ამ განყოფილებაში დეტალურადაა მოცემული თბილი ვარჯიშები, რომლებიც არის მცირემხრივი თამაშები და წვრთნები. გამათბობელი სავარჯიშოები და სავარჯიშოები, რომლებიც გამოყენებამდე იყო გამოყენებული, უნდა მოიცავდეს სამ ძირითად ასპექტს, რომელთა განხილვა უნდა მოხდეს მაქსიმალური ფიზიოლოგიური მზაობის მისაღწევად; ცირკულაცია - მეტაბოლური მაჩვენებლის აღება, კუნთოვანი სისტემა - გაჭიმვა, კოორდინაცია - სპეციფიკური ვარჯიში.