ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
მაღაზია Puma.com

საჰაერო და დიდხანს გავლის

სხდომა

სესია: AO.096

ასაკი: 12-Adlt ინტენსივობა: საშუალო
დრო: 20 წ პოზიციები: ყველა
მოთამაშეები: 12 + საფეხბურთო სამწვრთნელო წვრთნები სფეროში ფართობი: 50 x 13 yrds

განახორციელონ მიზნები

  1. აეროდრომის გავლის ტექნიკა.
  2. განვითარება საჰაერო კონტროლის ტექნიკით.
  3. შემუშავება მცირე ჯგუფი საკუთრებაში.

რონდო ფეხბურთის წვრთნები

4vs4 (+ 3) გარდამავალი თამაშის

გარდამავალი რონდო სავარჯიშო, რომელიც გამოიყენება სხვადასხვა პიესის შემუშავებაში ტანდემში. თავდაპირველად ფლობენ უნარ-ჩვევებს, რომლებიც თავს დაესხნენ თავდასხმას და ასევე იცავდნენ. სავარჯიშო უნდა იქნას გამოყენებული, რათა განავითაროს შესაბამისი ...

23-12-2015 Hits: 11310 გარდამავალი Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

ნახევარდაცვა ბრუნვათა Rondo

ბურთულიანი საქმიანობა, რომელიც მიზნად ისახავს ნახევარმცველების როტაციებისა და ინტელექტუალური მოძრაობის განვითარებას, რათა ხელი შეუწყოს მხარდამჭერ კუთხეს.

11-12-2015 Hits: 11305 პოზიციური ბრუნვათა Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

5vs2 Rondo

განავითაროს ფლობის უნარი გარდამავალი რანდოში 5S2. ბურთის უნარებისა და მხარდაჭერის კუთხით დატვირთული ვარჯიშები, ასევე სწრაფი გადატრიალება თამაშის დაპირისპირებისა და დაცვის ფაზას შორის.

09-12-2015 Hits: 14698 გასული წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

Twin Grid Rondo

სწრაფი ფლობის აქტივობა პოზიციურ ფუნქციონირებასთან ერთად ორ პატარა ფირფიტაზე. საფეხბურთო rondo განხორციელება განვითარება სწრაფი პიესა.

08-12-2015 Hits: 7632 გასული წვრთნები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

4-3-3 თანამდებობრივი Rondo

Positional rondo სწავლება 433 ფორმაში. შეიძლება შეიცვალოს სხვა ფორმირებები. მწვრთნელის ფლობა სპეციალურად 4-3-3- ით გადასვლებითა და მჭიდრო სივრცეებით თამაშობენ. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ...

18-01-2015 Hits: 24009 გასული SSG-ს Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

ბაიერნი წინასწარი თამაშის თბილი

ბურთის გამაძლიერებელი აქტივობა, რომელიც მოიცავს 11 მოთამაშეებს. დინამიური პოზიცია სპეციფიური ტექნიკური სითბოს გაზრდის გულისცემის და ემზადება მატჩი. უნდა შესრულდეს სტანდარტული დინამიური თბილი- up შემდეგ ...

21-11-2014 Hits: 19077 თბილი თამაშები Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

დაკავშირებული სესიები

გადაადგილება და მოძრაობის ნიმუშებიგადაადგილება და მოძრაობის ნიმუშები
დინამიური გავლის სავარჯიშო ხედვა და ინფორმირება და სკანირება მოიცავს ...
SAQ Crossover კურსიSAQ Crossover კურსი
SAQ საფეხბურთო საბურღი, რომელიც ავითარებს სისწრაფეს ფეხბურთში. რეაგირების დროის განვითარება, ბალანსისთვის მოტორსის უნარები ...
დასრულების ეტაპიდასრულების ეტაპი
3 სადგური დასრულების განხორციელება, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა სახის წარმატებას მიზნის მისაღწევად სწრაფ ვადებში ....
დასრულების დაახლოებით 18 ფართობიდასრულების დაახლოებით 18 ფართობი
სწავლების დასრულება, რომლის მიზანია შემუშავება სხვადასხვა კუთხით დასრულების შემდეგ ...
3 ეტაპი დასრულების ერთად გადაკვეთა3 ეტაპი დასრულების ერთად გადაკვეთა
ტექნიკური დასრულების ტრენინგი, რომელიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა კუთხით დასრულების უნარს განვითარებას ....
Y დასრულებაY დასრულება
ტექნიკური დასრულების ტრენინგი, რომელიც მიზნად ისახავს სხვადასხვა კუთხით დასრულების უნარს განვითარებას ....
XXXXXXX საპირისპირო დასრულებაXXXXXXX საპირისპირო დასრულება
1S1- ის თავდასხმების სცენარების მომზადება 18- ის გარშემო და მის გარშემო. განვითარება ...
დასრულების თავდამსხმელი კომბინაციებიდასრულების თავდამსხმელი კომბინაციები
სწავლების დასრულება კომბინაციასთან ერთად, მჭიდროდ იცვლება მჭიდრო ცენტრალურ ადგილებში ....
3 სცენა დასრულება II გადაკვეთა3 სცენა დასრულება II გადაკვეთა
სწავლების დასრულება ამ მრავალ სადგურში გადაღება და დასრულების სესია, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა სახის ...
ჯვრის მოპირკეთება Iჯვრის მოპირკეთება I
სწავლა, თუ როგორ უნდა დასრულდეს დასრულების ქმედებები. ფუძემდებლური დონის სწავლება, გაუხსნელი ...