მწვრთნელის ქულები

1. სიგანე ორივე სუსტი / ძლიერი მხარის დადგენას.
2. სხეულის პოზიციონირება მისაღებად (ღია მდგომარეობაში).
3. სამკუთხედი სხვადასხვა საყრდენი გამავლობის ხაზების შესაქმნელად.
4. მიმღები მოთამაშე უნდა იცნობდეს მათ გარშემო არსებულ სივრცეს.
5. მოთმინება მფლობელობაში.
6. სხეულის პოზიციონირება მისაღებად (ღია მდგომარეობაში).
7. სამკუთხედი სხვადასხვა საყრდენი გამავლობის ხაზების შესაქმნელად.
8. ითამაშეთ დაცული ბლოკის გარშემო.
9. გამსვლელი ხაზები (ანუ 1, 2, 3 ხაზის გავლის პარამეტრები).
10. მოძრაობები მხარდასაჭერად სივრცის შესაქმნელად.
11. მე -3 კაცის კონცეფცია.
12. კუთხის გადაადგილება და მოძრაობები ბურთის გადამზიდავის მხარდასაჭერად.
13. ითამაშეთ გამჭოლი პასები, თუ მცველები დაჭიმულნი არიან.
14. მხარდაჭერა - ბურთის წინ, უკან და გვერდზე.
15. გადატვირთვისა და ახლო მანძილზე მხარდაჭერა.