ორგანიზაცია

დიაგრამა 1. დაყენების შეთანხმება

Აწყობა

• დააყენეთ მცირე ზომის მოედანი, როგორც ეს ნაჩვენებია დიაგრამაზე. ყველა კომპონენტისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი და იგივე არე. ამით თქვენი სესიის მიმდინარეობა უფრო ადვილი ხდება.
• ტერიტორიის ზომა დამოკიდებული იქნება ასაკზე / ციფრებზე. წარმატების მიღწევის უზრუნველსაყოფად, გააკეთეთ ადგილი ოდნავ უფრო დიდ მხარეს. გამოწვევა, გახადე უფრო პატარა.

ინსტრუქციები

• ნაწილი 1 არის გამათბობელი აქტივობა. ჩართეთ პულსის აწევა და დინამიური მონაკვეთი. ტექნიკური თვალსაზრისით, ეს ემყარება მოთამაშეთა ჩაბარების და მიღების უნარებს. თანაფარდობაა 1 ბურთი 3 მოთამაშესთან. სამუშაო არ არის წინააღმდეგი. მწვრთნელის მოთამაშეებს: ფეხზე გადასვლა სწორი წონით და ტემპით. მიიღეთ უკანა ფეხი ტანით ღია. დაამატეთ 1-2-ები, მე -3 კაცი გაშვებული, დუმიმები და ა.შ. დასრულება "1 წუთი 1 შეხებით" ბურთის თანაფარდობით 1: 6.
• სხდომის მე -2 ნაწილი ეწინააღმდეგება წინააღმდეგობას, მაგრამ ის გადატვირთულია გუნდის სასარგებლოდ, რომელიც ცდილობს შეინარჩუნოს ბურთის ფლობა. დიაგრამაზე ხედავთ 8v4. 4 დამცველი მუდმივად იცვლება. მიეცით მოთამაშეს რამდენიმე წუთი, რომ მოერგონ წინააღმდეგობას და შემდეგ გააძლიერონ გაცხელებული სამუშაო. შეუძლია თუ არა რვას შეინარჩუნოს ბურთი ექვსი პასისთვის? ეს, უმაღლეს დონეზე თამაშის სიტუაციაში, დაგეხმარებათ ფეხბურთის მატჩის კონტროლში.
• სესიის მე –3 ნაწილს აქვს ლუწი რიცხვები და არის მიმართულებითი, ანუ მოთამაშეებს ახლა აქვთ სამიზნე ზონა, რომელშიც უნდა გაიტანონ. მოედნის ორივე ბოლოში არის ზონა, მსგავსია სცადეთ ან შეხების ზონა. მათ ახლა ქულების ორი განსხვავებული მეთოდი აქვთ: შეინახეთ ფლობა 6 პასისთვის, როდესაც წინ ვერ წახვალთ. რისკის ფლობა თამაშში უნდა გაიტანოთ პასის ავტორი ქულის მისაღებად (გოლი)
• სესიის მე –4 ნაწილი ახლა ითვალისწინებს წინა საათის ყველა მწვრთნელის თამაშის თამაშთან დაკავშირებულ სიტუაციას.

გაიტანა

• გუნდის საუკეთესო მიზნების შემდეგ მითითებული პერიოდში გამარჯვებული გუნდი.