ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
საფეხბურთო აღჭურვილობა
ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
შესვლა
რეგისტრაცია


შეიძინეთ Puma.com

მწვრთნელი ნახევარდაცვის დაცვითი ფორმა (4-3-3 + სხვა)

Agility სესიები

SAQ Crossover კურსი

SAQ ფეხბურთის სავარჯიშო, რომელიც ავითარებს სისწრაფეს ფეხბურთში. განავითარეთ რეაქციის დრო, საავტომობილო უნარები წონასწორობისთვის, კოორდინაციისთვის, დაპროგრამებული სისწრაფისთვის და შემთხვევითი სისწრაფისთვის. ...

11-04-2018 ჰიტები: 63256 Agility წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

T- ტესტი (სისწრაფე)

ჩამოთვალეთ ოთხი კონუსი, როგორც ეს მოცემულია ზემოთ მოცემულ დიაგრამაზე (5 იარდი = 4.57 მ, 10 იარდი = 9.14 მ). თემა იწყება კონუსში A. ბრძანებით ...

04-09-2011 ჰიტები: 103323 Agility წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

20 წლიანი სისწრაფის ტესტი

დააყენეთ სამი მარკერის კონუსი სწორ ხაზში, ზუსტად ხუთი იარდის დაშორებით - კონუსები B, A (ცენტრში) და C. თითოეულ კონუსზე მოათავსეთ ხაზი მარკირების ფირის გამოყენებით ...

04-08-2011 ჰიტები: 57582 Agility წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

Chelsea Sprint Chase (სისწრაფის გონკები)

განუვითარეთ მოთამაშეებს აჩქარების და მიმართულების შეცვლის უნარი (მობრუნების ტექნიკა). განუვითარეთ მოთამაშეებს შენელების უნარი. SAQ სავარჯიშო, რომელიც შეიძლება იდეალურად იყოს ინტეგრირებული, როგორც შესავალი ან გახურების ნაწილი...

16-07-2011 ჰიტები: 65423 Agility წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ილინოისის სისწრაფის ტესტი

ილინოისის სისწრაფის ტესტი (გეტჩელი, 1979) - ეს არის ჩვეულებრივ გამოყენებული სისწრაფე სპორტში. იგი ზომავს პოზიციისა და მიმართულების შეცვლის შესაძლებლობას. კურსის ხანგრძლივობაა ...

04-06-2011 ჰიტები: 132226 Agility წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

SAQ წრე (უნარის სადგურები)

ტექნიკური გახურების წრე, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს SAQ მუშაობასაც. მოთამაშეები მუშაობენ 2 ჯგუფად და იღებენ სხვადასხვა ტექნიკური უნარების შესრულებას და სხეულის მომზადებას...

15-05-2011 ჰიტები: 104546 Agility წვრთნები Ray Power - ავატარი Ray Power

წაიკითხე მეტი

სისწრაფე / პლიომეტრიული წრე 1

SAQ აქტივობა, რომელიც შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც გახურების ან სისწრაფის წრე, კოორდინაციის, რეაქციის და ფეხბურთში კუნთოვანი ბოჭკოების სწრაფი შეკუმშვის შესაქმნელად. ...

07-12-2010 ჰიტები: 77393 პლიომეტრიული სავარჯიშოები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

სისწრაფე გონკები 3

SAQ აქტივობა ძირითადი სისწრაფით ავითარებს რეაქციის უნარებს, როგორც გონებრივ, ასევე ფიზიკურად. შეიძლება იყოს კონკურენტუნარიანი გუნდებს ან მოთამაშეებს შორის. ...

27-11-2010 ჰიტები: 54685 Agility წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

რეაქცია და სისწრაფე

სიჩქარისა და სისწრაფის ვარჯიში, რომელიც ავითარებს ფეხბურთელების რეაქციებს საფეხბურთო დევნის საპასუხოდ. ფეხბურთელები აერთიანებენ სისწრაფეს, სისწრაფესა და სისწრაფეს (SAQ) აქტივობებს, რომ იყვნენ წარმატებული ამ კონკრეტულ...

14-12-2008 ჰიტები: 65693 Agility წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ფორმირებების ტრენინგი

4-4-2

ამ ვიდეოებში განვიხილავთ 4-4-2 წყობის დადებით და უარყოფით მხარეებს (თამაშის სისტემა) როგორც თავდასხმაში, ასევე თავდაცვით ფაზაში. ფართოდ აღიარებულია, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე ...

