ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
შესვლა
რეგისტრაცია


ფეხბურთის აღჭურვილობა
მაღაზია Puma.com

Circuit სასწავლო

Circuit training is a form of body conditioning training resistance and high-intensity aerobic. It is designed to be easy to follow and target strength building as well as muscular endurance. An exercise "circuit" is one completion of all prescribed exercises in the program. The circuits detailed in this section are soccer specific.

სტატუსი: შექმნილია თარიღი
სრული სხეულის Circuit 29 თებერვალი 2012
სრული Body Soccer Circuit 21 ივნისი 2008

ძალა სასწავლო

Soccer ძალა სასწავლო თეორია

Strength Training Objective(s) Increase strength on the ball to resist challenges and hold the ball up. Increase vertical jumping ability (i.e. heading and aerials challenges, GK saves). Increase speed and acceleration/deceleration. Injury...

29-05-2013 Hits: 17196 ძალა სასწავლო პროგრამების Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

სრული სხეულის Circuit

Circuit Objective(s) Development of general muscular strength and endurance for Arms/Chest/Core/Legs. Injury Prevention. Foundation Phase. (Refer to Strength Training) Maximal Phase. (Refer to Strength Training) Endurance Phase. (Refer to Strength Training) Drill No: STR1 Age: 14-Adult No Players: ...

29-02-2012 Hits: 30514 Circuit სასწავლო Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი

სრული Body Soccer Circuit

Circuit Objective(s) Development of general muscular strength and endurance for Arms/Chest/Core/Legs. Injury Prevention. Foundation Phase. (Refer to Strength Training) Maximal Phase. (Refer to Strength Training) Endurance Phase. (Refer to Strength Training) Drill No: STR1 Age: 14-Adult No Players: ...

21-06-2008 Hits: 13831 Circuit სასწავლო Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

წაიკითხე მეტი