ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
საფეხბურთო აღჭურვილობა
ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
შესვლა
რეგისტრაცია


შეიძინეთ Puma.com

ფუნქციური წვრთნების დაცვა

ფუნქციური ფეხბურთის ვარჯიში ფეხბურთში სპეციალური დაცვის პოზიციებისთვის (როგორიცაა ცენტრალური მცველები, გარე მცველები და ა.შ.). ფუნქციური ტრენინგი გულისხმობს პოზიციის ან როლის სპეციფიკური მოთხოვნების მომზადებას ან პრაქტიკას. ეს შეიძლება იყოს ინდივიდუალური მოთამაშისთვის ან ერთეულისთვის (ანუ თავდაცვისთვის). ფუნქციური პრაქტიკის დაცვის მაგალითები იქნება "ფართო ტერიტორიების დაცვა" ან "ცენტრალური მცველების მწვრთნელი პირდაპირი თამაშის დასაცავად". ფუნქციონალური ვარჯიში უნდა ჩატარდეს მოედნის იმ ტერიტორიაზე, სადაც ეს სცენარი რეალურ თამაშში მოხდება.

უკან 4 ზონალური პოზიციონირება

ტიპი: თამაშის ეტაპი
თამაშის ეტაპი: დაცვა
ინტენსივობა (დატვირთვა): საშუალო

ასწავლეთ როგორ გადაიტანოთ დაცვითი ბლოკი და როგორ დატკეპნოთ მოედანი. მწვრთნელი ღრმად იცავს და ძნელია შეღწევა მანძილის შენარჩუნებით და ერთეულის ეფექტურად კოორდინირებით.

ჯვრების დაცვა

ტიპი: ფუნქციური
ასაკი: 16
თამაშის ეტაპი: დაცვა, გადასვლა (Att)
ინტენსივობა (დატვირთვა): დაბალი

დაცვის ჯვრების სესია ძირითადად ავითარებს 4,5 (ცენტრალური მცველი) პოზიციებს და როგორ უნდა მოგვარდეს ჯვრები. განავითარეთ დაცვითი ქვედანაყოფის უნარი გაუმკლავდეს ჯვრებს და გააუმჯობესოს გადაწყვეტილების მიღება ჯვრების დაცვისას.

მწვრთნელი ცენტრალურ მცველებს ჯვრებთან გამკლავებაში

ტიპი: თამაშის ეტაპი
ასაკი: 16
თამაშის ეტაპი: დაცვა, გადასვლა (Att)
ინტენსივობა (დატვირთვა): საშუალო

ცენტრალური მცველების პრიორიტეტებისა და როლების დაცვა ფართო სერვის ბურთებთან ურთიერთობისას. ასწავლეთ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ თავდამსხმელებთან ბოლო მესამედში და ცენტრალური მცველების დაცვითი მოძრაობების დეტალები. მიმართავს სხეულის პოზიციას, პოზიციონირებას და მცველის მანძილს ჯვრებთან ურთიერთობისას.

გარედან მწვრთნელობის დაცვა მოვალეობებზე

ტიპი: ფუნქციური
ასაკი: 14
თამაშის ეტაპი: დაცვა
ინტენსივობა (დატვირთვა): დაბალი, საშუალო

გარე მცველის პასუხისმგებლობისა და როლების დაცვა (ფულს ზურგი) ფუნქციონალურ დაცვით ვარჯიშში საკუთარ ნახევარში. მცირე ჯგუფის დაცვა ტექნიკებთან და სტრატეგიებთან ერთად, თუ როგორ დავიცვათ დაცვა ფეხბურთის მოედნის ფართო ზონებში.

ფუნქციური დამცავი სესიები

უკან 4 ზონალური პოზიციონირება

ასწავლეთ როგორ გადაიტანოთ დაცვითი ბლოკი და როგორ დატკეპნოთ მოედანი. მწვრთნელი ღრმად იცავს და ძნელია შეღწევა მანძილის შენარჩუნებით და ერთეულის ეფექტურად კოორდინირებით...

