სესია: AO.061
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
სავარჯიშო მიზნები
- ზურგიდან აშენების და თამაშის უნარის მომზადება.
- შეინარჩუნეთ დაცვა მესამედში.
ორგანიზაცია
დიაგრამა 1. დაყენების შეთანხმება
Აწყობა
- როგორ შევქმნათ სივრცე. (ე.ი. გადახედეთ იქ, სადაც გსურთ მიიღოთ, იცავს დამცველებს თვალს, დააშორეთ დამცველს, რომ დაშორდეს).
ინსტრუქცია / საწყისი პოზიცია (ებ) ი
- 4 მცველი (ყვითელი) ცდილობს შეინარჩუნოს ბურთის ფლობა (4vs1) და გაიტანოს ბურთი მოპირდაპირე ხაზზე. ხაზი წარმოადგენს მოედნის ნახევარდაცვას. როდესაც შესაძლებლობა გამოჩნდება დამცველების დრიბლინგი (გაუშვით ბურთი ხაზზე).
- შექმენით მეორე ტერიტორია (ნაჩვენებია დიაგრამა 2 -ში) გუნდის სხვა მოთამაშეებისთვის, რომლებიც ასრულებენ იმავე ვარჯიშს საპირისპირო მიმართულებით.
გაიტანა
- გაიტანეთ თეთრი ხაზის დრიბლინგი (მცველები). თავდამსხმელებმა გაიტანეს დრიბლინგი უკან ბოლო ხაზზე (ნარინჯისფერი ხაზი).
მწვრთნელის ქულები
- გაშალეთ, როდესაც ბურთს ფლობთ. 2 დამცველი უნდა იყოს რაც შეიძლება ფართო.
- უკანა 4 ნახევარი მთვარის ფორმას იღებს.
- საყრდენი კუთხეები უნდა იყოს კარგი.
- ურთიერთობა დამცველებს შორის.
- პასების განთავსება ერთმანეთის წინაშე.
- მოიხედეთ თუ არა ბურთი წინ დრიბლირებადია.
- მიიღეთ ღია სხეულის პოზიციით.
დიაგრამები 2,3,4 ქვემოთ - პროგრესი 2 ჯგუფად და 4vs2 მიზნებით:
დიაგრამა 2.
დიაგრამა 3.
დიაგრამა 4.
პროგრესები
- შეცვალეთ დამცველთა რაოდენობა სირთულის გასაზრდელად (დამოკიდებულია თქვენს ხელთ არსებულ რიცხვებზე; 4vs2, 3vs1, 4vs3 და ა.შ.). იხილეთ დიაგრამა 3.
ვარიაციები
- დაამატეთ ორი გოლი და დაეტოვებინეთ თავდამსხმელები, რომლებიც თავდაპირველად მხოლოდ პრესინგს და ზეწოლას ახდენდნენ, საკუთარ თავში 4 გააერთიანეს გოლის გატანის მცდელობაში. A4 გადის ბურთით მეორე ნახევარში ან შეუძლია დრიბლინგის გასწვრივ და გაერთიანება. როგორც კი ბურთი დაიკარგა ან გაიტანა გოლი, ის უბრუნდება საკუთარ ნახევარს. იხილეთ დიაგრამა 4.
- იგივე სათამაშო არეალით, ამ დროს ბურთი უნდა გაიაროს ნახევარ გზაზე. მას შემდეგ, რაც წარმატებული პასი გაკეთდება ფორვარდში, სხვა მოთამაშეს შეუძლია წინ გადადგას ნახევარი გზის გასწვრივ, რათა შეტევაში მხარი დაუჭიროს. დიაგრამა 4 -ში A1 (მესამე კაცი მორბენალი) წინ მიდის დასახმარებლად. როდესაც ბურთი დაიკარგება ან გოლი გაიტანა, ის უბრუნდება საკუთარ ნახევარს.
- შემტევი მოთამაშე ყოველთვის რჩება შემტევი ნახევარში. 2 მცველს უფლება აქვს შეუერთდეს მას ნახევარი გზის გავლით ან დრიბლინგით. 2 მოთამაშე უკან იხევს და ზურგსუნდას უწევს მხარდაჭერას.
- საბოლოოდ დაამატეთ კიდევ ერთი თავდამსხმელი, რომ გახადოთ ეს თამაში 6vs6. ფართობი შეიძლება გაიზარდოს სიგრძეში.