წრიული ვარჯიში არის სხეულის კონდიცირების ვარჯიშის წინააღმდეგობის და მაღალი ინტენსივობის აერობული ფორმა. იგი შექმნილია იმისთვის, რომ ადვილად მისაყოლებელი იყოს და მიზანმიმართული იყოს სიძლიერის ასამაღლებლად, ისევე როგორც კუნთების გამძლეობით. სავარჯიშო "წრე" არის პროგრამაში ყველა დადგენილი ვარჯიშის ერთ-ერთი დასრულება. ამ განყოფილებაში აღწერილი სქემები ფეხბურთის სპეციფიკურია.