სესია: WU.025
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
სავარჯიშო მიზნები
- გამათბობელი მოთამაშეები წინასწარი თამაში.
- დინამიური პოზიციის სპეციფიკური ტექნიკური გახურება.
- მოთამაშეთა გულისცემის გაზრდა.
ორგანიზაცია
დიაგრამა 1. დაყენების შეთანხმება
Აწყობა
- სრული ზომის საფეხბურთო მოედანზე გამოიყენეთ სივრცე 18-ე უბანსა და სენსორულ ხაზს შორის. (10-12 წთ) 11 მოთამაშე (ჩვეულებრივ დამწყებთათვის).
- უკან 4 შეიძლება დაჯგუფდეს ერთად (მაგალითად, როგორც ლურჯი ან წითელი გუნდი გუნდური მუშაობისა და ურთიერთგაგების შესაქმნელად. ნახევარდაცვა 4 ასევე შეიძლება დაჯგუფდეს ერთ-ერთ ამ ფერში.
- 3 ყვითელი ნეიტრალური მოთამაშე ზოგადად უნდა იყოს CD, CM, CF, რომ ასახოს მათი რეალური პოზიციები.
- შეეცადეთ მოთამაშეების პოზიციონირება მოახდინოთ მათი თამაშის პოზიციონირების საფუძველზე.
მოთამაშის როლები / ინსტრუქციები
- გამოიყენეთ მოთამაშეები მათ შესაბამის პოზიციებზე, რომ მოემზადონ ისინი საფეხბურთო მატჩისთვის. მაგ., ატარეთ CF, CM და CB ვარჯიშის ხერხემალზე (ქვემოთ ყვითელი)
- მწვრთნელი თამაშს აკონტროლებს გვერდითი მხრიდან ან მინდორზე და აწვდის ბურთებს (საჭიროების შემთხვევაში).
- 4 ცისფერი იწყება ცენტრალურ სათამაშო არეალში. 4 წითელი სათამაშო ზონის ზღვარზე.
- გუნდების დაყენება შესაძლებელია სხვადასხვა ფორმატში, თუ საჭიროა კონკრეტული მეტოქის წინააღმდეგ ვარჯიში.
საწყისი პოზიცია (ებ) ი
- 2 გუნდი ასპარეზობს სათამაშო მოედანზე სათამაშოდ, ნეიტრალების (ყვითელი) გამოყენებით. მწვრთნელის მიერ უამრავი ფეხბურთის გადაცემა უნდა იყოს შესაძლებელი, რომ თამაში განუწყვეტელი გახდეს. თუ დამცველი გუნდი მოიგებს / ჩაჭრა ფეხბურთში გარე მოთამაშეებისგან, მათ უნდა გადაინაცვლონ პოზიციები (გადასვლა) მათი გაფართოებული ფორმიდან კომპაქტზე და პირიქით.
- წესები
- მოთამაშეები არ უნდა იყვნენ სტატიკური და უნდა იყვნენ აქტიურები.
- 2 ყვითელი მოთამაშე თამაშობს თითოეულ ბოლო ხაზზე და ერთი შუაზე.
- ითამაშეთ 2-3 წთ და შემდეგ შეისვენეთ 30 წამის ან 1 წუთიანი დასვენების პერიოდის განმავლობაში.
გაიტანა
- ფლობის გავლის მიზნების დაყენება შესაძლებელია (ანუ 8 ზედიზედ გადაცემა).
მწვრთნელის ქულები
- სწრაფი გადასვლები. გარდატეხის შეტევა და გადასვლის დაცვა.
- მოძრაობა საყრდენი კუთხეების შესაქმნელად.
- დაჭერით (ჩასასვლელი ზოლების გათიშვა, ბურთის გადამზიდავზე დაუყოვნებელი ზეწოლა).
- გააკეთეთ თამაში პროგნოზირებადი (აჩვენეთ შიგნით / გარეთ).
- აზრის სიჩქარე (ფიქრი უღელტეხილზე)
- სკანირება ხდება პარამეტრების სანახავად.
- შეზღუდული შეხება და ბურთის სწრაფი როტაცია.
6666
დიაგრამა 2. დაყენების შეთანხმება
- გამოიყენეთ მოთამაშეები მათ შესაბამის პოზიციებზე, რომ მოემზადონ ისინი საფეხბურთო მატჩისთვის. მაგ., ატარეთ CF, CM და CB ვარჯიშის ხერხემალზე (ქვემოთ ყვითელი)
- მწვრთნელი თამაშს აკონტროლებს გვერდითი მხრიდან ან მინდორზე და აწვდის ბურთებს (საჭიროების შემთხვევაში).
დიაგრამა 3. პოზიციური ფლობა
- აქ ლურჯ გუნდში თავდაცვითი მოთამაშეები დავაჯგუფეთ. წითელი გუნდი შედგება კომბინაციისა და ფორვარდებისგან. ყვითელი გუნდი შედგება საწყისი CF (ან Forward), CM, CB.
დიაგრამა 4. კომბინაციების გავლა
- წითელი გუნდი აერთიანებს ყვითელ გუნდს ფეხბურთის ფლობის შესანარჩუნებლად. ცისფერი გუნდი იცავს და ცდილობს დააჭიროს (კონტრპრეს) და დააჭიროს ბურთს.
დიაგრამა 5. გადასვლები
- ბურთის ჩაჭრაში ლურჯი გუნდი ახლა გაერთიანდება ყვითელებთან და გადადის სათამაშო ზონის გარეთ (ფართოვდება). გუნდი, რომელიც კარგავს ბურთს (წითელი), ახლა შედის ცენტრალურ სათამაშო ზონაში და ცდილობს ბურთის მოგებას.
პროგრესები
- გარეთ შემტევი მოთამაშეები ვერ გადადიან ერთმანეთს იმავე მხარეს.
- 2 შეხება შეტევაზე (გარე პოზიციებზე).
- 1 შეხება შეტევაზე (გარე პოზიციებზე).
- შეცვალეთ, რომ გყავდეთ 2 ცენტრალური მოთამაშე ან მოერგოთ ფეხბურთის სპეციფიკურ წყობას.
ვარიაციები
- ეს ვარჯიში ასევე შეიძლება გაკეთდეს უფრო დიდ სათამაშო არეალში. შეიძლება დაემატოს მეტი ყვითელი მოთამაშე. მაგალითად, 3-მდე ყვითელი გუნდი, რომელიც თამაშობს 3 მოთამაშის ცენტრალურ ნახევარდაცვას. ეს 3 გასწორებული იქნება, რადგან სასურველი ფორმირების პირობებში იქნება (მაგ., 2 შუალედი, 1 თავდასხმა და ა.შ.).