სესია: AO.122
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
სავარჯიშო მიზნები
- განუვითარდეთ ზურგის თამაშის უნარი.
- განვითარება გარდამავალი.
- ზოგადი უნარების გამომუშავება.
ორგანიზაცია
დიაგრამა 1. დაყენების შეთანხმება
Აწყობა
- 40x35 ბურთიანი ფართობი 1 სრული ზომის და 3 მცირე ზომის კარიბჭით. (20 წთ) 7 მოთამაშე (9 პროგრესიით. 2vs2 (+2) + GK. "არარის პრეს ზონა" 18-ე არეის გამოყენებით, სადაც დამცველ გუნდს არ შეუძლია შესვლა და პრესა. მწვრთნელის გვერდით ხელმისაწვდომი ფეხბურთი განთავსებულია ბოლოს სათამაშო მოედანი და საგოლე პასით.
ინსტრუქციები
- 2 CB თამაშობს GK- ს წინ და ცდილობენ დააკავშირონ სრულ ზურგსუკან, რომლებიც უნდა იყვნენ მოწინავე პოზიციებზე. ამ პოზიციების შემუშავებისას შეგიძლიათ აირჩიოთ პოზიციები სავარჯიშოდ თქვენი გუნდის პოზიციების გათვალისწინებით.
- ყვითელი გუნდი უტევს, რადგან დამცველი გუნდი ხელს უწყობს სწრაფი დაპირისპირებას ორი ლურჯი უკანა მცველით ბურთის მიღებასთან დაკავშირებით.
- 2 ცენტრალური მცველი (ნარინჯისფერი) თამაშობს უკნიდან GK– ისა და ორი ნეიტრალური ზურგის მცველის გამოყენებით.
- თუ ყვითელი გუნდი ბურთს მოიგებს, ისინი უპირისპირდებიან ორი ლურჯი მოთამაშეს სრული ზომის კარში.
- GK იწყებს თამაშს CB– ზე გადასვლის შემდეგ "არარის პრესის ზონაში".
- მწვრთნელს ასევე შეუძლია შეასრულოს საპირისპირო მხრიდან ხელახალი დაწყება ყვითელი კონტრშეტევის გუნდის კვების საშუალებით.
- ყვითელი მოთამაშეები ვერ შედიან "არარის პრესის ზონაში".
- ფორთოხლის დარტყმას მხოლოდ 20 წამი აქვს. შეიძლება შეიცვალოს როგორც საჭიროა.
- ითამაშეთ 4 წთ და შემდეგ დაარღვიეთ 30 წამიანი ან 1 წუთიანი დასვენების პერიოდი და შეცვალეთ როლები.
გაიტანა
- ნარინჯისფერი ანგარიში პატარა კარიბჭის გოლებში.
- ყვითელი ანგარიში სრული ზომის კარში.
მწვრთნელის ქულები
- სწრაფი პასი და მოძრაობა ბურთზე შეზღუდული შეხებით.
- CB- ები ფართო იხსნება.
- მოთმინება.
- გადართვის თამაში.
- სწრაფი გადასვლა გარე მოთამაშეებიდან.
- შექმენით საყრდენი კუთხეები, რომლებიც უკანა მხრიდან ითამაშებს. შეეცადეთ ითამაშოთ წინ, როდესაც ეს შესაძლებელია, მაგრამ ნუ აიძულებთ თამაშს.
- შეეცადეთ ეთამაშოთ წინ, როდესაც ეს შესაძლებელია სამიზნეებზე.
დიაგრამა 2. სამშენებლო თამაში
- ტიპიური გავლის ნიმუში უკანა ნაწილის შესაქმნელად. GK თამაშობს CB– ს, რომლებიც Full Backs– ით გადართვის თამაშს აერთიანებენ, როდესაც შესაძლებელია სივრცეში გახსნა წინ წასასვლელად.
პროგრესები
დიაგრამა 3. პროგრესი 1
- მე -3 მცველის დამატება (ყვითელი გუნდი), რომელიც იცავს "No Press Line" - ს მიღმა.
დიაგრამა 4. პროგრესი 2
- კიდევ ერთი ნახევარმცველის დამატება (No. 6), რომელიც თამაშობს "No Press Zone" - ს წინ და გამოიყენება უკანა მხრიდან კომბინირებისა და თამაშისთვის.
ვარიაციები
- იცვლება სათამაშო ზონის ზომა სირთულის დონის გაზრდის ან შემცირების მიზნით.