ფლობის უნარის პრაქტიკა არის როგორც დაპირისპირებული, ასევე არაოპოზიციური ფეხბურთის სავარჯიშოების დიზაინი, რათა განუვითარდეს მოთამაშეებს ფეხბურთის ფლობის შესანარჩუნებლად. ბურთის გავლის წვრთნები არის გუნდების ფეხბურთის შენარჩუნების უნარის განვითარების მთავარი კომპონენტი. მეტი დაკავშირებული სასწავლო სავარჯიშოების მიმოხილვისთვის იხილეთ ფეხბურთის ვარჯიშები.
ფლობის შენარჩუნებისა და ჩვენი ოპონენტების სუსტად დაცული ტერიტორიების ექსპლუატაციის საფუძველია თამაშის შეცვლის შესაძლებლობა (ასევე ცნობილია, როგორც შეტევის წერტილის შეცვლა). ამისათვის საჭიროა მთელი რიგი პასებისა და ფეხბურთის გადაადგილების შესაძლებლობა მოედნის ერთი მხრიდან მეორეზე.
გავლის და ფლობის ფეხბურთის სავარჯიშოები, რომლებიც ფოკუსირებულია შეტევის ფაზაში მოთამაშეთა ურთიერთგაცვლასა და როტაციაზე.
გავლილი სავარჯიშოები, რომლებსაც აქცენტი აქვთ კონტროლსა და შეხებაზე.
კომბინირებული თამაში და პასები პირდაპირ კავშირშია და ერთმანეთზეა დამოკიდებული. თავდაცვითი ხაზების დაშლისას საჭიროა დროულად გატარებული კომბინაციები. ეს გამსვლელი სავარჯიშოები ყურადღებას ამახვილებს კომბინირებულ თამაშზე.
სავარჯიშოების დასრულება წნევის ელემენტებით (პასიური ან აქტიური), რომლებიც მოითხოვს ფეხბურთელებს, რომ შეიმუშაონ დასრულების ტექნიკა ზეწოლის ქვეშ.
დასრულების სავარჯიშოები, რომლებიც მოათავსებენ ფეხბურთელებს ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ისინი ვალდებულნი არიან გამოიყენონ სპეციფიკური დასრულების უნარ-ჩვევები და ტექნიკა. განვითარებულია ტექნიკური შესაძლებლობის მაღალი დონე. საერთოდ არაპირისპირებულ სიტუაციებში.
გადაკვეთა და დასრულების უნარის პრაქტიკა და სავარჯიშოები, რომლებიც მოიცავს დამატებით უნარ-ჩვევებს სავარჯიშო ფორმაში გადაკვეთის ტექნიკასთან.
ფეხბურთში საჭირო ძირითადი ნივთებისა და ნაბიჯების / უნარების განვითარება და მწვრთნელობა. ეს მოიცავს გარდატეხებს, შეკეთებებს და შეჩერების დაწყებას და მცირე ზომის თამაშებს, რომლებიც გამოიყენება ამ საფეხბურთო უნარების მწვრთნელად.
3 სადგურის დასრულების სავარჯიშო, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა სახის დასრულებას მიზანზე სწრაფ მიმდევრობით. განავითარეთ სროლა და შიგნიდან / 18 წლის ტერიტორიის გარშემო.
17-02-2018 ჰიტები: 29037 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი
დასრულების სასწავლო სავარჯიშო, რომელიც შექმნილია დასრულების უნარების გასავითარებლად სხვადასხვა კუთხით, სამსახურიდან გათავისუფლების შემდეგ. ...
16-02-2018 ჰიტები: 61899 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი
ტექნიკური დასრულების სასწავლო სავარჯიშო, რომელიც შექმნილია დასრულების უნარების გასავითარებლად სხვადასხვა კუთხით. 18-წლიან არეალის დასრულება კომბინირებული თამაშით.
16-02-2018 ჰიტები: 58577 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი
ვარჯიშის დასრულება 1 vs1 თავდასხმის სცენარებით 18-ე ზონაში და მის გარშემო. ზეწოლის ქვეშ დასრულების და სროლის შემუშავება ...
15-02-2018 ჰიტები: 49156 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი
ვარჯიშის დასრულება კომბინირებული თამაშით, რასაც მოჰყვება სწრაფი დასრულება მჭიდრო ცენტრალურ ადგილებში. 18-ე ფართის შიგნით და გარეთ.
14-02-2018 ჰიტები: 46044 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი
ვარჯიშის დასრულება ამ მრავალ სადგურზე სროლისა და დასრულების სესიაზე, რომელიც მოიცავს სხვადასხვა სახის ფინიშებს. ...
14-02-2018 ჰიტები: 48690 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი
ისწავლეთ როგორ დაასრულოთ გადაკვეთის დასრულების მოქმედებები. ფუნდამენტური დონის ვარჯიში, დაუპირისპირებელი. ...
13-02-2018 ჰიტები: 43460 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი
გარდამავალი ფაზის მქონე მცირე ჯგუფებში ფლობის უნარების განვითარება. თამაშის ტემპი და სიჩქარე მჭიდროდ გადატვირთულ ადგილებში.
