ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ძიება - Tags
ძებნა - ინფორმაციის
ფეხბურთის აღჭურვილობა
მაღაზია Puma.com

300 Yrd Shuttle (ლაქტატის ტოლერანტობის ტესტი)

შეიქმნება მარკერები (კონუსები) და 10 yrd ინტერვალით, რათა 50yrds. ეს ტესტი განკუთვნილია შეამოწმოთ თქვენი ლაქტატის სისტემა და მაღალი ინტენსივობის გაშვებული. ეს ტესტი კეთდება შეცვლის მიმართულებით სიმულაცია რეალურ თამაშში. ეს ტესტი თქვენი შენარჩუნებისა მაღალი ინტენსივობის გაშვებული. დაისვენეთ მინიმუმ 5 წუთის betweent ამ ტესტების. ეს აქტივობა ასევე შეიძლება გამოყენებული ა სწავლება. საშუალო დრო წუთი დაასრულებს.

ფიგურა 1. 300yrd Shuttle ტესტი