (Newca ...

          ამ სროლის პროცესში განლაგებისა და მჭიდრო სპექტრთან დამონტაჟებული ტექნიკის შემუშავება. სხვადასხვა კომბინაციის სპექტაკლის განხორციელება ხორციელდება სწრაფი დასრულებამდე გოლი როლებით. ...

          10-11-2011 Hits: 22803 წინააღმდეგი სროლა Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          სწრაფი კომბინაცია სროლა

          დასრულების განხორციელება რამოდენიმე სადგურზე, რომლებიც სრიალებენ სითხეში. მანძილი დასრულება მოკლე და მოკლე მჭიდრო მჭიდრო დამთავრებული და მიზნის მისაღწევად. ...

          14-10-2011 Hits: 37775 მრავალ სადგური დასრულების წვრთნები - დონე 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          საჰაერო კონტროლისა და საჰაერო გავლის

          საბურღი მიზანი (ებ) კონტროლი უნარების განვითარება მიწების გაყვანისას. ზეწოლის ქვეშ საჰაერო კონტროლის უნარების განვითარება. განვითარება ჩააგდოს ტექნიკებში. მცირე ჯგუფში განავითაროს ბურთის შექმნა. საბურღი არარის: PAS3 ასაკი: 11-14 არ მოთამაშეები: 12 + სირთულე: მარტივი ფართი / დრო: ...

          12-10-2011 Hits: 23372 გავლის და კონტროლის HeinzFractz - avatar ჰაინზი ფრაქტოზი

          წაიკითხე მეტი

          საჰაერო და დიდხანს გავლის

          აეროდრომის საბრძოლო ტექნიკისა და საჰაერო კონტროლის განვითარება. გაიზარდა მცირე დატვირთული თამაშები, რომლებიც ითვალისწინებენ ამ გავლის ტექნიკას. ასევე იზიდავს ბურთის მჭიდრო სივრცეებს ​​ფოკუსირება. ...

          06-10-2011 Hits: 29729 გავლის და კონტროლის Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          წაიკითხე მეტი

          დაკავშირებული სესიები

          Combination კონტროლის, გარდამტეხი და მიღებაCombination კონტროლის, გარდამტეხი და მიღება
          საბურღი მიზანი (s) საფეხბურთო წვრთნები და საფეხბურთო წვრთნები და სამწვრთნელო ინფორმაცია ფეხბურთისთვის ...
          2vs2 (+ 4) კედლის გავლის გასული2vs2 (+ 4) კედლის გავლის გასული
          4vs2 ბურთის სწავლება განავითარებს საკუთრების პრინციპების გააზრებას და მხარდაჭერას ...
          ფლობა წვდომის გავლის (6vs6)ფლობა წვდომის გავლის (6vs6)
          ბურთის ფლობა და ცნობიერების დარღვევა და პიროვნული საქმიანობა. ფულის მიმოქცევა და ...
          მწვრთნელები გარეთ დამცველების წლის თავდამსხმელი გავლის პარამეტრებიმწვრთნელები გარეთ დამცველების წლის თავდამსხმელი გავლის პარამეტრები
          ფუნქციურ წვრთნებს, რათა თავიდან იქნას აცილებული როლი გარედან დაბრუნების ფაზაში. მათ შორის ...
          საჰაერო კონტროლის Drill (Horse Shoes)საჰაერო კონტროლის Drill (Horse Shoes)
          ტექნიკური სითბო, რომელიც მოიცავს პარტნიორზე გადასვლას და ქმნის პირველი შეხებით და საჰაერო ხომალდს ...
          უარყოფითი გავლის და ფლობისუარყოფითი გავლის და ფლობის
          შემტევი ფაზის დროს უარყოფითი ჩაბარების გამოყენებისას პიესა და გენერირების სივრცე განვითარება. ...
          Lazio გავლის ერთად მოძრაობა 1Lazio გავლის ერთად მოძრაობა 1
          სწავლის გავლა და მოძრაობა და სასწავლო გავლის ტექნიკა unopposed ...
          გავლის მხარდაჭერა 8vs8გავლის მხარდაჭერა 8vs8
          მცირე დადებითი თამაშის ფორმატში გადიან და მხარს უჭერენ კუთხეებს. მოთამაშეებს ესმით და არიან ...