05-03-2014 ჰიტები: 75733 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელის ცენტრალურ მცველებს Cro– ს მოგვარება

ცენტრალური მცველების პრიორიტეტებისა და როლების დაცვა ფართო სერვის ბურთებთან ურთიერთობისას. მწვრთნელი, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ თავდამსხმელებთან ბოლო მესამედში და დაცვითი მოძრაობების დეტალები...

05-12-2013 ჰიტები: 48685 ფუნქციური წვრთნების დაცვა ალექსანდრე ტრუკანი - ავატარი ალექსანდრე ტრუკანი

წაიკითხე მეტი

ჯვრების დაცვა

დაცვის ჯვრების სესია ძირითადად ავითარებს 4,5 (ცენტრალური მცველი) პოზიციებს და როგორ უნდა მოგვარდეს ჯვრები. განავითარეთ დამცველი ქვედანაყოფის უნარი გაუმკლავდეს ჯვრებს და გააუმჯობესოს გადაწყვეტილების მიღება...

10-12-2011 ჰიტები: 73923 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელები გარე თავში იცავდნენ D ing

გარე მცველის პასუხისმგებლობისა და როლების დაცვა (ფულს ზურგი) ფუნქციონალურ დაცვით ვარჯიშში საკუთარ ნახევარში. მცირე ჯგუფის დაცვა ტექნიკებთან და სტრატეგიებთან ერთად...

02-12-2011 ჰიტები: 57221 ფუნქციური წვრთნების დაცვა TonyDeers - ავატარი ტონი დიერსი

წაიკითხე მეტი

6 კაციანი თავდაცვითი განყოფილება

თავდაცვითი განყოფილების სტრუქტურა და ოთხკუთხა და ორი დაცვითი ნახევარმცველის ორგანიზაცია. უკანა 4 და 2 ცენტრალური ნახევარმცველების მომზადება ერთეულად დასაცავად. განავითარეთ გაგება...

29-06-2011 ჰიტები: 71338 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი თამაშის განვითარებას უკნიდან 2

პრიორიტეტების დაცვა მე -18 სფეროში. ფოკუსირება გოლის გატანის შესაძლებლობების თავიდან აცილებაზე და მცირე ჯგუფის დაცვის ტექნიკაზე.

31-03-2011 ჰიტები: 60641 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი ცენტრალურ მცველებზე მესამე ფინალში

ფუნქციურად დაცვა ცენტრალური ზურგით. ცენტ მხარდაჭერის წყვილის მომზადება, რათა ერთად იმუშაონ და ეფექტურად გაუმკლავდნენ საშიშ სიტუაციებს. ...

10-11-2010 ჰიტები: 63072 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მწვრთნელი გუნდი როდის დააჭიროთ და დააჭირეთ dro

ფუნქციური აქტივობის დაცვა დამცავი დანაყოფების უნარის განვითარების მიზნით, მიიღონ გადაწყვეტილებები, როდის დააჭირონ და როდის ჩამოაგდონ. ...

19-03-2010 ჰიტები: 81902 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

სწრაფად შეტევა Inter

ასწავლე გუნდს ბურთის დაუფლების შემდეგ სწრაფად შეტევაში. ჯიბეების დაჭერა და დაჭერა, რომლებიც შექმნილია ჩვენს მოწინააღმდეგეებში, რომლებიც იცავენ მე-3 ადგილს, რათა აიძულონ სწრაფი შემობრუნება...

29-09-2008 ჰიტები: 69094 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

იცავდა საჯარიმო ზონაში და მის გარშემო

პრიორიტეტების დაცვა მე -18 სფეროში. ფოკუსირება გოლის გატანის შესაძლებლობების თავიდან აცილებაზე და მცირე ჯგუფის დაცვის ტექნიკაზე.

24-09-2008 ჰიტები: 82636 ფუნქციური წვრთნების დაცვა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი