ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
შესვლა
რეგისტრაცია


ფეხბურთის აღჭურვილობა
მაღაზია Puma.com

არასამთავრობო მიმართულების გასული SSG-ს

Non-მიმართულებითი ფლობით soccer წვრთნები ხელს შეუწყობს კარგი საერთო საკუთრებაში იმყოფება და თავდასხმაში პრინციპებს, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას შევქმნათ ეფექტური თავდასხმები.

ფლობა Tempo (Barcelona)

საფეხბურთო წვრთნები უნარები: დაცვა, დაცვა
ტიპი: სავარჯიშო (წვრთნები)
ასაკი: 14
ფაზა თამაში: თავდასხმა, დაცვა
ინტენსივობა (დატვირთვა): საშუალო

მწვრთნელის გუნდი გაკონტროლდება ტემპის მფლობელობაში და მიიღოს ფორმა, რომელიც აუცილებელია შენახვა. მოთამაშეები ცენტრალურ ადგილებში სწავლობენ საველე კავშირს და უზრუნველყონ სათამაშოების გადამრთველები. მწვრთნელის გადართვა თავდასხმისგან დაცვის წინააღმდეგ, პირიქით, მცირედი ნაწილში, რომელიც პროგრესს იძლევა გარდამავალ ეტაპზე.

გასული ერთად აერობული ფიტნეს

საფეხბურთო წვრთნები უნარები: დაცვა, დაცვა
ტიპი: სავარჯიშო (წვრთნები)
ასაკი: 12
ფაზა თამაში: თავდასხმა, დაცვა, გარდამავალი - (Def)
ინტენსივობა (დატვირთვა): მაღალი

ბურთის ფლობის პრინციპის შემუშავება სავარჯიშო წვრთნებში აერობული ფიტნეს ელემენტთან. აქტივობის ინტენსივობა შეიძლება შეიცვალოს ტრენინგის ხასიათი. ამ კონკრეტულ სხდომაზე ტრენინგიც არის ჩართული.

High-Tempo გასული და მხარდაჭერის (მანჩესტერ)

საფეხბურთო წვრთნები უნარები: დაცვა, დაცვა
ტიპი: სავარჯიშო (წვრთნები)
ასაკი: 14
ფაზა თამაში: თავდასხმა, დაცვა
ინტენსივობა (დატვირთვა): მაღალი

განვითარება უნარი შეინარჩუნოს ბურთის მაღალი ტემპი გარემოში. განავითარეთ ნაბიჯები და 3 ადამიანი გადის მხარდასაჭერად. ეს სავარჯიშო ასევე საჭიროებს ხშირი კონცენტრაციის თამაშს.

4vs4 (+ 2) გასული for სიჩქარე თამაში

საფეხბურთო წვრთნები უნარები: დაცვა, დაცვა
ტიპი: სავარჯიშო (წვრთნები)
ასაკი: 14
ფაზა თამაში: თავდასხმა, დაცვა
ინტენსივობა (დატვირთვა): საშუალო

მრავალრიცხოვანი მიმართულებითი წვრთნა დატვირთვაზე თავდასხმის გუნდთან ერთად. დაცვა და თავდასხმის პრინციპები უნდა იქნას გამოყენებული და მომზადებული. სივრცე და მოძრაობა, მხარდამჭერი კუთხეები არის ყველა საჭირო ამ პატარა ცალმხრივი თამაშის.