ბრილიანტი რონდო (5vs2)

ტიპი: ვარჯიში (სავარჯიშოები)

ასაკი: 12

თამაშის ეტაპი: თავს დაესხნენ

ინტენსივობა (დატვირთვა): საშუალო

თამაშის ფაზა: #05752

მოთამაშეები: 9

თანამდებობებზე: 2,3,4,5,6,8

დაწვრილებით: მშობლების კატეგორია: ფეხბურთის გავლის სავარჯიშოები; კატეგორია: საფეხბურთო პასის ვარჯიშები 12-15 წლამდე

ვიდეო

სესია: A0.1 (589)

სავარჯიშო მიზნები

ინსტრუქციები

დიაგრამა 1. დაყენების შეთანხმება

აწყობა

დაალაგეთ 20 x 10yrd სათამაშო ბადე გაყოფილი ორ ნაწილად. მოაწყვეთ CB (4), ორი უკანა ხაზი (2) და (3), დაბალი ან გამართული ნახევარმცველის მოთამაშე (6) და უფრო მაღალი ცენტრალური ან შემტევი ნახევარმცველი (8).
ფეხბურთს მწვრთნელი (ან მიმწოდებელი) კვებავს გვერდით.
დამცველები ტრიალებენ ყოველ 2 წუთში სამუშაო ინტერვალში და სამუშაო ჯგუფი ისვენებს.
მოთამაშეები შეცვლიან როლებს 1 ნაკრების შემდეგ (5 გამეორება). 2 წთ სამუშაო ინტერვალით 1 წთ დასვენების პერიოდებით.

გაიტანა

მითითებულია მწვრთნელის მიერ. როგორც წესი, ქულის მოპოვება ხდება ყოველ ჯერზე, როდესაც საფეხბურთო თამაში გადადის ერთი ქსელიდან საპირისპიროზე და შენარჩუნდება ბურთის ფლობა.

მწვრთნელის ქულები