ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
საფეხბურთო აღჭურვილობა
ძებნა - წარწერები
ძებნა - შინაარსი
შესვლა
რეგისტრაცია


შეიძინეთ Puma.com

საფეხბურთო პასის ვარჯიშები 12-15 წლამდე

საშუალო დონის გავლის სესიები და სავარჯიშოები / სავარჯიშოები მოთამაშეებისთვის 11 წლის ასაკში. ეს სავარჯიშოები და სესიები სხვა თემებთან ერთად მოიცავს ფლობაზე დაფუძნებულ თეორიას, თამაშის შეცვლას, გადაკვეთას, კომბინირებულ თამაშს.

ქვერუბრიკა

ფლობის წვრთნები

ფლობის უნარის პრაქტიკა არის როგორც დაპირისპირებული, ასევე არაოპოზიციური ფეხბურთის სავარჯიშოების დიზაინი, რათა განუვითარდეს მოთამაშეებს ფეხბურთის ფლობის შესანარჩუნებლად. ბურთის გავლის წვრთნები არის გუნდების ფეხბურთის შენარჩუნების უნარის განვითარების მთავარი კომპონენტი. მეტი დაკავშირებული სასწავლო სავარჯიშოების მიმოხილვისთვის იხილეთ ფეხბურთის ვარჯიშები.

გადასვლის გადართვის თამაში

ფლობის შენარჩუნებისა და ჩვენი ოპონენტების სუსტად დაცული ტერიტორიების ექსპლუატაციის საფუძველია თამაშის შეცვლის შესაძლებლობა (ასევე ცნობილია, როგორც შეტევის წერტილის შეცვლა). ამისათვის საჭიროა მთელი რიგი პასებისა და ფეხბურთის გადაადგილების შესაძლებლობა მოედნის ერთი მხრიდან მეორეზე.

პოზიციური როტაციები

გავლის და ფლობის ფეხბურთის სავარჯიშოები, რომლებიც ფოკუსირებულია შეტევის ფაზაში მოთამაშეთა ურთიერთგაცვლასა და როტაციაზე.

ჩაბარება და კონტროლი

გავლილი სავარჯიშოები, რომლებსაც აქცენტი აქვთ კონტროლსა და შეხებაზე.

კომბინაციის გავლა

კომბინირებული თამაში და პასები პირდაპირ კავშირშია და ერთმანეთზეა დამოკიდებული. თავდაცვითი ხაზების დაშლისას საჭიროა დროულად გატარებული კომბინაციები. ეს გამსვლელი სავარჯიშოები ყურადღებას ამახვილებს კომბინირებულ თამაშზე.

სტატუსი: შექმნილია თარიღი
ბრილიანტი რონდო (5vs2) 18 იანვარი 2018
თამაშობენ ნახევარდაცულ არეებში 17 იანვარი 2018
სწრაფი თამაში მხარდაჭერით და როტაციებით 13 თებერვალი 2018

Rondo Soccer წვრთნები

4vs4 (+3) გარდამავალი თამაში

გარდამავალი რონდო ვარჯიში გამოიყენება ტანდემში თამაშის სხვადასხვა ასპექტის შესაქმნელად. უპირველეს ყოვლისა ფლობენ უნარებს თავდასხმაში და ასევე დაცვაში. სავარჯიშო უნდა იქნას გამოყენებული პოზიციურად, რათა შეიქმნას შესაბამისი ...

23-12-2015 ჰიტები: 86418 გარდამავალი დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ნახევარმცველის როტაციები რონდო

ფლობის აქტივობა, რომელიც მიზნად ისახავს ნახევარმცველების როტაციისა და ინტელექტუალური მოძრაობის განვითარებას საყრდენი კუთხეების შექმნისას, ფლობისას.

11-12-2015 ჰიტები: 85437 პოზიციური როტაციები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

5vs2 რონდო

განავითარეთ ფლობის უნარი გარდამავალ რონდოში 5vs2. ფლობს უნარებს და მხარდაჭერის კუთხეებს, ასევე სწრაფ გადასვლას თამაშის შემტევ და დამცველ ფაზებს შორის.

09-12-2015 ჰიტები: 89666 ფლობის წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

ტყუპი ბადე რონდო

ფლობის სწრაფი აქტივობა პოზიციის ფუნქციონირებით ორ პატარა მფლობელობის ბადეში. ფეხბურთის რონდოს ვარჯიში სწრაფი თამაშის განვითარებისათვის.

08-12-2015 ჰიტები: 52820 ფლობის წვრთნები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

4-3-3 პოზიციური რონდო

რონდოს პოზიტიური ვარჯიში 433 ფორმაში. შეიძლება შეიცვალოს სხვა წარმონაქმნებისთვის. მწვრთნელი ფლობს კონკრეტულად 4-3-3-ში გადასვლებით და მჭიდრო სივრცეებით თამაშით. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ...

18-01-2015 ჰიტები: 119221 SSG– ს მფლობელობა დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი

მიუნხენის ბაიერნი წინასწარი თამაშის დათბობა

ფლობს რონდოს აქტივობას, რომელშიც მონაწილეობს 11 მოთამაშე. დინამიური პოზიცია სპეციფიკური ტექნიკური გათბობა გულისცემის გასაზრდელად და მატჩისთვის მომზადებისთვის. უნდა შესრულდეს სტანდარტული დინამიური დათბობის შემდეგ ...

21-11-2014 ჰიტები: 76694 თბილი თამაშები დარენ პიტფილდი - ავატარი დარენ პიტფილდი

წაიკითხე მეტი