მწვრთნელის ქულები

1. შეუდექით ბურთის ფრენას.
2. თქვენი თითების ამის გაკეთება (გადარევის ნაბიჯები).
3. მიაქციეთ თვალები ბურთს დარტყმამდე.
4. შეინარჩუნეთ კისერი მკაცრი, ხოლო წელის/ზურგის გამოყენებით, თავი ბურთისკენ გადაიტანეთ.
5. თვალები გახსნილია !, პირი დახურული!
6. კონტაქტი უნდა მოხდეს შუბლის ცენტრთან.
7. თავდასხმის თავები უნდა იყოს მიმართული ქვევით მეკარის ფეხებისკენ.
8. თუ თქვენ დაარტყამთ ბურთს მის ქვედა ნახევარზე, ბურთი აიწევს მაღლა. თუ თქვენ დაარტყამთ ბურთს ზედა ნახევარში, ბურთი დაიწევს ქვემოთ.
9. რათა გამოიმუშაოს ძალა და მანძილის თაღი უკანა მხარეს.
10. გააგრძელე კისერი. სათაურის ძალა არ მოდის კისრის კუნთებიდან. დაიხურეთ მთელი თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი და შემდეგ წადით წინ, რომ დააჭიროთ ბურთს.
11. მხრები გაათანაბრეთ და თქვენი მიზნის პერპენდიკულარულად.
12. იარაღი ბალანსისა და დაცვისთვის სხვა მოთამაშეებისგან საჰაერო გამოწვევების სათავეში.
13. მიზნად დაისახეთ იყოთ ფიზიკურად და დადექით დამცველის წინაშე.
14. თავდასხმის დრო გადის, ნუ ჩავალთ ადრე და ელოდებით ბურთს, სადაც იმპულსს დაკარგავთ.
15. მიჰყევით მოხსნებს.
16. ფოსტის მახლობლად მოთამაშეები უნდა დატრიალდნენ იმისათვის, რომ მიიღონ ნოკაუნები, როდესაც ბურთი თამაშდება შორს მიმავალ მორბენალთან.