Georgian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
ტემპის მფლობელობა (ბარსელონა)
- საფეხბურთო ვარჯიშების ცოდნა: გავლა, დაცვა
- ტიპი: ვარჯიში (სავარჯიშოები)
- ასაკი: 14
- თამაშის ეტაპი: იერიში, დაცვა
- ინტენსივობა (დატვირთვა): საშუალო
- დაწვრილებით
- მშობლების კატეგორია: SSG– ებზე თავდასხმა
- კატეგორია: არასასურველი მფლობელობის SSG- ები
მწვრთნელ გუნდს, რომ გააკონტროლოს ბურთის ფლობის ტემპი და მიიღოს ფორმა, რომელიც აუცილებელია ბურთის შესანარჩუნებლად. მოთამაშეები ცენტრალურ რაიონებში სწავლობენ ველის დაკავშირებას და თამაშის კონცენტრატორებს. მწვრთნელის შეტევიდან დაცვაზე გადასვლა და პირიქით მცირემხრივ თამაშში, რომელიც გადასვლის შემდეგ მიზნებში გადადის.
ფლობაზე დაფუძნებული სავარჯიშოები სავარჯიშო წვრთნაში აერობული ფიტნესის ელემენტის ფლობის პრინციპების შემუშავების მიზნით. აქტივობის ინტენსივობა შეიძლება შეიცვალოს სასწავლო სესიის ხასიათის შესაბამისად. გარდამავალ ეტაპზე ასევე ტარდება ტრენინგი ამ კონკრეტულ სესიაში. 
