პლიომეტრიული სავარჯიშოები
სავარჯიშოები, რომლებიც შექმნილია ასაფეთქებელი სიჩქარისა და აჩქარებისთვის. ტიპურ აქტივობებში შედის ხტომა და ხტუნვა, რომელიც ხორციელდება კუნთების კონკრეტული ჯგუფის გახანგრძლივებით.
აქტივაცია
აქტივაციის / აღდგენის წრე
აღდგენის წრე, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც რეგენერაციის სესიის ნაწილი. აქტივობები, რომლებიც ხელს უწყობს ფიზიოლოგიურ შეხორცებას და ამცირებს ტკივილს. ...
01-05-2018 ჰიტები: 69527 აქტივაციის სავარჯიშოები 
დარენ პიტფილდი
გავლისა და მოძრაობის ნიმუშები
დინამიური გავლის ვარჯიში ხედვით და ცნობიერებით და სკანირებით. ...
27-04-2018 ჰიტები: 76167 გავლის და მოძრაობის SSG- ები დარენ პიტფილდი
დინამიური დათბობა 2.0
მრავალმხრივი გათბობა, რომელიც აერთიანებს დინამიურ გაჭიმვას, პროპრიოცეპციას და დუელის ძალისმიერ ვარჯიშებს. ...
26-04-2018 ჰიტები: 62863 Warmup წვრთნები დარენ პიტფილდი
აქტივაცია (მინი)
დათბობა და გააქტიურების სავარჯიშო ძირითადი აღჭურვილობის გამოყენებით წინასწარი ვარჯიშისთვის ან თამაშის წინ. პირველ რიგში სხეულის მომზადება ვარჯიშამდე.
18-04-2018 ჰიტები: 38524 აქტივაციის სავარჯიშოები დარენ პიტფილდი
SAQ Crossover კურსი
SAQ ფეხბურთის სავარჯიშო, რომელიც ავითარებს სისწრაფეს ფეხბურთში. განავითარეთ რეაქციის დრო, საავტომობილო უნარები წონასწორობისთვის, კოორდინაციისთვის, დაპროგრამებული სისწრაფისთვის და შემთხვევითი სისწრაფისთვის. ...
11-04-2018 ჰიტები: 61533 Agility წვრთნები დარენ პიტფილდი