სესია: DO.007
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
სავარჯიშო მიზნები
- ცენტრალური მცველების თავდაცვითი პასუხისმგებლობის მომზადება.
- განავითარეთ მათი უნარი, იმუშაონ დამცველ წყვილად.
ორგანიზაცია
დიაგრამა 1. დაყენების შეთანხმება
Აწყობა
- მონიშნეთ სრული ზომის სიმაღლის დაახლოებით 1/4 (30x25 წთ). მონიშნეთ მხარდაჭერის მოთამაშის ის ადგილი, სადაც იწყება მხარდაჭერა (მიმწოდებელი).
- 2 თავდამსხმელი (+ მიმწოდებელი) (ყვითელი)
- 2 ცენტრალური მცველი (წითელი)
- 2 დამხმარე მოთამაშე (ნარინჯისფერი)
ინსტრუქციები
- ზოგადად, ამ ვარჯიშისთვის არსებობს ერთი საწყისი პოზიცია, როდესაც უკანა მხარეს მოთამაშე თამაშობს ბურთს და შემდეგ შეუერთდება შემტევი გუნდის თამაშს.
გაიტანა
- 2 გუნდი ასპარეზობს და გოლის გატანას ცდილობს.
- შემტევი გუნდი გაიტანს გოლს.
- დამცველი გუნდი გაიტანს ბურთს ჩაჭრაში და თამაშობს მას ერთ – ერთი მიმწოდებლის მოთამაშეს.
მწვრთნელის ქულები
- ჩართეთ დაცვის დროს!
- კომუნიკაცია 2 ცენტრალურ ზურგს შორის.
- განუვითარდეთ მოთამაშეებს დრიბლინგის უნარი და კონტროლი.
- დარჩი მიზნის მხარეს, მაგრამ მზად არის ნაბიჯი და ჩაჭრა.
- ბურთთან უახლოეს თამაშში უნდა მოხდეს ზეწოლა (დაუყოვნებლივი).
- უარყავით თავდამსხმელები, სადაც ეს შესაძლებელია
- შესაძლებელია ნაბიჯების გადადგმა და ცუდად დარტყმული პასის გადაჭრა ფორვარდებში?
- იმსჯელეთ თავდაცვითი სამკუთხედის კონცეფციაზე, ერთი დამცველი ნაბიჯებს და ზეწოლას; ერთი წვეთი დაფარვის და ბალანსის უზრუნველსაყოფად. აღინიშნა მათი მოთამაშე და ½ მათი თანაგუნდელები.
- სწრაფად დახურეთ, რადგან ბურთი მოძრაობს.
- დამცველის სხეულის პოზიცია უნდა იყოს გვერდზე, სიმძიმის დაბალი ცენტრში (მოხრილი მუხლები) და მხრის მხარზე.
- იმსჯელეთ შესაძლო ადრეულ ჯვარზე (ფოსტის მახლობლად ან შორეულთან?).
- ჩქარა მოდი იქ, ნელა ჩამოდი. ნუ ჩაძირები!
- იყავით მომთმენი, გამოწვევის დრო (ასეთის არსებობის შემთხვევაში).
- ვარდნა ბურთის მოლოდინში.
- გააძლიეროთ ხაზი უარყოფით პასებზე.
- ბურთების მეშვეობით გადაწყვიტეთ, გადადგეთ თამაშგარე პოზიციაზე, შეიკავოთ თუ აკონტროლოთ.
- ბურთების საშუალებით შეიძლება ჩაითვალოს და გაუმკლავდეს GK (მოქმედებს როგორც დამლაგებელი)?
დიაგრამა 2. CB– ს შესაძლო სცენარები (გრძელი ბურთი)
დიაგრამა 3. CB– ს შესაძლო სცენარები (ნეგატიური საშვი)
დიაგრამა 4. CB– ს შესაძლო სცენარები (ყდა / ბალანსი)
დიაგრამა 5. CB– ს შესაძლო სცენარები (ბურთების საშუალებით)
პროგრესები
- დაამატეთ მოთამაშე A4 და A5 (იცავს D3 და D4). ეს მოთამაშეები ვერ შედიან რეგულარულ სათამაშო ზონაში და იზღუდებიან მათი სათამაშო ზონით. A3 ახლა ხდება სუფთა სამიზნე მოთამაშე და არ ტოვებს ხაზს, სადაც ისინი თამაშს უჭერენ მხარს (ან შეუძლიათ შევიდნენ თამაშში, როგორც ეს ნაჩვენებია ქვემოთ და ასევე ითამაშონ ნაცრისფერ ზონაში). მცველები გაიტანენ მიზანს მოთამაშეს. მოქმედებს ოფსაიდი. (დიაგრამა 7).
დიაგრამა 7. პროგრესი
ვარიაციები
- მიეცით საშუალება სამიზნე (მხარდაჭერის) მოთამაშეს, მხოლოდ ხაზში ითამაშოს და არ შევიდეს თამაშში, რომ თავდამსხმელებს რიცხვები მისცეს.
- გაზარდეთ სათამაშო არეალის სიგრძე ბურთების გასამხნევებლად.