13-02-2018 ჰიტები: 68025 ფეხბურთის დასრულების სავარჯიშოები 12-15 წლის დარენ პიტფილდი
ფონდის დონის საფეხბურთო რონდო, რომელიც განკუთვნილია ფეხბურთელებისთვის მწვრთნელისათვის ფეხბურთში ბურთის შენარჩუნების საფუძვლებსა და საფუძვლებში (ფეხბურთი). ...
18-01-2018 ჰიტები: 59784 გავლილი სავარჯიშოები 9-11 წლის დარენ პიტფილდი
წინსვლა მარტივი ფორმატით, რომელიც მიზნად ისახავს მოთმინების საფუძვლების გაწვრთნას წინსვლაში. მწვრთნელი წინსვლა და მოძრაობა.
19-12-2017 ჰიტები: 69268 ერთი შეხებით გავლა დარენ პიტფილდი
ეს პასის და ნახევარმცველის სავარჯიშო მოიცავს დამცავი ერთეულიდან ნახევარდაცვაში შესასვლელად თამაშს.
18-05-2017 ჰიტები: 50336 ჩაბარება და კონტროლი დარენ პიტფილდი
ფლობის აქტივობა, რომელიც მიზნად ისახავს ნახევარმცველების როტაციისა და ინტელექტუალური მოძრაობის განვითარებას საყრდენი კუთხეების შექმნისას, ფლობისას.
11-12-2015 ჰიტები: 85430 პოზიციური როტაციები დარენ პიტფილდი
განავითარეთ ფლობის უნარი გარდამავალ რონდოში 5vs2. ფლობს უნარებს და მხარდაჭერის კუთხეებს, ასევე სწრაფ გადასვლას თამაშის შემტევ და დამცველ ფაზებს შორის.
09-12-2015 ჰიტები: 89660 ფლობის წვრთნები დარენ პიტფილდი
ფლობის სწრაფი აქტივობა პოზიციის ფუნქციონირებით ორ პატარა მფლობელობის ბადეში. ფეხბურთის რონდოს ვარჯიში სწრაფი თამაშის განვითარებისათვის.
08-12-2015 ჰიტები: 52817 ფლობის წვრთნები დარენ პიტფილდი
შეტევა და კარის წინ დასრულება ჩაშენებული პირობითი ფიტნესით. ასწავლე როგორ დაასრულე ჯვრებიდან და სწრაფი კომბინაციით თამაში გადაკვეთით. ასევე სწრაფი გადასვლა გამოტოვებულ ძალისხმევაზე, რომელიც...
21-02-2014 ჰიტები: 39489 ტექნიკური დასრულების წვრთნები დარენ პიტფილდი
ვარჯიშის დასრულება, რომელიც პროგრესირებადია და სადაც მოთამაშეებს მოეთხოვებათ კონკრეტული ტექნიკური თანმიმდევრობების შესრულება გოლის მცდელობამდე. გადადის არა-ოპონენტიდან დაპირისპირებულზე. ...
15-11-2011 ჰიტები: 49477 ტექნიკური დასრულების წვრთნები დარენ პიტფილდი
განავითარეთ განლაგება და ახლო მანძილიდან უკანა დამთავრების ტექნიკა ამ სროლაში. სხვადასხვა კომბინირებული სათამაშო სავარჯიშოები შესრულებულია კარის სწრაფ დასრულებამდე ბრუნვით. ...
10-11-2011 ჰიტები: 45517 ეწინააღმდეგებოდა სროლას დარენ პიტფილდი
ვარჯიშის დასრულება რამდენიმე სადგურით, რომლებიც ბრუნავს თხევადად. დისტანციური დასრულება შერწყმულია მოკლე დიაპაზონის მჭიდრო დასრულებასთან გოლის შიგნით და მის გარშემო. ...
14-10-2011 ჰიტები: 61569 მრავალ სადგურის დასრულების სავარჯიშოები - დონე 3 დარენ პიტფილდი
საბურღი მიზანი (ები) კონტროლის უნარის განვითარება მიწაზე გადასვლისას. განავითარეთ ჰაერის კონტროლის უნარი ზეწოლის ქვეშ. განავითარეთ დარტყმის ტექნიკა. მცირე ჯგუფში განავითარეთ მფლობელობა. საბურღი ნომერი: PAS3 ასაკი: 11-14 წელი მოთამაშეების გარეშე: 12+ სირთულე: მარტივი არეალი/დრო: ...
12-10-2011 ჰიტები: 50036 ჩაბარება და კონტროლი ჰაინც ფრაქცი
საჰაერო გადასვლის ტექნიკის განვითარება და საჰაერო კონტროლი. გადავიდა მცირე ზომის თამაშებზე, რომლებიც მოიცავს ამ გავლის ტექნიკას. ასევე ავარჯიშებს მფლობელობას ვიწრო სივრცეებში, გავლის ფოკუსირებით. ...
06-10-2011 ჰიტები: 60258 ჩაბარება და კონტროლი დარენ პიტფილდი