სესია: AO.096
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
სავარჯიშო მიზნები
- საჰაერო გადასვლის ტექნიკის განვითარება.
- შეიმუშავეთ საჰაერო კონტროლის ტექნიკა.
- მცირე ჯგუფის ფლობის განვითარება.
ორგანიზაცია
დიაგრამა 1. დაყენების შეთანხმება
Აწყობა
- 50x30 წლის ქსელი აღინიშნება 3 ზონაში.
- ზონა A და C ზონა არის 20 წლის სიღრმე. ზონა B 10 წ.
- 3 გუნდი (წითელი, ლურჯი, ყვითელი)
- 2 მოთამაშე მუშაობს როგორც ერთეული და იკავებს A და C ზონებს თითოეული ფერის გუნდიდან.
ინსტრუქციები
- ორი მოთამაშე აერთიანებს ერთი ფერის გუნდიდან და შემდეგ თამაშობს საჰაერო პასს იმავე ფერის მოთამაშეებს სათამაშო მოედნის მეორე მხარეს. კომბინაცია, პასი და საკონტროლო შეხება ყველა წინააღმდეგია.
- ბურთი უნდა გაითამაშოს ცენტრალურ არეალში ამ ზონის შიგნით გადახტომის გარეშე.
- მიმღებმა მოთამაშეებმა უნდა გამოიყენონ საჰაერო კონტროლის ტექნიკა ბურთის გასაკონტროლებლად.
- გასავლელი მანძილი უნდა იყოს დაახლოებით 30-40 წლამდე.
- პროგრესი იმისთვის, რომ მიმღები მოთამაშე ერთხელ გადადიოდეს პარტნიორში (ანუ საჰაერო გადაცემა საკონტროლო შეხების გარეშე).
- ძალიან მოწინავე მოთამაშეებს შეუძლიათ გააგრძელონ ეს სავარჯიშო, რომ ბურთი საერთოდ არ შეეხოთ მიწას.
- B1 გადადის B2 მყარ საფეხურზე.
- B2 ადგენს პასს, რომლის გადადგმაც B1- ს შეუძლია.
- B2 თამაშობს ხანგრძლივ საჰაერო პასს იმავე ფერის ორი მოთამაშისგან ერთზე, სათამაშო მოედნის მოპირდაპირე მხარეს (ანუ B4).
გაიტანა
- N / A
მწვრთნელის ქულები
- ხარისხიანი მაღალი საფეხურები, რომლებიც კონტროლირებადია (დაჭრილი, დაჭრილი).
- განიხილეთ კონტაქტის წერტილი ბურთზე, ქვედა ნახევარი.
- განიხილეს მრუდი და უკანა ნაწილი და როგორ წარმოიქმნება ისინი.
- იმსჯელეთ დამრტყმელ ფეხის ფეხის პოზიციონირებაზე (ანუ ჩაკეტილი ტერფი, თითი ბურთის ქვეშ).
- არც ერთი ფეხის დარტყმა გვერდზე ან ოდნავ უკან ბურთის უკან.
- საკონტროლო შეხება უნდა იყოს შემორჩენილი ფეხის (უკან ან უკან), გულმკერდის ან ბარძაყის საშუალებით.
- დამხმარე მოთამაშის მოძრაობა ერთი შეხებით პასის მხარდასაჭერად კარგი კუთხის მისაღებად.
- კომბინაციის სწრაფი გადაცემა გრძელი საჰაერო გადასვლის წინ.
პროგრესები
- ორი გუნდი თამაშობს ბურთს ერთად, ხოლო ერთი იცავს (ანუ წითელი დიაგრამა 2). გუნდები ინარჩუნებენ მფლობელობას ბოლო ზონებში მანამ, სანამ არ იქნება შესაძლებლობა ითამაშოს გრძელი საჰაერო პასი გუნდისთვის, რომელიც ელოდება სათამაშო მოედნის მეორე ბოლოში. დამცველ გუნდს ჰყავს ორი მცველი, რომლებსაც შეუძლიათ შევიდნენ ბოლო ზონებში პრესისთვის (მას შემდეგ რაც ბურთი შევა) და ორი რომელიც უნდა დარჩეს ცენტრალურ ზონაში, მაგრამ მაინც შეუძლიათ პასების დაბლოკვა. თუ დამცველი გუნდი დაკარგავს ბურთს, ისინი იცვლიან როლს იმ გუნდთან, რომელმაც ბურთი გადასცა. ქულა იდება ბურთის ერთი ბოლოდან მეორეში წარმატებით გადატანისთვის.
დიაგრამა 2. პროგრესი 1
- 4vs4 მიმართულებითი თამაში ერთი გუნდით (4 მოთამაშე), რომელიც მოქმედებს როგორც ორი ფრთა (Y1, Y2) და ორი სამიზნე მოთამაშე (Y3, Y4). ფრთის მოთამაშეები თამაშობენ ერთ შეხებაზე (დამოკიდებულია უნარზე). დააგროვეთ 2 ქულა სამიზნე ბოლო მოთამაშეებში გადასვლით გუნდებიდან, რომლებიც იცავენ ნახევარს (ანუ პასი ნახევარი გზის უკნიდან, როგორც ეს ნაჩვენებია ქვემოთ). თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ, რომ ბურთი არ ახვიდეს სამიზნე მოთამაშის კონტროლის წინ. სამიზნე მოთამაშეს (Y1, Y1) რეგულარული პასისთვის დააგროვე 2 ქულა.
დიაგრამა 3. პროგრესი (4vs4) +4 SSG
ვარიაციები
- 2 შეეხეთ მაქსიმუმ.
- საჰაერო გადასვლა მოედნის ნებისმიერი ადგილიდან სამიზნეში ითვლება 2 ქულად.