26-12-2012 ჰიტები: 55434 4-4-2 სტანდარტული დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი ნახევარდაცვა იცავდა 4-3-3 (4-2-3)

ცენტრალური სამი მოთამაშის დაცვითი მოძრაობის განვითარება 4-3-3 (4-2-3-1) და ზონალური დაცვა ნახევარდაცვაში. ამ პროგრესულ ვარჯიშში ასევე ივარჯიშება თავდაცვის ძირითადი პრინციპები...

04-12-2011 ჰიტები: 90536 4-3-3 (სტანდარტული) დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

3-4-3 წარმონაქმნი

ამ ვიდეოებში განვიხილავთ 3-4-3 სისტემის დადებით და უარყოფით მხარეებს როგორც შეტევის, ასევე თავდაცვითი ფაზების დროს. ფართოდ აღიარებულია, როგორც ძალზე თავდასხმითი და წნევაზე ორიენტირებული სისტემა ...

29-10-2011 ჰიტები: 55107 3-4-3 (სტანდარტული) დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ფართო ტერიტორიების დაცვა 4-3-3 (4-2-3-1)

იმის გაგება, თუ როგორ უნდა დავიცვათ ფართო არეები 4-3-3 წყობაში. თამაშის აქტივობის ფაზა სპეციფიკურ 4-3-3 წყობაში, რომ მოთამაშეებმა გაიგონ თავიანთი როლები და პასუხისმგებლობები.

27-09-2011 ჰიტები: 88434 4-3-3 (სტანდარტული) დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

5-3-2 წარმონაქმნი

სამეურვეო დეტალური ანალიზი 5-3-2 ფორმირების სისტემის თამაშისა და ამ ფორმირების დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ. შეღწევა, მხარდაჭერა, სიგანე, მობილურობა, იმპროვიზაცია/კრეატიულობა შეტევის ფაზასთან მიმართებაში. ...

21-09-2011 ჰიტები: 43028 5-3-2 დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

Forward Runs and Seam Area (4-3-3)

ცენტრალური შეტევების განვითარება სამი თავდამსხმელის გამოყენებით (კერძოდ 4-3-3 სისტემაში). ავარჯიშეთ მოთამაშეების კომპლიმენტური მოძრაობები, რათა მოაწესრიგოთ დაცვითი ნაწილები და შექმნათ სივრცე შეღწევისთვის. ...

10-07-2011 ჰიტები: 74441 4-3-3 (სტანდარტული) დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი ნახევარდაცვის დაცვითი ფორმა (4-3-3 + Ot

დაცვის სტრუქტურა და ორგანიზაცია ნახევარდაცვაში. კარგი დაცვის ფორმის განვითარება ნახევარდაცვაში. შეღწევადი უღელტეხილების თავიდან აცილების უნარის განვითარება. ...

04-07-2011 ჰიტები: 73488 4-3-3 (სტანდარტული) TonyDeers - ავატარი ტონი დიერსი

წაიკითხე მეტი

დაცვა წინა მხრიდან (4-3-3)

წინა მხრიდან დაცვა 4-3-3 ვარჯიშში. როლების დაჭერა და მოთამაშეების ქმედებები, რომლებიც მონაწილეობენ ფეხბურთის რაც შეიძლება სწრაფად შენარჩუნებაში და/ან შეცდომების იძულებით ჩვენი მხრიდან...

01-06-2011 ჰიტები: 83118 4-3-3 (სტანდარტული) Ray Power - ავატარი Ray Power

წაიკითხე მეტი

4-2-3-1

სახელმძღვანელო, რომელიც დეტალურად აანალიზებს 4-2-3-1 ფორმირების სისტემის თამაშის და ამ ფორმირების დადებითი და უარყოფითი მხარეების ანალიზს. სისტემის პრინციპების გააზრება და დეტალები, თუ როგორ...

06-12-2010 ჰიტები: 109017 4-2-3-1 დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

4-3-3 ფორმირება (2 ჰოლდინგის საშუალება)

ამ ვიდეოებში განვიხილავთ 4-3-3 სისტემის დადებით და უარყოფით მხარეებს როგორც შეტევის, ისე თავდაცვითი ფაზების დროს. ფართოდ აღიარებულია, როგორც ძალზე თავდასხმითი და წნევაზე ორიენტირებული სისტემა ...

10-10-2008 ჰიტები: 69911 4-3-3 (სტანდარტული) დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

4-5-1 წარმონაქმნი

სახელმძღვანელო, რომელშიც მოცემულია 4-5-1 ფორმირების სისტემის ანალიზი და ამ ფორმირების დადებითი და უარყოფითი მხარეები.

23-09-2008 ჰიტები: 47765 4-5-1 (4-1-4-1) დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი